#一人食# 厨房小白的进阶之路
第二次独立下厨做菜了
是不是有个会做菜的老爸所以做菜还挺有天赋
好像也不是一做就废
本以为轮休的一天一个人在家吃饭可以少吃一点
趁机减一波肥
没想到又吃撑了
和老妈说我可以就着红烧肉吃一碗饭
没想到老妈早上打电话回来让我再炒两个菜
小心思被戳穿
今天是被迫营业的一天
另感谢粉头的支持[兔子]

刚刚一称，体重又是历史新低耶！有点开心，但是我的腿还是很粗[跪了][跪了][跪了]我有在努力的！相信我！

想着让自己整个人的气质，体形好一些，我开始运动了，现在也一个月多一些了，不过真正运动的时间没有一个月[嘻嘻]饮食方面其实没有太多的改变哈哈，不过已经有意识的不去吃那么多，更少去吃撑了，但是基本还是想吃什么吃什么。这样虽然体形变化稍慢，主要是我也不是急着一个月暴瘦多少斤。这整个过程还是开心的，我有慢慢看到自己的身体的变化，自己也有意识的去改正不好的坐姿站姿走路姿势。我发现自己渐渐爱上了运动的感觉，爱上了自己的这个状态。

就想说真好啊！运动真好！自律真好！

昨天11点20睡，早上7点10分起床
昨天和一个超级有趣的朋友聊天，心情非常愉快，一觉睡到天亮哈哈哈哈
姨妈期间走路运动5千步
早上：一个红薯➕豆奶➕奥利奥➕威化
中午：米饭➕两个菜，其中有一盘菜我都吃光啦哈哈哈哈哈，太能吃了
晚上：一个红薯➕一个鸡爪，中午吃撑了，晚上少吃点[爱你][爱你][爱你][爱你] https://t.cn/REyZ21B