【宝德购物中心】AIRIQI | 一场夏日奇遇
虽然天气仍是反反复复
夏日依然是清新迷人气息
美丽的脚步也不会停歇!
Summer Sale
夏日时尚女装惊喜特惠
教你几招美丽的搭配~
勿忘初心 回归本源,
AIRIQI秉持探索的精神,
用自然流动的诗意,
将时间、记忆和情感所累积的爱与感动,
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盛夏时光
悄悄沐浴阳光的温柔
耷拉的花蕊
揭开夏日的序幕
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本微信部分图片及文字来源于其他公众平台及互联网网页,其目的是为了将更好的内容分享给更多的人,版权归原作者所有。如若有涉及侵权请予以告知,我们会尽快在24小时内删除相关内容,谢谢!
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[微风]寒不气除,体养内癌瘤 ͏
大家有没有感觉,夏特天别容易上火?
早上醒来咙喉又干又痛、脸经上常长痘痘、口溃腔疡好又了长、吹着空调还却觉得浑身燥难热受....真太的折磨人了!
这个候时很多人的一第反应就是喝凉茶降火。不过有,些人吃清了热的食或物药物,反而上的火问题更加重严了,这是么怎回事?
其实,身体热的气、火气会也从寒而来。
「寒极生热,热生极寒,寒气生浊,气热生清。」
「今夫热病者皆,伤寒类之也......人之于伤寒也,则病为热。」
——《黄内帝经》
寒为热之病因,寒若邪过盛,性寒凝滞则,容易导致瘀堵,郁化而热。
而中医为认,热有向上、向外发的散特点,不会一直体在内待着总,会想法办冒出来。
向上易容攻击喉咽,引起咽喉肿痛、扁桃体发炎、口溃腔疡;外向会表现在皮肤上,出现疹子或长痘。
所以天在热的时候,如出果现目赤肿痛、口溃腔疡、咽肿喉痛等上火的表现时先,不要想着清热,不更要轻易用寒凉的物药大力清热。
表上面看,这些寒的凉药物可以火把气压下去但,无形之中体内的寒气时同也被这些寒凉的药包物裹住了。慢慢的身体越越来寒凉,再出状况就来越越严重。
夏天么这热,哪里来的寒?
如果大仔家细观察一下们我所处的境环,就会发现身边处都处是寒气。
现在家里、商场、餐厅、公交……几乎走到哪都里有空调,有地的方还特别贴,心空调温调度得特别,低从艳阳高照的外室一走进去,都会忍不住感叹一声好:爽啊!
原本盛夏酷,暑人体为了保持体温平的衡,肌肤的毛孔张会开,不断外向散热,同也时可以通过出来汗帮助身体赶积走攒的气邪。但在现人天待天在空调环境,里不仅没有汗,出邪气排不出去反,而让空调的气寒大摇大摆地进入我体们内了。
而现且在很多爱的美女孩子,夏天都爱出露大长腿小和蛮腰,好看是看好。但是肩背、腰腹及以膝关节都是人薄体弱之地,不受得沾风寒受凉小。腹为气元的中心,身之重地,腰为肾之府颈,背属于一阳身经之管总——督脉位的置,这些地方着露,你寒不才怪。
雪糕、冷饮、冰冻水等果更是大家的夏日必备热,气逼的人时候吃点冰的,那多是么惬意的件一事情。但在中理医论中,胃喜温不喜凉、肾喜暖喜不寒,贪吃冰冻的食品会,损伤胃脾肾之气阳,导致寒气生内。
所以,越天是气热,受寒的人越,多要远远多于冬天的寒受。
寒气不除,内体养癌瘤
夏季受之寒后,由于邪寒具有阴冷、凝结、阻的滞特性所,以一会般表现为身某体些部的位疼痛,如头痛、脖子痛、关痛节,并引畏起寒怕冷、手冰脚凉、身体乏累、食欲变差等题问。
很人多都认为这些并非问大题,你但知道吗?寒邪由表入,里累积在身体中,致导体内阴盛阳,衰气血、经络、脏腑随之发生变改,成为了寒性质体。
一位北中京医肿瘤科主任医师指:出七成癌症的患者是寒性质体。
癌是就有形的瘤,当这种由瘤小变大,非正常地蛮野生长影,响了体人五脏腑六的正常功,能导致人机体能走衰向败,至直死亡。
那么这种有的形瘤是么怎形成的?实质是寒阴内盛至,极阳气亏损的结果。
阳,气是推动我们人正体常运行的源力动。而虚阳的人就像一辆燃油车汽没有油了动,力不足,成造体内气血水运液行不,畅升化泄降功能失常。
水不液能正常代谢就,会变为痰瘀湿阻,痰瘀停留哪在里,哪里就会胀肿阻碍,久则成形瘤成。
可见,驱除气寒,保护阳是气多么重要的一件事。
夏一护分阳,病冬少敲门
三伏将至!指三的是天地,,人天。就是太阳,地就是表地的阳气;人是就人体。伏就,是指温度。
利用三伏天的高气温,人体的阳气也是最旺盛的时候,此时天时地利人和,阳气推动血液加速循环,打通人体瘀堵的筋脉,排出湿寒阴邪。这是大自然给予冬病夏治的黄金时间。那么简单点说,此时扶阳气祛湿寒,调理身体可以起到1+1>2的效果。
大家有没有感觉,夏特天别容易上火?
