生完小鱼丸才真的切身感受到产后妈妈们的不易 也更理解了这种激素变化带来的影响 要承受身体的疼痛和疲惫感 零碎的睡眠时间连做梦都属于短暂的片段 甚至来不及回想刚才做了什么梦就自动的醒过来 还要消化那些不由自主产生的垃圾情绪 别人说的话 做的行为都会被放大 并且产生逆反心理 不停的在心里产生矛盾又不停的让自己化解 甚至连喂小崽儿这件事都希望是私密的 不要有那么多眼睛看着 希望能被理解 但很少能真正的被听见 即便是经历过生产的妈妈也可能忘记了这个阶段甚至三十年前那种环境也不会有人在意产妇的心理变化所以也没办法理解
还是和自己和解吧 let it go吧 毕竟在大多数人眼里 有一个新生命的诞生还是值得开心的 你依然是你 你的歌单不会因为身份的变化而变化你依然可以听摇滚和rap 你也可以继续刷抖音看帅哥即使中间会自动推送母婴知识过来 也可以继续王者荣耀啊菜也是不会改变的事实
前天小护士问我回家以后最想做什么我当时说没什么想做的 现在觉得 回家那天我一定要给自己好好做个面膜！

孕期吃什么食物，会对宝宝眼部发育比较好呢？#母婴育儿小知识#
1.维生素C含量高的食物
除了可以提高准妈妈的身体免疫力外，还能降低胎儿患白内障的风险。
2.富含维生素A的食物
维生素A又被称为视黄醇，不但可以促进视觉发育，还能预防夜盲症。
妈妈想要宝宝眼部发育更好，在孕早期要摄入充足的维生素A。多吃杏子、橘子、胡萝卜、动物肝脏、蛋奶类食物等富含维生素A的食物。

如何给宝宝选择辅食#母婴育儿小知识#
1、清淡口感好
孩子在一岁之前添加辅食不需要加盐，一岁到三岁每天只需要加盐1~2克。因为孩子需要的钠非常少，通过日常的辅食就能够补充足够的钠，除了不给孩子加盐之外，还要注意在给孩子选择辅食的时候，一定要选择天然的，钠含量比较少的食物。打个简单的比方，你在给孩子选择面条的时候，千万不要选择成人的面条，因为成人的面条钠含量比较高，而是给孩子选择儿童低钠的面条。不要给孩子吃咸鱼，咸肉，咸菜这些钠含量比较高的食物。
2、不选膨化类的辅食
如果想要给宝宝挑选合适的辅食，在挑选辅食的时候，不要选择膨化类的辅食，膨化类的辅食，里面含有的很多东西，对于宝宝的健康都没有好处，而且膨化类的辅食，营养上和其他辅食相比要差很多，所以千万不要选这类辅食。
3、含糖量要合适
如果想要给宝宝选购合适的辅食，在选购辅食的时候，一定要挑选那些含糖量比较合适的辅食，不要挑选含糖量太高的辅食，不然宝宝就特别容易长胖，而且含糖量太高的辅食，宝宝吃了以后对牙齿也不好，尽量挑选那些含有葡萄糖不太多的辅食。