晨读：改变命运的十六种方法
第一个：心相
“心正、身修、家齐、国治、天下平。”《礼记·大学》原文“古之欲明明德于天下者；先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；……心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。”
要治理好国家的人，要先整顿好自己的家；要整顿好家的人，要先进行自我修养；要进行自我修养的人，要先端正他的思想……思想端正了，然后自我修养完善；自我修养完善了，然后家庭整顿有序；家庭整顿好了，然后国家安定繁荣；国家安定繁荣了，然后天下平定。
不管你做什么事，一切都要从正心开始，要正心，我们从小到大，做的每一件事情，只不过是为了满足自己的“意识心”。换句话说：物质的拥有与支配，只不过是想满足我们自己的心。
古人造字的时候，把“心”上有“相”就叫做“想”。我们每天感觉心里在动的，都是“相”，不是我们的本心。我们只是错把活动着的“相”认为是自己。世界上任何事物，都有“相”与“体”。即能变的是“体”，所变化的是“相”。
我们每天通过眼、耳、鼻、舌、身体等接触外界，使心上产生了无数的分别、执着，这些分别、执着就是心“相”。得与失，有与无，成与败，好与坏，善与恶，福与祸，吉与凶，大与小，黑与白，长与短等等，都是我们心上的相。如佛教文化中《金刚经》讲的，我们不能执着于相。
第二个：因果
我们生活在这个世界上，总是有许许多多的迷惑。要吃要穿，等等的一大堆的烦恼，那是怎么来的呢?对此，南怀瑾先生说道：“要弄明白这些道理，必须知道这个宇宙的一个法则，“因果法则”。什么是因果。因就是种子（前因），果就是果实（后果）。‘种瓜得瓜，种豆得豆’这是因果；‘种瓜想得豆，种豆想得瓜’这违反了因果法则，得不出结果，所以不是因果，错用了因果。”
第三个：财富
财富是人类最需要追逐的理想。正所谓“君子爱财，取之有道。”对此，国学大师南怀瑾用一个非常好的比喻说到：“那么我们来看看取得钱财的因果公式：舍（钱财，种子）+职业（助缘）→得（钱财，果实）所以‘舍得舍得’，有‘舍’才会有‘得’。懂得了这个因果，我们才有机会得到钱财。”
第四个：命运
很多人相信命运是上天安排的，倘若也有可能。佛家的云谷禅师告诉了了凡先生，结果改变了自己的一生。
对此南怀瑾先生说：“‘同台吃饭，各自修行’，改造命运只能自己改，别人帮不上忙。父母只能教你吃饭、走路的方法；饭要自己吃，路要自己走。老是想不劳而获，等别人来解求你的思想要不得。”“命运是自己造成的，怎样造的呢？是我们的‘心’造成的。”
南怀瑾：“按照因果法则，舍钱财—得钱财，舍智慧—得智慧，舍快乐—得快乐等等都在一个舍字，心里舍得越干净，你就越有福气。你从来不给别人设置障碍，别人也不给你设障碍，出门在外事事顺利，处处有朋友帮助，这就是福气。”
南怀瑾：“提示：舍快乐是让别人心里安乐，是给自己种身体健康的因。命运是“心”造的，改变命运亦要由“心”上改。诸恶莫作，众善奉行。除此之外其它一切方法都改变不了命运。朋友，好自为之！”
第五个：健康
健康是人类追求的首要法则，要想得到健康，一切都要观照自己。所以南怀瑾先生说出了七个要点。
第一养：心情。清净心，我们的心要象水一样，清洁、干净、平静；
第二养：形态。不要自作病相。不要给人觉得你病歪歪，或者精神不振的样子；也不要装病好让别人同情照顾你。心清净、不想病就不会得病。穿着要整齐清洁，给人以健康的形相。
第三养：水分。每天起床喝两杯水，大约一杯150ml。要慢慢地喝，心不平静，着急就会喝得快；
第四养：食物。以清、淡、简单的营养食为标；
第五养：淋浴。调节好水温，特别是冬天，水温不要太热，太热会使皮肤干燥。
第六养：睡眠。每个星期至少有四天晚上11点要睡觉，子时不睡觉，肝胆两条经络得不到休息，补充睡眠十多个小时都不能够补回来，越睡还越累。我们的大便很臭，就是肝脏在超负荷工作的症状；第七养：锻炼。把“生命在于运动”改一改，变成“生命在于相对运动”，心要静，身要动。心不要乱想东西，身体不要久坐、久睡。
第六个：五福
中国讲“五福临门”，人人都希望得五福。南怀瑾先生建议大家要多积福，也就是多培植福报。南怀瑾：“提示：心中既无烦恼也无悲伤，无得也无失，没有荣辱，心中平静，叫做清福。如果你是正在接近这个转折点，一定要警惕自己，改造自己。“
第七个：为人
为人处世之道做的好，方可和谐自他关系。对此，南怀瑾先生说：“存好心、说好话、行好事、做好人，这四句话是一，不是四，有一样做不好，其它三样也做不到。”
第八个：守法
守法是每一个人的基础。南怀瑾先生：“不辱国主，不做国贼，不违国法，不漏国税。守法为了什么？是为了使我们心安啊！半夜敲门心不惊！整天提心吊胆地生活有意义吗？现在社会上有很多教派，不管它说得多么好听，只要用这个准则去度量，是善是恶一目了然啊！”
第九个：孝道
要懂孝道。南怀瑾：“孝敬父母即我们常说的“孝心”。孝心是让父母生活无忧，衣食无缺，常常与父母相互交流，相互沟通。”
第十个：尊师
南怀瑾“父母给了我们的身命，老师给了我们的慧命（智慧的生命）。在孝敬父母的同时，我们必须生起“尊敬心”去奉事师长。”
十一个：知识