早上醒来咙喉又干又痛、脸经上常长痘痘、口溃腔疡好又了长、吹着空调还却觉得浑身燥难热受....真太的折磨人了!
这个候时很多人的一第反应就是喝凉茶降火。不过有,些人吃清了热的食或物药物,反而上的火问题更加重严了,这是么怎回事?
其实,身体热的气、火气会也从寒而来。
「寒极生热,热生极寒,寒气生浊,气热生清。」
「今夫热病者皆,伤寒类之也......人之于伤寒也,则病为热。」
——《黄内帝经》
寒为热之病因,寒若邪过盛,性寒凝滞则,容易导致瘀堵,郁化而热。
而中医为认,热有向上、向外发的散特点,不会一直体在内待着总,会想法办冒出来。
向上易容攻击喉咽,引起咽喉肿痛、扁桃体发炎、口溃腔疡;外向会表现在皮肤上,出现疹子或长痘。
所以天在热的时候,如出果现目赤肿痛、口溃腔疡、咽肿喉痛等上火的表现时先,不要想着清热,不更要轻易用寒凉的物药大力清热。
表上面看,这些寒的凉药物可以火把气压下去但,无形之中体内的寒气时同也被这些寒凉的药包物裹住了。慢慢的身体越越来寒凉,再出状况就来越越严重。
夏天么这热,哪里来的寒?
如果大仔家细观察一下们我所处的境环,就会发现身边处都处是寒气。
现在家里、商场、餐厅、公交……几乎走到哪都里有空调,有地的方还特别贴,心空调温调度得特别,低从艳阳高照的外室一走进去,都会忍不住感叹一声好:爽啊!
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而现且在很多爱的美女孩子,夏天都爱出露大长腿小和蛮腰,好看是看好。但是肩背、腰腹及以膝关节都是人薄体弱之地,不受得沾风寒受凉小。腹为气元的中心,身之重地,腰为肾之府颈,背属于一阳身经之管总——督脉位的置,这些地方着露,你寒不才怪。
雪糕、冷饮、冰冻水等果更是大家的夏日必备热,气逼的人时候吃点冰的,那多是么惬意的件一事情。但在中理医论中,胃喜温不喜凉、肾喜暖喜不寒,贪吃冰冻的食品会,损伤胃脾肾之气阳,导致寒气生内。
所以,越天是气热,受寒的人越,多要远远多于冬天的寒受。
寒气不除,内体养癌瘤
夏季受之寒后,由于邪寒具有阴冷、凝结、阻的滞特性所,以一会般表现为身某体些部的位疼痛,如头痛、脖子痛、关痛节,并引畏起寒怕冷、手冰脚凉、身体乏累、食欲变差等题问。
很人多都认为这些并非问大题,你但知道吗?寒邪由表入,里累积在身体中,致导体内阴盛阳,衰气血、经络、脏腑随之发生变改,成为了寒性质体。
一位北中京医肿瘤科主任医师指:出七成癌症的患者是寒性质体。
癌是就有形的瘤,当这种由瘤小变大,非正常地蛮野生长影,响了体人五脏腑六的正常功,能导致人机体能走衰向败,至直死亡。
那么这种有的形瘤是么怎形成的?实质是寒阴内盛至,极阳气亏损的结果。
阳,气是推动我们人正体常运行的源力动。而虚阳的人就像一辆燃油车汽没有油了动,力不足,成造体内气血水运液行不,畅升化泄降功能失常。
水不液能正常代谢就,会变为痰瘀湿阻,痰瘀停留哪在里,哪里就会胀肿阻碍,久则成形瘤成。
可见,驱除气寒,保护阳是气多么重要的一件事。
夏一护分阳,病冬少敲门
三伏将至!指三的是天地,,人天。就是太阳,地就是表地的阳气;人是就人体。伏就,是指温度。
利用三伏天的高气温,人体的阳气也是最旺盛的时候,此时天时地利人和,阳气推动血液加速循环,打通人体瘀堵的筋脉,排出湿寒阴邪。这是大自然给予冬病夏治的黄金时间。那么简单点说,此时扶阳气祛湿寒,调理身体可以起到1+1>2的效果。
肝火一烧,不仅口干苦,易长痘,还会失眠,怎样才能降肝火?
