爆痘、出油、长闭口、情绪不佳～
搞懂生理周期，事半功倍
下图是我的空瓶宝宝们[鼓掌]

还是有宝宝不知道生理周期是多久
听中医讲《黄帝内经》，才恍然大悟，女性身体如同日月星更更替，经期是影响女性衰老的最大原因！女性生理周期有28天，我们日常说的怀孕10个月，实际上是10个28天[捂脸R]，这28天又分为4个小周期，每7天为一个小周期！

偶尔爆痘、出油、情绪不稳定？
不知道大家有没有跟我一样，大姨妈前一周，容易出现以上情况，这一周特别像预告片：告诉你大姨妈要来了！！[泪]其实我们的生理周期感受到身体不同的变化，是由女性体内的激素水平所决定，每一个周期都不同。护肤的侧重点也不一样

生理四周期划分
脑海中画三个格子，从左向右，一次是第一周期、第二周期、第三周期（姨妈期，记住了）、第四周期

★★根据生理周期护肤，事半功倍！曾经的贵价精华只放在姨妈后两周才用，为什么呢？

向下看

经期前二周（排卵期）：荷尔蒙分泌下降、水油失衡、肌肤开始暗沉粗糙以及色素沉积
★用粉瓶：祛黄、提亮、美白

经期前一周（黄体期）：油脂分泌旺盛，黄体荷尔蒙分泌增加，爆痘，吸收下降
★用黄瓶：舒缓痘痘、消炎修复！（效果明显）

月经期（低谷期）：雌激素和黄体素分泌量降到最低，水分营养大量流失，代谢减慢
★用白瓶：密罗木成分，纯补水锁水

经期后一周（卵泡期）：体内荷尔蒙分泌旺盛，肌肤吸收最佳时期
★用绿瓶：多肽成分，抗皱紧致（乳白色液体）

好了，以上就是今天的分享，好多宝宝不清楚自己的姨妈规律，掌握了四周期，会更容易了解自己的身体状态，从而更好的分配精力和工作。

有疑问欢迎留言～

洞见雲无太虚常
黑白反复日月光
玄机观中有故事
太一立当独尊王
人三一点火 承炁
三露冲虚洞中王
大一立信告当下
何立文字即名阳。

写完这首不是诗的诗，有句话想说，心，这个字三点，一说日月星。我通过自身觉见，胡侃一下，因为我的言论都是我自己的说辞，别当真。三露，加~乚yi玄鸟，浴火重生的凤凰。只有这样组合在一起才是一个道境。好多言论都是反常太的，没办法，都是自我的一点梦话。别当真。也感谢这个言论自由的时代[作揖][作揖][作揖]这个浴火很是关键。

“总有一天你会明白
你的委屈要自己消化
你的秘密不要逢人就讲
真正理解你的人没有几个
大多数人只会站在他们的立场
偷看你的笑话
你能做的就是
把秘密藏起来
然后一步一步的长大”

“我的秘密

是你我他

日月星

朝夕夜

风雨雪

冰霜雾

尘灰土

潮水泥

你好啊、

他好吗？

再见吧！”