古人说知识可以改变命运。南怀瑾先生用了三个量来告诉人们：“世事洞明皆学问，人情练达亦文章。我们现在学的知识是前人经验的积累。知识通常有三种类别：一是现量；二是比量；三是圣教量。”
“现量是你眼睛能见到的物质，并能知道物质的质量、大小、颜色、形状等等；比量是你听见屋外有声音，能够通过以往的经验，分辨出是车声，人声，或者看见远处有烟，知道那里着火等等；圣教量是古代圣人或者科学者说的话，因为我们相信他们的人格，相信他们没有理由要骗我们。如我现在写的这些知识，就是古圣先贤说的。只不过我是用些通俗的语言写出来罢了。”
十二个：关系
对于关系，南怀瑾先生分为四种，他说：“我们知道，生产关系是人与人之间的关系，人与人之间的关系只有四种：1、 报恩的：人与人之间能互相帮助的。2、 报仇的：人与人之间经常吵架、打架、说坏话、造谣、相互间谁也不服谁的。3、 讨债的：欠人情债，欠人钱财的。4、 还债的：经常出钱、出力帮助人的。”
十三个：家庭
南怀瑾：“人与人之间的关系处理好了，家庭一定幸福美满。家庭是社会的一个细胞，家庭好，社会也会好！家庭不和睦，离婚率就高，社会就会有很多难解的矛盾。这是自然之理，我们要明白。”
十四个：风水我们知道，道家对风水最为讲究，这是中国的老传统，也是养身哲学。对此南怀瑾先生说：“古人讲风水，是讲人的家居与环境的配合。水源在东边，你就不能将厕所建在东边，将垃圾倒在东边，这是讲卫生。建筑的地基建在实地，背靠山，是讲安全。门对开阔地或远水，是古人的养生哲学，调节心境！”
十五个：修行
现代社会越来越多的人开始讲修行，不管是道家，还是佛家都讲修行，那么什么是修行呢？
南怀瑾：“修行是什么？修正自己错误的言行，称为修行。自己有过错，一定要广而告之，让别人批评一下，让大家帮助你改正；自己做了好事，一定要忘记，不要逢人便说。有一些没有智慧的人，有过错隐藏在心里，做了好事逢人就说。他不知道，做的好事经别人一夸，就报销了。做的错事（恶因）却越积越多，没有人知道，一直积着，恶运不久将至！提示：积善因与积恶因，要自己选择清楚。”
十六个：心药
最后一个方法，南怀瑾先生用了无际大师的心要方来做结语，无际大师即是唐朝希迁和尚，拜在佛家的禅宗六祖之徒青原行思门下，时人尊曰石头和尚与马祖并称二师。
无际大师心药方：大师谕世人曰、凡欲齐家、 治国 、学道 、修身 、先须服我十味妙药，方可成就 ，何名十味；好肚肠一条，慈悲心一片，温柔半两，道理三分，信行要紧；中直一块，孝顺十分，老实一个，阴骘全用，方便不拘多少。
——南怀瑾
第一个：心相
“心正、身修、家齐、国治、天下平。”《礼记·大学》原文“古之欲明明德于天下者；先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；……心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。”
要治理好国家的人，要先整顿好自己的家；要整顿好家的人，要先进行自我修养；要进行自我修养的人，要先端正他的思想……思想端正了，然后自我修养完善；自我修养完善了，然后家庭整顿有序；家庭整顿好了，然后国家安定繁荣；国家安定繁荣了，然后天下平定。
不管你做什么事，一切都要从正心开始，要正心，我们从小到大，做的每一件事情，只不过是为了满足自己的“意识心”。换句话说：物质的拥有与支配，只不过是想满足我们自己的心。
古人造字的时候，把“心”上有“相”就叫做“想”。我们每天感觉心里在动的，都是“相”，不是我们的本心。我们只是错把活动着的“相”认为是自己。世界上任何事物，都有“相”与“体”。即能变的是“体”，所变化的是“相”。
我们每天通过眼、耳、鼻、舌、身体等接触外界，使心上产生了无数的分别、执着，这些分别、执着就是心“相”。得与失，有与无，成与败，好与坏，善与恶，福与祸，吉与凶，大与小，黑与白，长与短等等，都是我们心上的相。如佛教文化中《金刚经》讲的，我们不能执着于相。
第二个：因果
我们生活在这个世界上，总是有许许多多的迷惑。要吃要穿，等等的一大堆的烦恼，那是怎么来的呢?对此，南怀瑾先生说道：“要弄明白这些道理，必须知道这个宇宙的一个法则，“因果法则”。什么是因果。因就是种子（前因），果就是果实（后果）。‘种瓜得瓜，种豆得豆’这是因果；‘种瓜想得豆，种豆想得瓜’这违反了因果法则，得不出结果，所以不是因果，错用了因果。”
第三个：财富
财富是人类最需要追逐的理想。正所谓“君子爱财，取之有道。”对此，国学大师南怀瑾用一个非常好的比喻说到：“那么我们来看看取得钱财的因果公式：舍（钱财，种子）+职业（助缘）→得（钱财，果实）所以‘舍得舍得’，有‘舍’才会有‘得’。懂得了这个因果，我们才有机会得到钱财。”
第四个：命运
很多人相信命运是上天安排的，倘若也有可能。佛家的云谷禅师告诉了了凡先生，结果改变了自己的一生。
对此南怀瑾先生说：“‘同台吃饭，各自修行’，改造命运只能自己改，别人帮不上忙。父母只能教你吃饭、走路的方法；饭要自己吃，路要自己走。老是想不劳而获，等别人来解求你的思想要不得。”“命运是自己造成的，怎样造的呢？是我们的‘心’造成的。”
南怀瑾：“按照因果法则，舍钱财—得钱财，舍智慧—得智慧，舍快乐—得快乐等等都在一个舍字，心里舍得越干净，你就越有福气。你从来不给别人设置障碍，别人也不给你设障碍，出门在外事事顺利，处处有朋友帮助，这就是福气。”