中医讲“肝火一烧,百病难熬”。
干燥的秋冬时节,燥邪严重,再加上人们进补,十分容易导致身体上火。
如果,清晨起床后口干舌燥、口臭、眼干、长痘等,要小心是肝火所致。
肝火一烧,易口干苦
早上起来,如果感觉嘴苦、口干口臭,除了正常的生理现象以外,多半是肝火旺了。
肝火旺,清气不能上升,浊气不能下降,浊气上逆,就会引起嘴苦。
此时,多半有口干的情况,或睡觉时会觉得口干舌燥。
口干,多由肝肾阴虚、津不上承引起,或由热盛津伤、煎灼津液所致。
肝火旺,导致的嘴苦口干,在刷牙漱口后,无法得到改善。
肝火一烧,易长痘
容易长痘,除了体内湿毒过重,还可能是肝火旺所致。肝火过旺,火往上走,当火气上到头面,,由于头面没有排毒出口,只好从皮肤里排泄,加剧痘痘问题。此外,肝火旺还会影响睡眠,休息不够,也会导致痘痘加剧。
肝火一烧,还会失眠
肝火不得卧,见于《病因脉治》卷三,指肝火侵扰,所致的失眠。
肝藏魂,肝火旺,则神不守舍,症见夜卧不宁,善惊,口渴多饮,胁肋时胀,或小腹季胁引痛,痛连阴器,脉弦数。
如果,出现晚上失眠,或者是凌晨1点左右,容易惊醒,爱做梦,此时,一定要考虑是否肝火旺了!
肝火一烧,易脾气暴躁
肝主疏泄,肝火旺,容易导致肝气郁结,人便会容易发火,脾气变大。
一旦,经常发火,脾气大,又会进一步导致肝火烧起来,进入恶性循环。
因此,莫名其妙,就是爱发火,脾气大,要小心肝火旺了。
生活中,如何快速降肝火?
1
小植物泡水
中医里,肝火旺,通常用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药,泡水代茶饮,可快速给肝降火。
准备小茶包,取奶汁草3.3g,菊花0.3g,金银花0.3g,桂花0.1g,放入茶包中,做成一个奶汁草菊花茶包,每天取一包,热水冲泡,静待3-5分钟,代茶饮,即可。
奶汁草,俗称婆婆丁,药用价值高,且安全可靠,对于清肝热,效果尤佳。
凡是,肝中郁热所见的,红肿痘痘,口苦,口干,口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用奶汁草。
菊花,能清肝火,又能散风热、清热解毒。
对于肝火旺所致的口干、眼睛干涩,效果尤佳,临床上常与奶汁草搭配。
金银花,可疏热散邪、清解血毒,对于火大引起的口干、口苦、口臭等有改善作用,常和菊花搭配。
桂花,性质温和,味道清香浓郁,亦可起到中和寒性之效。
此搭配,泡水喝,可快速降肝火。
医学认为,芹菜,味辛、甘,性凉,有清热平肝,健胃降压的功效。
葡萄,也是养肝护肝最佳的水果之一,酸味入肝,可提振肝气,养肝护肝。秋梨,也有助于清热降火,生津止渴、去燥,是一种很好的清火水。肝火大的人,每天吃1-2个梨,可缓解口臭,头痛,便秘,眼干等不适症状。
2
远离辛辣食物
民以食为天,然而,不注意饮食,也会导致肝火“烧”起来。
尤其是,经常吃油腻食物,辛辣刺激性食物,都会加重肝负担,引起血液循环不畅。
久而久之,肝脏充血,并且下腹腔静脉受压,就会导致肝火上升。
因此,饮食上,一定要注意,清淡一些,切莫贪吃重口味食物。
3
揉穴位
中医里,有“消气穴”,经常按揉,可帮助肝脏降火。
其中,太冲和行间,是不错的“降火”搭档。
太冲穴,在足背,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
用手拇指指腹,按揉太冲穴,以产生酸、胀、痛感为宜。
行间穴,在足背侧,当第1、2趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处取穴。
用手拇指指腹,按揉右太冲穴,以产生酸、胀、痛感为宜。
然后,从太冲推至行间,再推回太冲穴,以此,反复推揉,即可。
4
不熬夜
熬夜,睡眠不足,是导致肝火“烧”起来,很大的一个诱因。
当肝脏,在夜晚,无法得到休息,与很好的排毒,导致毒素累积,便易引起肝火过旺。
并且,熬夜伤阴,身体需要不断调动肝肾之阴,进而导致肝火过旺。
保证充足的睡眠,不熬夜,同样有助于降肝火,保护肝脏健康。
保证睡眠的同时,还要注意吃点滋阴的食物,平衡阴阳,效果加倍。
常见的滋阴食材,有玉竹、石斛、沙参、枸杞等。
减少熬夜次数,保证充足的睡眠,同时,吃点滋阴食物,是降低熬夜导致的肝火,最佳的办法。
5
心情好
不良情绪,如:生气,脾气暴躁、易怒等,也会导致肝火旺。
肝主疏泄,长期情绪不佳,容易导致肝气郁结,肝火上升,进而导致肝火旺。
