►秋高气爽，糖友该如何运动?
四、警惕低血糖的发生
为防止发生意外，户外运动时，要随身携带记录有本人姓名、年龄、家庭住址及联系电话的糖尿病病情卡。注意心率的变化及自我感觉，如感觉身体状况不好，应立即停止运动，并找他人救助。随身携带几块糖果，以防备发生低血糖时及时补充糖分。
#糖尿病[超话]#

【注意！#这5家湖南企业是假冒央企# 】9月20日，国资委官网发布了《假冒中央企业名单（第二批）》，共涉及175家企业，提醒社会各界提高警惕，注意防范风险，如发现其违法犯罪行为，请尽快到公安机关报案。
记者注意到，这175家假冒央企中，有5家企业的注册地位于湖南，分别是：湖南华邦新能源科技集团有限公司、湖南中程建实业有限公司、中资济雅联合发展（长沙）有限公司、中资华融城市更新发展（长沙）有限公司、湖南济雅医院有限公司。
（全媒体记者 潘显璇）

汇安康运动养生（夹）
原创 汇安康团队 汇安康

夹

双脚左右夹

    坐在椅子上，把一部分按摩珠拉起压在左脚脚背上,右脚脚背、脚掌分别放在左脚背、 脚指上相互夹着按摩珠，夹搓动按摩，摩按左脚背与脚指上的穴位。脚背搓30- 60次，脚 掌搓按30-60次。夹按后左右轮换。

      注意坐椅子上:腰要直、腰与大腿尽量成90度,不动的大腿与小腿尽量成90度。双手尽 可能分别放在双膝盖上。在夹按脚指时疼痛感会比较大，夹按力度按照个人接受的适宜为好。 由于脚指上分别有:隐白、大敦.厉兑、至阴.足窍阴五个重要六位,必须要多夹按各脚指。

按摩功效:能让双脚相互配合主动形全面高强度的按摩脚背。脚指上的所有穴位(如: 脚背上太冲、行间、内庭。八风、陷谷、太白.公孙等穴位。脚指上隐白.大敦、厉兑、至 阴、足窍脚五经经络井穴。

双脚上下夹

按摩功效:能让整个人的下半身肌肉、骨骼、经脉络全部配合主动形全面按摩脚背、脚 上的所有穴位,起到初步全面按摩作用，达到活血、暖脚、助睡的功效! https://t.cn/RyhNiEC