南怀瑾：“提示：舍快乐是让别人心里安乐，是给自己种身体健康的因。命运是“心”造的，改变命运亦要由“心”上改。诸恶莫作，众善奉行。除此之外其它一切方法都改变不了命运。朋友，好自为之！”
第五个：健康
健康是人类追求的首要法则，要想得到健康，一切都要观照自己。所以南怀瑾先生说出了七个要点。
第一养：心情。清净心，我们的心要象水一样，清洁、干净、平静；
第二养：形态。不要自作病相。不要给人觉得你病歪歪，或者精神不振的样子；也不要装病好让别人同情照顾你。心清净、不想病就不会得病。穿着要整齐清洁，给人以健康的形相。
第三养：水分。每天起床喝两杯水，大约一杯150ml。要慢慢地喝，心不平静，着急就会喝得快；
第四养：食物。以清、淡、简单的营养食为标；
第五养：淋浴。调节好水温，特别是冬天，水温不要太热，太热会使皮肤干燥。
第六养：睡眠。每个星期至少有四天晚上11点要睡觉，子时不睡觉，肝胆两条经络得不到休息，补充睡眠十多个小时都不能够补回来，越睡还越累。我们的大便很臭，就是肝脏在超负荷工作的症状；第七养：锻炼。把“生命在于运动”改一改，变成“生命在于相对运动”，心要静，身要动。心不要乱想东西，身体不要久坐、久睡。
第六个：五福
中国讲“五福临门”，人人都希望得五福。南怀瑾先生建议大家要多积福，也就是多培植福报。南怀瑾：“提示：心中既无烦恼也无悲伤，无得也无失，没有荣辱，心中平静，叫做清福。如果你是正在接近这个转折点，一定要警惕自己，改造自己。“
第七个：为人
为人处世之道做的好，方可和谐自他关系。对此，南怀瑾先生说：“存好心、说好话、行好事、做好人，这四句话是一，不是四，有一样做不好，其它三样也做不到。”
第八个：守法
守法是每一个人的基础。南怀瑾先生：“不辱国主，不做国贼，不违国法，不漏国税。守法为了什么？是为了使我们心安啊！半夜敲门心不惊！整天提心吊胆地生活有意义吗？现在社会上有很多教派，不管它说得多么好听，只要用这个准则去度量，是善是恶一目了然啊！”
第九个：孝道
要懂孝道。南怀瑾：“孝敬父母即我们常说的“孝心”。孝心是让父母生活无忧，衣食无缺，常常与父母相互交流，相互沟通。”
第十个：尊师
南怀瑾“父母给了我们的身命，老师给了我们的慧命（智慧的生命）。在孝敬父母的同时，我们必须生起“尊敬心”去奉事师长。”
十一个：知识
古人说知识可以改变命运。南怀瑾先生用了三个量来告诉人们：“世事洞明皆学问，人情练达亦文章。我们现在学的知识是前人经验的积累。知识通常有三种类别：一是现量；二是比量；三是圣教量。”
“现量是你眼睛能见到的物质，并能知道物质的质量、大小、颜色、形状等等；比量是你听见屋外有声音，能够通过以往的经验，分辨出是车声，人声，或者看见远处有烟，知道那里着火等等；圣教量是古代圣人或者科学者说的话，因为我们相信他们的人格，相信他们没有理由要骗我们。如我现在写的这些知识，就是古圣先贤说的。只不过我是用些通俗的语言写出来罢了。”
十二个：关系
对于关系，南怀瑾先生分为四种，他说：“我们知道，生产关系是人与人之间的关系，人与人之间的关系只有四种：1、 报恩的：人与人之间能互相帮助的。2、 报仇的：人与人之间经常吵架、打架、说坏话、造谣、相互间谁也不服谁的。3、 讨债的：欠人情债，欠人钱财的。4、 还债的：经常出钱、出力帮助人的。”
十三个：家庭
南怀瑾：“人与人之间的关系处理好了，家庭一定幸福美满。家庭是社会的一个细胞，家庭好，社会也会好！家庭不和睦，离婚率就高，社会就会有很多难解的矛盾。这是自然之理，我们要明白。”
十四个：风水我们知道，道家对风水最为讲究，这是中国的老传统，也是养身哲学。对此南怀瑾先生说：“古人讲风水，是讲人的家居与环境的配合。水源在东边，你就不能将厕所建在东边，将垃圾倒在东边，这是讲卫生。建筑的地基建在实地，背靠山，是讲安全。门对开阔地或远水，是古人的养生哲学，调节心境！”
十五个：修行
现代社会越来越多的人开始讲修行，不管是道家，还是佛家都讲修行，那么什么是修行呢？
南怀瑾：“修行是什么？修正自己错误的言行，称为修行。自己有过错，一定要广而告之，让别人批评一下，让大家帮助你改正；自己做了好事，一定要忘记，不要逢人便说。有一些没有智慧的人，有过错隐藏在心里，做了好事逢人就说。他不知道，做的好事经别人一夸，就报销了。做的错事（恶因）却越积越多，没有人知道，一直积着，恶运不久将至！提示：积善因与积恶因，要自己选择清楚。”
十六个：心药
最后一个方法，南怀瑾先生用了无际大师的心要方来做结语，无际大师即是唐朝希迁和尚，拜在佛家的禅宗六祖之徒青原行思门下，时人尊曰石头和尚与马祖并称二师。
无际大师心药方：大师谕世人曰、凡欲齐家、 治国 、学道 、修身 、先须服我十味妙药，方可成就 ，何名十味；好肚肠一条，慈悲心一片，温柔半两，道理三分，信行要紧；中直一块，孝顺十分，老实一个，阴骘全用，方便不拘多少。
——南怀瑾
經文數再多也無妨，因為有唸就會有解
以下為一位師姐分享，來文照登：
我公公二個腎臟一個乾掉，一個是癌細胞病變怎麼都醫不好，後來進台南與高雄的大醫院兩處跑，折騰五個子女，而我先生排行家裡第五，而公公只願意讓他照顧，但公公總沒好話，父子兩人總是從家裡吵到醫院裡；先生經常是讓護士從病房內推出了病房外，因為公公總是用不堪入耳的三字經把先生罵出病床外。
