#该如何管理自己的健康？#【健康早报】2022.7.22
如何减轻皮肤瘙痒？

（上）

尽早治疗原发疾病（皮肤病、系统性疾病等）；
避免增加皮肤干燥的因素，如干燥的环境、炎热、寒冷、过度频繁洗浴；
避免进食过热及辛辣食物、大量热饮和酒精；
避免过度兴奋和压力，避免过度劳累、焦虑；
使用温和的、非碱性、保湿洗浴剂，微温的水，洗浴时间不宜过长，擦干皮肤时勿用力揉搓，洗浴后根据个人肤质选用补水护肤品（维生素E乳等）来进行日常保湿，加强皮肤屏障修复；

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