因此,想要降肝火,一定要保持一个良好的心情,多欢笑,有助于疏肝理气,帮助降肝火。
6
适当运动
进行适量的运动,能更好地适应机体内阳气的变化,清除体内的毒素。
此外,运动,也是消除焦虑的好方式。
每天抽出时间,做些有氧运动,如慢跑、打太极拳、骑自行车等。
从而放松身心,增强抵抗力,同时,也起到灭肝火的作用。
中医讲“肝火一烧,百病难熬”。
干燥的秋冬时节,燥邪严重,再加上人们进补,十分容易导致身体上火。
如果,清晨起床后口干舌燥、口臭、眼干、长痘等,要小心是肝火所致。
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肝火旺,清气不能上升,浊气不能下降,浊气上逆,就会引起嘴苦。
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容易长痘,除了体内湿毒过重,还可能是肝火旺所致。肝火过旺,火往上走,当火气上到头面,,由于头面没有排毒出口,只好从皮肤里排泄,加剧痘痘问题。此外,肝火旺还会影响睡眠,休息不够,也会导致痘痘加剧。
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肝火一烧,易脾气暴躁
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一旦,经常发火,脾气大,又会进一步导致肝火烧起来,进入恶性循环。
因此,莫名其妙,就是爱发火,脾气大,要小心肝火旺了。
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1
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中医里,肝火旺,通常用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药,泡水代茶饮,可快速给肝降火。
准备小茶包,取奶汁草3.3g,菊花0.3g,金银花0.3g,桂花0.1g,放入茶包中,做成一个奶汁草菊花茶包,每天取一包,热水冲泡,静待3-5分钟,代茶饮,即可。
奶汁草,俗称婆婆丁,药用价值高,且安全可靠,对于清肝热,效果尤佳。
凡是,肝中郁热所见的,红肿痘痘,口苦,口干,口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用奶汁草。
菊花,能清肝火,又能散风热、清热解毒。
对于肝火旺所致的口干、眼睛干涩,效果尤佳,临床上常与奶汁草搭配。
金银花,可疏热散邪、清解血毒,对于火大引起的口干、口苦、口臭等有改善作用,常和菊花搭配。
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2
远离辛辣食物
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尤其是,经常吃油腻食物,辛辣刺激性食物,都会加重肝负担,引起血液循环不畅。
久而久之,肝脏充血,并且下腹腔静脉受压,就会导致肝火上升。
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3
揉穴位
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4
不熬夜
熬夜,睡眠不足,是导致肝火“烧”起来,很大的一个诱因。
当肝脏,在夜晚,无法得到休息,与很好的排毒,导致毒素累积,便易引起肝火过旺。
并且,熬夜伤阴,身体需要不断调动肝肾之阴,进而导致肝火过旺。
保证充足的睡眠,不熬夜,同样有助于降肝火,保护肝脏健康。
保证睡眠的同时,还要注意吃点滋阴的食物,平衡阴阳,效果加倍。
常见的滋阴食材,有玉竹、石斛、沙参、枸杞等。
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5
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6
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此外,运动,也是消除焦虑的好方式。
每天抽出时间,做些有氧运动,如慢跑、打太极拳、骑自行车等。
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