當時的我不明白這是因緣和合的關係，只覺得先生很不孝，而在民國100年的時候因財運不佳又加上父親逝世之故，先生帶我去南投散心並去宮廟跟神明借600元發財金，但我無心借財時，在善書櫃處看到了《因果濟世集》，越看越有感，又捨不得放回原處，於是便請回來繼續看，並在3個月後請示才知公公過去世做食品商人時，因成本關係添加許多對腎臟不利物，只為轉取利潤，使當時吃了公公做的食品而造成許多人腎臟壞死跟衰竭，故遭此報，需唸經文各36部，後來把有把公公業障處理好。之後因緣到了，當公公出殯時有親戚說看到了公公乘坐著白鶴飛天，這也是我一個當媳婦能做的了，過程當中太多插曲就不說了。
這是我讀佛經的開始，爾後又因先生公司外移二選一，要嘛跟著移，要嘛被資遣，後來結局是資遣，爾後失業近二年，我覺得不對、不單純，於是又請示。緣由是先生前二世因拜師學藝受了老師的恩惠，但因過於自負，不久就自立門戶，讓老師心有憤恨，所以時常干擾他找工作、面試的機會，甚者再干擾我跟先生的感情！於是乎我又請示，為何跟先生感情時好時壞，菩薩開示：因不敬師德，又自立門戶，雖有發揚光大但師父恨識未消故討報干擾需虔誦《金剛經》，《藥師經》，《地藏經》各24部，當我唸誦過程腳底總是發冷很不舒適，於是又請示，開示為地縛靈求超度干擾，需誦經文各12部。待上述經文36部誦完迴向成功時先生工作也找到了，但我卻不時就常和先生吵到不可開交，但怎樣就是都不會離婚，我當時就請示，為何我總很討厭先生，否能離婚？
菩薩開示，前三世先生為弟弟我為姐姐，因父母年邁，弟弟又小，我因照顧父母的身體，故終身無嫁而終，是弟弟為我辦後事，故上天安排弟弟今生來當我先生，因為如此我總覺得有理可以讓先生為我多做點，疏不知一念不慎竟引狼入室，我漸而越討厭先生，然自己所處的公司來了一位大我18歲的大叔竟日久對我生情，我一開始也知這樣不可以，但大叔總百般順應我，不管是早午餐後食物水果都偷偷放我內務櫃，知道我先生因病沒工做沒有生活費給我，大叔就都塞個3至5千元放我包包，我總說不用，但他總又一直放，久而久之我也沒推託了！因這樣的關係我對大叔有了好感，但我也拒絕了他，可是總是一個念頭「這樣沒關係」反正又不是我喜歡他！而如此後，我出軌了，也被大叔強暴了，我很難過，痛不欲生，覺得自己很髒想死，想離開公司，寫辭職信但大叔是主管，不簽訂同意書，終在一次大叔傳了一則不堪入耳的求歡簡訊被先生發現了！開始了我們三人痛苦的開始，共3年的時間，縱使我離開了職場上的人事物，外遇的果報卻從未離開我——跟會被人標走且捲款而逃、別人會成的事到我這都成不了、容易健忘、耳朵耳背而聽不清楚、好運從未見過我……等，而也因果複雜牽引，我跟先生一直走不出外遇因緣而活在痛苦的世界中，一直到五年後的今天我網路寫信問，外遇五年該如何化解外遇的果報，又問幫先生唸經總被罵是為何因?
菩薩開示，外遇果報需《地藏經》、《藥師經》、《金剛經》各720部，唸經總被先生罵是前三世不小心害人從高處跌落而死，故干擾先生使其罵我「唸經沒用」，需三經各84部以釋冤解結。
需補善因緣福德資糧經文各168部以改善惡因緣，待經文數圓滿後再每日二部《普門品》至150部專案迴向夫妻兩人的關係，自己看到了此經文數時我傻了眼！心想自己目前有父姓祖輩共經文各750部，先生過去路見不平打人至傷重往生需經文各106部，此生外遇的部分需經文各720部、前三世不小心使人跌落失足而死需經文各84部、前世我拿刀殺先生需念經文各108部，補善因緣需經文各168部，迴向感情福德資糧，以改善關係、《普門品》每日二次累至150部後專案迴向使惡因緣轉為善因緣。
以上是我自己尚未完成的經文數，已經快破2000多部了，我也不知何時唸的完，但我想說的是菩薩不捨眾生，如我這麼愚痴，一個惡念就自招業力，如同《地藏經》中說的：眾生的無明多被惡業來結其心，無法出脫。
自己就是不願面對，選擇不願唸經、逃避、不面對，反而老是遇到了爛桃花，明明自己就沒那個意思，這些追求者竟也自我感覺良好的擾亂，有時我對你的微笑是我不想跟你結惡緣，但卻讓你有錯覺，如果我在六年前堅持唸經迴向，也不用等到六年後的今天再來後悔。
感恩諸佛菩薩的大慈大悲，不捨眾生給予我們這樣的向上之機，因果債功德還，但若不再回頭就如同我自己一樣；若等到自己吃太多後悔藥，菩薩再大的神通與給我們的向上之機也很難對我們有作用了。以上是我自己最真實的剖析與懺悔，願與所有的眾生分享，不要像我一樣再錯下去了。
當我分分秒秒用心唸經，捨不得浪費時間去看電視的時候，我努力的為先生唸的經文數快接近了圓滿，每當我快唸不下去時我總會跟自己說「加油，再撐一下」，請求地藏王菩薩慈悲加持我，閉上眼深呼吸，此時的我總會心思清明並能再繼續堅持下去。
感謝地藏王菩薩，感謝牟尼精舍佛菩薩。如有微量功德，請迴向法界眾生。
(分享結束)
「自己就是不願面對，選擇不願唸經、逃避、不面對」，其實唸經真的是小事，每日花個一、兩小時把定課做完，配合真誠懺悔，而後讓日子順順過，這不是很好嗎？比起為無法解決的生活問題而整天操煩，誦經真的是可愛多了！
這些改善案例，多看精舍感應文章就知道！不過個人學佛因緣不同，如果您目前真的覺得經文還是唸不下去，那就只好多培養因緣了！如何培養？多多行善布施、流通善書或轉傳文章、影片，與人結善緣，就是培養自己的因緣與資糧。
