#痛风科普#为什么我天天吃素,痛风还是不好?前两天我的一位患者老周找我诉苦,说回家后天天吃素,结果痛风还是犯了?问我这是怎么回事。老周42岁,痛风已经8年了,最开始的时候不以为意,胡吃海喝断断续续,节制不节制完全看心情,直到感觉尿频、尿液颜色呈茶色,去医院一检查才发现是痛风性肾病,一想到什么肾功能衰竭、尿毒症,这才开始重视痛风。
老周认为控制饮食越严格越好,干脆就一点肉都不吃,一连吃素好几个月,结果痛风还是犯了。老周就很想不通了,我都天天吃素了,痛风还是不好?到底是吃还是不吃呢?
首先再次强调,对痛风患者来说,忌口、控制饮食是十分重要的降尿酸手段,可以有效降低痛风发作几率,这是毋庸置疑的。少吃肉,是因为肉类食物普遍含有较高的嘌呤,痛风患者根据情况少吃甚至不吃,可有效减少嘌呤摄入量,减少体内尿酸生成。
但是,人体尿酸80%是内源性的,外部摄入仅占20%。控制饮食可以最多阻断20%,剩下的80%还是需要坚持规范的治疗,逐渐改善体质、恢复自身代谢来降低。尤其是对于尿酸水平比较高的痛风患者,如果不坚持治疗,仅靠控制饮食,是很难将血尿酸水平恢复到正常范围的。
但控制饮食,少吃高嘌呤食物,并不是不能吃肉,相反如果完全不吃肉,反而对防治痛风不利。素食不素食,还要注意一下几点:
◆ 素食对于降低和稳定尿酸水平有帮助,但并不是起百分百作用;
◆ 坚持长期素食,要小心是否营养不良,导致身体出现其他问题;
◆ 对于痛风患者,控制饮食是非常重要的辅助手段,但并不能代替治疗。降低尿酸、控制痛风还是需要在专业医生的指导下,坚持规范的治疗,逐渐调整尿酸水平,改善体质恢复自身代谢功能,才有机会完全将痛风“拿下”。
#健康中国2030# #我的健康十八式#
老周认为控制饮食越严格越好,干脆就一点肉都不吃,一连吃素好几个月,结果痛风还是犯了。老周就很想不通了,我都天天吃素了,痛风还是不好?到底是吃还是不吃呢?
首先再次强调,对痛风患者来说,忌口、控制饮食是十分重要的降尿酸手段,可以有效降低痛风发作几率,这是毋庸置疑的。少吃肉,是因为肉类食物普遍含有较高的嘌呤,痛风患者根据情况少吃甚至不吃,可有效减少嘌呤摄入量,减少体内尿酸生成。
但是,人体尿酸80%是内源性的,外部摄入仅占20%。控制饮食可以最多阻断20%,剩下的80%还是需要坚持规范的治疗,逐渐改善体质、恢复自身代谢来降低。尤其是对于尿酸水平比较高的痛风患者,如果不坚持治疗,仅靠控制饮食,是很难将血尿酸水平恢复到正常范围的。
但控制饮食,少吃高嘌呤食物,并不是不能吃肉,相反如果完全不吃肉,反而对防治痛风不利。素食不素食,还要注意一下几点:
◆ 素食对于降低和稳定尿酸水平有帮助,但并不是起百分百作用;
◆ 坚持长期素食,要小心是否营养不良,导致身体出现其他问题;
◆ 对于痛风患者,控制饮食是非常重要的辅助手段,但并不能代替治疗。降低尿酸、控制痛风还是需要在专业医生的指导下,坚持规范的治疗,逐渐调整尿酸水平,改善体质恢复自身代谢功能,才有机会完全将痛风“拿下”。
#健康中国2030# #我的健康十八式#
#胡夏[超话]##胡夏今天吃CD了吗#
果然老板没营业我在微博的房子就会塌[doge]
day23 最骄傲的瞬间:当然是路人夸我家老胡声音好听,唱功好好,手好看啦……
day24 一直喜欢他的原因:没有什么特别的原因,但这一辈子应该都会一直喜欢他吧
day25 想问的问题:问题太多了,也不知道从何问起,总之呢,最想问也最害怕听到答案的就是老板啥时候找npy吧
day26 昵称:看心情吧,有夏夏,胡小夏,BOSS夏……新晋昵称,我家老胡[哈哈][哈哈][哈哈]
果然老板没营业我在微博的房子就会塌[doge]
day23 最骄傲的瞬间:当然是路人夸我家老胡声音好听,唱功好好,手好看啦……
day24 一直喜欢他的原因:没有什么特别的原因,但这一辈子应该都会一直喜欢他吧
day25 想问的问题:问题太多了,也不知道从何问起,总之呢,最想问也最害怕听到答案的就是老板啥时候找npy吧
day26 昵称:看心情吧,有夏夏,胡小夏,BOSS夏……新晋昵称,我家老胡[哈哈][哈哈][哈哈]
大黄今日份可爱
大黄说,今天穿了件白T恤,搭配天蓝色九分牛仔裤,好帅[doge]
让他下次穿给我看,他居然说看心情,到时候又是胡渣子了。大黄刮了胡子确实是好帅好年轻,不枉费我经常给她做面部SPA。
但是。。。。大黄的胡子好扎人[doge]讨厌
啊大黄终于摆脱了黑白灰!你的搭配以后我来负责!
今天让大黄帮我挑个包,以为他会选择他最喜欢的绿色,没想到选了白色,那就听你的吧[爱你]
大黄说,今天穿了件白T恤,搭配天蓝色九分牛仔裤,好帅[doge]
让他下次穿给我看,他居然说看心情,到时候又是胡渣子了。大黄刮了胡子确实是好帅好年轻,不枉费我经常给她做面部SPA。
但是。。。。大黄的胡子好扎人[doge]讨厌
啊大黄终于摆脱了黑白灰!你的搭配以后我来负责!
今天让大黄帮我挑个包,以为他会选择他最喜欢的绿色,没想到选了白色,那就听你的吧[爱你]
✋热门推荐