此外也得留意「斷惡」的部分，因為一舉一動上天都有考察，很多果報不是不報，只是時候未到；或者已經報了——把福報削掉了！如同上述的案例，因為婚姻出軌產生了經文數各720遍的業障，我們常說經文數各36遍以上算是重業了，那麼720遍又算是什麼樣層次的業障呢？這條業障不消除，往後不知道要受苦多久呀！以下引自《安士全書》白話翻譯：裴章（《科名勸戒錄》）https://t.cn/RNlhRTc
河東有個人叫裴章，他父親鎮守荊州時，有個神僧名叫曇照，曾預言他將來的地位有可能超過父親。二十歲的時候，裴章娶李氏為妻。後來裴章到太原就職時，卻把妻子一個人留在洛中，自己帶上別的女人一同前往。李氏感嘆自己薄命，就戒殺吃素，不穿用絲綢衣物，天天誦讀佛經。十年後，裴章又遇到了曇照和尚。曇照驚訝地說：「我十年前曾說你一定會地位尊貴，怎麼現在卻全被削盡，究竟是什麼原因？」裴章無法隱瞞，如實說了。曇照說：「你夫人活著的魂靈向上帝控告你，恐怕你要大難臨頭了。」過了十多天，裴章被他的部下剖腹殺死在浴缸中，內臟都出來了。(引用完畢)
因果報應不是不報，而是冥冥中早已注定，大惡小惡、大善小善皆如此，未來終將有報！若現在已有因緣，趕快誦經消業障；若現在因緣未到，務必多多培福與觀看相關因果故事或《因果濟世集》，因緣熟後趕緊誦經與行善消業障！經文數再多也無妨，因為有唸就會有解，如同上述的分享者，目前共累積了2000多遍經文，這些經文遍數除以10年(這麼想就輕鬆點)，每年也只要解決經文各200遍，如果您唸熟了，每年可真的不止各200遍呀！但這些業障不解決，往後不知道痛苦幾輩子、幾百年呢？
若只用肉眼看事，不照因果行事，用短短的人生造廣大的苦因，往後真是苦樂各異了！慎哉甚哉！
南無本師釋迦牟尼佛
南無藥師琉璃光如來
南無阿彌陀佛
南無大悲觀世音菩薩
南無大願地藏王菩薩
南無韋馱菩薩
南無伽藍菩薩
南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩
以下為一位師姐分享，來文照登：
我公公二個腎臟一個乾掉，一個是癌細胞病變怎麼都醫不好，後來進台南與高雄的大醫院兩處跑，折騰五個子女，而我先生排行家裡第五，而公公只願意讓他照顧，但公公總沒好話，父子兩人總是從家裡吵到醫院裡；先生經常是讓護士從病房內推出了病房外，因為公公總是用不堪入耳的三字經把先生罵出病床外。
當時的我不明白這是因緣和合的關係，只覺得先生很不孝，而在民國100年的時候因財運不佳又加上父親逝世之故，先生帶我去南投散心並去宮廟跟神明借600元發財金，但我無心借財時，在善書櫃處看到了《因果濟世集》，越看越有感，又捨不得放回原處，於是便請回來繼續看，並在3個月後請示才知公公過去世做食品商人時，因成本關係添加許多對腎臟不利物，只為轉取利潤，使當時吃了公公做的食品而造成許多人腎臟壞死跟衰竭，故遭此報，需唸經文各36部，後來把有把公公業障處理好。之後因緣到了，當公公出殯時有親戚說看到了公公乘坐著白鶴飛天，這也是我一個當媳婦能做的了，過程當中太多插曲就不說了。
這是我讀佛經的開始，爾後又因先生公司外移二選一，要嘛跟著移，要嘛被資遣，後來結局是資遣，爾後失業近二年，我覺得不對、不單純，於是又請示。緣由是先生前二世因拜師學藝受了老師的恩惠，但因過於自負，不久就自立門戶，讓老師心有憤恨，所以時常干擾他找工作、面試的機會，甚者再干擾我跟先生的感情！於是乎我又請示，為何跟先生感情時好時壞，菩薩開示：因不敬師德，又自立門戶，雖有發揚光大但師父恨識未消故討報干擾需虔誦《金剛經》，《藥師經》，《地藏經》各24部，當我唸誦過程腳底總是發冷很不舒適，於是又請示，開示為地縛靈求超度干擾，需誦經文各12部。待上述經文36部誦完迴向成功時先生工作也找到了，但我卻不時就常和先生吵到不可開交，但怎樣就是都不會離婚，我當時就請示，為何我總很討厭先生，否能離婚？
菩薩開示，前三世先生為弟弟我為姐姐，因父母年邁，弟弟又小，我因照顧父母的身體，故終身無嫁而終，是弟弟為我辦後事，故上天安排弟弟今生來當我先生，因為如此我總覺得有理可以讓先生為我多做點，疏不知一念不慎竟引狼入室，我漸而越討厭先生，然自己所處的公司來了一位大我18歲的大叔竟日久對我生情，我一開始也知這樣不可以，但大叔總百般順應我，不管是早午餐後食物水果都偷偷放我內務櫃，知道我先生因病沒工做沒有生活費給我，大叔就都塞個3至5千元放我包包，我總說不用，但他總又一直放，久而久之我也沒推託了！因這樣的關係我對大叔有了好感，但我也拒絕了他，可是總是一個念頭「這樣沒關係」反正又不是我喜歡他！而如此後，我出軌了，也被大叔強暴了，我很難過，痛不欲生，覺得自己很髒想死，想離開公司，寫辭職信但大叔是主管，不簽訂同意書，終在一次大叔傳了一則不堪入耳的求歡簡訊被先生發現了！開始了我們三人痛苦的開始，共3年的時間，縱使我離開了職場上的人事物，外遇的果報卻從未離開我——跟會被人標走且捲款而逃、別人會成的事到我這都成不了、容易健忘、耳朵耳背而聽不清楚、好運從未見過我……等，而也因果複雜牽引，我跟先生一直走不出外遇因緣而活在痛苦的世界中，一直到五年後的今天我網路寫信問，外遇五年該如何化解外遇的果報，又問幫先生唸經總被罵是為何因?
菩薩開示，外遇果報需《地藏經》、《藥師經》、《金剛經》各720部，唸經總被先生罵是前三世不小心害人從高處跌落而死，故干擾先生使其罵我「唸經沒用」，需三經各84部以釋冤解結。
需補善因緣福德資糧經文各168部以改善惡因緣，待經文數圓滿後再每日二部《普門品》至150部專案迴向夫妻兩人的關係，自己看到了此經文數時我傻了眼！心想自己目前有父姓祖輩共經文各750部，先生過去路見不平打人至傷重往生需經文各106部，此生外遇的部分需經文各720部、前三世不小心使人跌落失足而死需經文各84部、前世我拿刀殺先生需念經文各108部，補善因緣需經文各168部，迴向感情福德資糧，以改善關係、《普門品》每日二次累至150部後專案迴向使惡因緣轉為善因緣。
以上是我自己尚未完成的經文數，已經快破2000多部了，我也不知何時唸的完，但我想說的是菩薩不捨眾生，如我這麼愚痴，一個惡念就自招業力，如同《地藏經》中說的：眾生的無明多被惡業來結其心，無法出脫。
自己就是不願面對，選擇不願唸經、逃避、不面對，反而老是遇到了爛桃花，明明自己就沒那個意思，這些追求者竟也自我感覺良好的擾亂，有時我對你的微笑是我不想跟你結惡緣，但卻讓你有錯覺，如果我在六年前堅持唸經迴向，也不用等到六年後的今天再來後悔。
感恩諸佛菩薩的大慈大悲，不捨眾生給予我們這樣的向上之機，因果債功德還，但若不再回頭就如同我自己一樣；若等到自己吃太多後悔藥，菩薩再大的神通與給我們的向上之機也很難對我們有作用了。以上是我自己最真實的剖析與懺悔，願與所有的眾生分享，不要像我一樣再錯下去了。
當我分分秒秒用心唸經，捨不得浪費時間去看電視的時候，我努力的為先生唸的經文數快接近了圓滿，每當我快唸不下去時我總會跟自己說「加油，再撐一下」，請求地藏王菩薩慈悲加持我，閉上眼深呼吸，此時的我總會心思清明並能再繼續堅持下去。
感謝地藏王菩薩，感謝牟尼精舍佛菩薩。如有微量功德，請迴向法界眾生。
(分享結束)
「自己就是不願面對，選擇不願唸經、逃避、不面對」，其實唸經真的是小事，每日花個一、兩小時把定課做完，配合真誠懺悔，而後讓日子順順過，這不是很好嗎？比起為無法解決的生活問題而整天操煩，誦經真的是可愛多了！
這些改善案例，多看精舍感應文章就知道！不過個人學佛因緣不同，如果您目前真的覺得經文還是唸不下去，那就只好多培養因緣了！如何培養？多多行善布施、流通善書或轉傳文章、影片，與人結善緣，就是培養自己的因緣與資糧。
此外也得留意「斷惡」的部分，因為一舉一動上天都有考察，很多果報不是不報，只是時候未到；或者已經報了——把福報削掉了！如同上述的案例，因為婚姻出軌產生了經文數各720遍的業障，我們常說經文數各36遍以上算是重業了，那麼720遍又算是什麼樣層次的業障呢？這條業障不消除，往後不知道要受苦多久呀！以下引自《安士全書》白話翻譯：裴章（《科名勸戒錄》）https://t.cn/RNlhRTc
河東有個人叫裴章，他父親鎮守荊州時，有個神僧名叫曇照，曾預言他將來的地位有可能超過父親。二十歲的時候，裴章娶李氏為妻。後來裴章到太原就職時，卻把妻子一個人留在洛中，自己帶上別的女人一同前往。李氏感嘆自己薄命，就戒殺吃素，不穿用絲綢衣物，天天誦讀佛經。十年後，裴章又遇到了曇照和尚。曇照驚訝地說：「我十年前曾說你一定會地位尊貴，怎麼現在卻全被削盡，究竟是什麼原因？」裴章無法隱瞞，如實說了。曇照說：「你夫人活著的魂靈向上帝控告你，恐怕你要大難臨頭了。」過了十多天，裴章被他的部下剖腹殺死在浴缸中，內臟都出來了。(引用完畢)
因果報應不是不報，而是冥冥中早已注定，大惡小惡、大善小善皆如此，未來終將有報！若現在已有因緣，趕快誦經消業障；若現在因緣未到，務必多多培福與觀看相關因果故事或《因果濟世集》，因緣熟後趕緊誦經與行善消業障！經文數再多也無妨，因為有唸就會有解，如同上述的分享者，目前共累積了2000多遍經文，這些經文遍數除以10年(這麼想就輕鬆點)，每年也只要解決經文各200遍，如果您唸熟了，每年可真的不止各200遍呀！但這些業障不解決，往後不知道痛苦幾輩子、幾百年呢？
若只用肉眼看事，不照因果行事，用短短的人生造廣大的苦因，往後真是苦樂各異了！慎哉甚哉！
南無本師釋迦牟尼佛
南無藥師琉璃光如來
南無阿彌陀佛
南無大悲觀世音菩薩
南無大願地藏王菩薩
南無韋馱菩薩
南無伽藍菩薩
南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩
191010.
早餐：
❤️馒头。
决定从明天早上开始切二分之一半块馒头出来吃了！这样也不会剩了～
鸡蛋。
今天昨天煮的鸡蛋都是外公外婆给我的乡下亲戚自己养的土鸡生的正宗100%草鸡蛋！但是我觉得和超市卖的洋鸡蛋没有任何区别…那么大的个头…关键是蛋黄一点都不黄啊？
就像超市里卖的鸡蛋一样蛋黄白花花的…完全不是草鸡蛋金灿灿的蛋黄…而且这两天煮的鸡蛋很差…煮的太熟了…完全全熟了完全凝固了…全熟凝固如果是嫩嫩的也好吃呀…但是煮出来太老了…
今天的鸡蛋和昨天的一模一样…都是硬邦邦的老的吓人…蛋白超级硬蛋黄也是又干噎又粉渣…一点鸡蛋鲜甜的香味都没有太难吃了…
❤️羊奶。
今天做了个算是噩梦吧…我被关起来了需要闯关成功才能出去获得自由…我就一路闯关最后成功了！还没来得及出去呢起床时间到了…
噩梦有了一个好结局我都不想起床了哈哈哈…在床上躺着又很累很累…做梦梦见闯关真是累死了…又要体力又要脑力…
❤️月饼。
还是【85度c】的月饼礼盒里面的藤椒牛肉酥…没错味还是没有吃完…还好把快要过期的换了一盒新的还没有过期…今天又吃了一个但是我发现藤椒牛肉酥就是焦不上距？！
之前三个口味都吃的时候另外两个蛋黄酥和芝士金沙酥都能焦上距…但是藤椒牛肉酥就不行…今天也是诶…是不是上面放的南瓜籽仁的原因？所以今天只有一张切开后的照片了…没有切开的样子的照片全部没有焦上距是糊的…我纠结了半天要不要发出来…但是完美主义者的我还是决定不发了！
但是味道是好的～咸甜结合丝毫不腻～很鲜香的味道又有酥皮的奶香味又有藤椒牛肉的咸鲜味～
❤️面包。
在食堂拿回来的小餐包～还是以前经常吃的那种～特别柔软绵糯又不失嚼劲～很绵软湿润而且甜甜的奶香味十足！今天只吃了一小个…
❤️酸奶。
还是老朋友【卫岗】的果粒风味酸牛奶～还是经常喝的口味：草莓+桑葚～并没有一开始就喝而是吃完了一个酥一个小面包才打开喝的～这些东西吃起来并不干噎不需要酸奶～有的东西太干了必需要喝一点东西…
食堂早餐：
今天周四但是食堂做了特色早餐诶…可能因为今天是工作日第三天吧？所以食堂既没有做稀饭也没有做面条指的是胡辣汤～
里面有豆腐果豆芽豆皮～一点点玉米～自己加上满满的香菜～不能吃太辣就放一点点辣油调个味～在放上一颗剥好的白煮蛋——完美早餐～
可惜照出来的照片有一道很大的反光…太丑了不能发出来了…
食堂午餐1:
今天的午餐全是我喜欢的诶！最喜欢的超级好吃的糖醋里脊！里脊肉包裹着厚厚的面糊～我最爱吃肉外面炸出来的面糊了！再满满的浓郁裹上糖醋汁～吸收了糖醋汁的面糊变得酥软入味～超级香浓的酸酸甜甜的鲜香味道～太喜欢糖醋里脊啦真是平时自己去饭店吃饭也会点的菜！而且糖醋里脊是不会难吃的吧？糖醋里脊都肯定好吃嘻嘻～
白花花的蒸鸡蛋但是是我喜欢的最爱的鸡蛋呀！不管什么样的鸡蛋我都喜欢！鸡蛋太好吃了鸡蛋也是不会难吃的吧？太喜欢鸡蛋了蒸的软嫩滑到入口即化的程度！鲜美的鸡蛋香味太浓郁啦～有淡淡的咸咸的调味又有鸡蛋自己本身的鲜香甜味！鸡蛋上面仿佛放了一点点似有若无的虾皮？
普通的两道清炒洋葱+青椒和油麦菜～都是我喜欢的食材诶！炒的脆生生的又脆又多汁还有蔬菜自己本身甜甜的味道！
洋葱有一股很甜的洋葱味嘛～油麦菜也是又清脆爽口又甜滋滋的叶子菜的味道～洋葱里放了青椒而油麦菜里是加了蒜末炒的～
今天的米饭是小米大米饭诶！有一点点小米～
汤是萝卜片鱼丸汤～食堂真的是很喜欢烧鱼丸汤了之前也介绍过很多次了～软嫩脆弹的人造鱼肉丸超级鲜甜是我喜欢的丸子了！我好喜欢吃鲜甜的人造肉丸子啊哈哈哈！
今天的料超级足一大堆鱼丸+萝卜片呀！但是照出来的照片有两个问题…一是一直都有的——有反光…今天照出来还是有两道灯的反光…
在左右两边我可以截掉就行了但是…因为料足满满的料全部沉在汤底下…上面就是清汤所以焦不上距…照出来的照片是模糊的不能用了不能发出来了了…这是无法避免的问题…但要再次感叹今天的汤料足！最起码有8个鱼丸！
食堂午餐2:
有一次买了食堂的酸菜鱼～上次稀奇了一次今天又买了～还有普普通通的土豆丝～这个食堂切的很细炒的很脆～
昨天吃食堂3的茄子很气…没有酱烧就完全是白水煮的一点都不好吃…但是在这个食堂今天买了酱烧的茄子块！看看这茄子诱人的！完全就是我心目中茄子最完美的状态！是我最爱的茄子了！
先是炸过的炸的酥软糯烂到入口即化！再放酱炖的软烂入味浓油赤酱油光发亮！还放了一点辣辣辣的味道特别有味道诱人！
食堂午餐3:
一打开饭盒盖子开心了——今天有炒饭诶！炒饭也太好吃了吧？！米粒的口感软糯饱满Q弹～并不会干巴巴的很硬也不会太软烂湿漉漉水唧唧的～完美的炒饭口感！
放了一点很碎很细很小的胡萝卜丁火腿肠丁和鸡蛋碎～都是炒饭的标配了炒出来就是炒饭的香味！正常的好吃的炒饭的味道就是这样的咸鲜有味油香四溢哇！炒饭太好吃了吧虽然很普通很正常但就是好吃！炒饭也是肯定好吃不会难吃的呢！嘻嘻食堂炒的炒饭太好吃啦！
我最爱的烧豆腐改做法了！今天不是只有豆瓣酱的咸辣味了！而是有了一点复合的酱香味！应该是放了酱油？有酱油的香味了好吃好吃！豆腐软嫩入味豆香味浓郁～
清炒的花菜脆脆的有着花菜自己本身的香甜味～花菜里是不是放了一丁点肉末和胡萝卜片？反正我打的这份里面是有一丁点…
今天最普通的菜竟然是香菇炖鸡哈哈哈…因为其它菜都太好了我太喜欢了所以吃到香菇炖鸡就觉得很一般般不是我特别喜欢的…不过也不难吃啦很咸鲜的红烧酱香味！就是量太少了只有几块乱七八糟不知道什么部位的鸡肉…好吃的香菇只有两块…但是香菇软滑肥厚的口感又很入味呢！有香菇鲜美的菌香味又有浓郁的红烧出来的咸鲜酱香味又有鸡肉的肉香鲜味～
今天的饭菜也太好了吧全是好吃的我喜欢的！
#厨房的诱惑##吃吃吃##不可辜负的美食##早餐##天天晒早餐##午餐##美食##吃货##城市味蕾战##疯狂烧烤季##杨睿的美食日记# https://t.cn/RJLhwNN
早餐：
❤️馒头。
决定从明天早上开始切二分之一半块馒头出来吃了！这样也不会剩了～
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就像超市里卖的鸡蛋一样蛋黄白花花的…完全不是草鸡蛋金灿灿的蛋黄…而且这两天煮的鸡蛋很差…煮的太熟了…完全全熟了完全凝固了…全熟凝固如果是嫩嫩的也好吃呀…但是煮出来太老了…
今天的鸡蛋和昨天的一模一样…都是硬邦邦的老的吓人…蛋白超级硬蛋黄也是又干噎又粉渣…一点鸡蛋鲜甜的香味都没有太难吃了…
❤️羊奶。
今天做了个算是噩梦吧…我被关起来了需要闯关成功才能出去获得自由…我就一路闯关最后成功了！还没来得及出去呢起床时间到了…
噩梦有了一个好结局我都不想起床了哈哈哈…在床上躺着又很累很累…做梦梦见闯关真是累死了…又要体力又要脑力…
❤️月饼。
还是【85度c】的月饼礼盒里面的藤椒牛肉酥…没错味还是没有吃完…还好把快要过期的换了一盒新的还没有过期…今天又吃了一个但是我发现藤椒牛肉酥就是焦不上距？！
之前三个口味都吃的时候另外两个蛋黄酥和芝士金沙酥都能焦上距…但是藤椒牛肉酥就不行…今天也是诶…是不是上面放的南瓜籽仁的原因？所以今天只有一张切开后的照片了…没有切开的样子的照片全部没有焦上距是糊的…我纠结了半天要不要发出来…但是完美主义者的我还是决定不发了！
但是味道是好的～咸甜结合丝毫不腻～很鲜香的味道又有酥皮的奶香味又有藤椒牛肉的咸鲜味～
❤️面包。
在食堂拿回来的小餐包～还是以前经常吃的那种～特别柔软绵糯又不失嚼劲～很绵软湿润而且甜甜的奶香味十足！今天只吃了一小个…
❤️酸奶。
还是老朋友【卫岗】的果粒风味酸牛奶～还是经常喝的口味：草莓+桑葚～并没有一开始就喝而是吃完了一个酥一个小面包才打开喝的～这些东西吃起来并不干噎不需要酸奶～有的东西太干了必需要喝一点东西…
食堂早餐：
今天周四但是食堂做了特色早餐诶…可能因为今天是工作日第三天吧？所以食堂既没有做稀饭也没有做面条指的是胡辣汤～
里面有豆腐果豆芽豆皮～一点点玉米～自己加上满满的香菜～不能吃太辣就放一点点辣油调个味～在放上一颗剥好的白煮蛋——完美早餐～
可惜照出来的照片有一道很大的反光…太丑了不能发出来了…
食堂午餐1:
今天的午餐全是我喜欢的诶！最喜欢的超级好吃的糖醋里脊！里脊肉包裹着厚厚的面糊～我最爱吃肉外面炸出来的面糊了！再满满的浓郁裹上糖醋汁～吸收了糖醋汁的面糊变得酥软入味～超级香浓的酸酸甜甜的鲜香味道～太喜欢糖醋里脊啦真是平时自己去饭店吃饭也会点的菜！而且糖醋里脊是不会难吃的吧？糖醋里脊都肯定好吃嘻嘻～
白花花的蒸鸡蛋但是是我喜欢的最爱的鸡蛋呀！不管什么样的鸡蛋我都喜欢！鸡蛋太好吃了鸡蛋也是不会难吃的吧？太喜欢鸡蛋了蒸的软嫩滑到入口即化的程度！鲜美的鸡蛋香味太浓郁啦～有淡淡的咸咸的调味又有鸡蛋自己本身的鲜香甜味！鸡蛋上面仿佛放了一点点似有若无的虾皮？
普通的两道清炒洋葱+青椒和油麦菜～都是我喜欢的食材诶！炒的脆生生的又脆又多汁还有蔬菜自己本身甜甜的味道！
洋葱有一股很甜的洋葱味嘛～油麦菜也是又清脆爽口又甜滋滋的叶子菜的味道～洋葱里放了青椒而油麦菜里是加了蒜末炒的～
今天的米饭是小米大米饭诶！有一点点小米～
汤是萝卜片鱼丸汤～食堂真的是很喜欢烧鱼丸汤了之前也介绍过很多次了～软嫩脆弹的人造鱼肉丸超级鲜甜是我喜欢的丸子了！我好喜欢吃鲜甜的人造肉丸子啊哈哈哈！
今天的料超级足一大堆鱼丸+萝卜片呀！但是照出来的照片有两个问题…一是一直都有的——有反光…今天照出来还是有两道灯的反光…
在左右两边我可以截掉就行了但是…因为料足满满的料全部沉在汤底下…上面就是清汤所以焦不上距…照出来的照片是模糊的不能用了不能发出来了了…这是无法避免的问题…但要再次感叹今天的汤料足！最起码有8个鱼丸！
食堂午餐2:
有一次买了食堂的酸菜鱼～上次稀奇了一次今天又买了～还有普普通通的土豆丝～这个食堂切的很细炒的很脆～
昨天吃食堂3的茄子很气…没有酱烧就完全是白水煮的一点都不好吃…但是在这个食堂今天买了酱烧的茄子块！看看这茄子诱人的！完全就是我心目中茄子最完美的状态！是我最爱的茄子了！
先是炸过的炸的酥软糯烂到入口即化！再放酱炖的软烂入味浓油赤酱油光发亮！还放了一点辣辣辣的味道特别有味道诱人！
食堂午餐3:
一打开饭盒盖子开心了——今天有炒饭诶！炒饭也太好吃了吧？！米粒的口感软糯饱满Q弹～并不会干巴巴的很硬也不会太软烂湿漉漉水唧唧的～完美的炒饭口感！
放了一点很碎很细很小的胡萝卜丁火腿肠丁和鸡蛋碎～都是炒饭的标配了炒出来就是炒饭的香味！正常的好吃的炒饭的味道就是这样的咸鲜有味油香四溢哇！炒饭太好吃了吧虽然很普通很正常但就是好吃！炒饭也是肯定好吃不会难吃的呢！嘻嘻食堂炒的炒饭太好吃啦！
我最爱的烧豆腐改做法了！今天不是只有豆瓣酱的咸辣味了！而是有了一点复合的酱香味！应该是放了酱油？有酱油的香味了好吃好吃！豆腐软嫩入味豆香味浓郁～
清炒的花菜脆脆的有着花菜自己本身的香甜味～花菜里是不是放了一丁点肉末和胡萝卜片？反正我打的这份里面是有一丁点…
今天最普通的菜竟然是香菇炖鸡哈哈哈…因为其它菜都太好了我太喜欢了所以吃到香菇炖鸡就觉得很一般般不是我特别喜欢的…不过也不难吃啦很咸鲜的红烧酱香味！就是量太少了只有几块乱七八糟不知道什么部位的鸡肉…好吃的香菇只有两块…但是香菇软滑肥厚的口感又很入味呢！有香菇鲜美的菌香味又有浓郁的红烧出来的咸鲜酱香味又有鸡肉的肉香鲜味～
今天的饭菜也太好了吧全是好吃的我喜欢的！
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