走半过生，然忽发现，经曾的自己，度虚了少不光阴，费浪了好大时光，珍该惜的，有没好好珍惜，放该弃的，没又舍得放弃，果结让自活己得很累，很也纠结。
到直现在，于终想明白一了些事，清看了些一现实，于对人有生了一种的新体会，于对生有活了一新种的感悟，过不这一切，源都于以下五这句话。
五这句话，不永过时，个每人应都该好去好领悟，相我信，你当能正真能做够到这五话句的时候，的你生活，的你人生，定一会因而你美好。
1、庭家是谐和的，别争吵
和家万事兴，个一家，重最要的和是睦，只和有和睦睦，中家才满充温暖，满充温馨，样这的家，着住舒服，且而也会越越来兴旺。
真的，个一家，不有用多大，多有豪华，多有富有，要只家人同心，互相理解，互相包容，互相体谅，样这的家，是便最好的家。
人做要明白，庭家是谐和的，要不争吵，争吵，会只破坏庭家的风水，速加这家个庭的破败，最到后，可你能会家无可归。
2、情感是互相的，勉别强
人人与之间，是都相互的，情感也例不外。对感于情，们我最好能做够到，情自出愿，事无过悔，强不求，将不就，勉不强，纠不缠。
求强的感情以难长久，就将的爱情以难幸福，强勉在一起，会只让此彼都累，缠纠来纠缠去，过不是苦了己自累了心。
人做要懂得，好最的感情就是，起一努力，起一付出，双两眼睛，起一看未来，很你好，我不也赖，你我懂的好，知我你的爱。
3、望欲是无穷的，贪别婪
个每人有都欲望，欲有望是好事，可它以你让有进上心，你给带来动力，过但分欲的望，会则适其得反，甚将至你向推深渊。
活人着，要会学控制自的己欲望，万千别贪婪，懂要得知足，好最能清够心寡欲，自做己欲的望主人。
要你知道，望欲这东西，旦一失控，会就变成水洪猛兽，你将吞噬，如你果能不成为它主的人，你会就沦为的它奴隶，会你失去自己，得变贪得无厌。
4、气生是用无的，别愤怒
生气，最是无的用情绪，是也最赔本买的卖。若你生气，会你发现，身你心都不会舒服，而且，的你智商会也下降，甚你至会还做一出些冲动抉的择。
们我都知道，动冲是魔鬼，所以，管不遇到么什问题，别都急着生气，愤怒，学你会控自制己的情绪，下静心来，整调好心态，去再解问决题。
活人着，什输么，别了输心情，什生么，生别气，事凡想开点，事凡看淡点，往别心里去，没就有么什能够气到你。
5、生人是短暂的，虚别度
生人短短几十年，纵稍即逝，们我都要好好珍惜，自让己生命的中每分每秒，有都它存的在意和义价值。
生人不三过万来天，一过天，少就一天，好好活每好一天，做去自想己做的事，爱去自己想的爱人，活每出一天的精彩。
如你果度过一天，将你如何度一过生，所以，要只把每一过天好了，你那这一生，过便好了，就你不算虚度。 https://t.cn/8Fxw4Tv
到直现在，于终想明白一了些事，清看了些一现实，于对人有生了一种的新体会，于对生有活了一新种的感悟，过不这一切，源都于以下五这句话。
五这句话，不永过时，个每人应都该好去好领悟，相我信，你当能正真能做够到这五话句的时候，的你生活，的你人生，定一会因而你美好。
1、庭家是谐和的，别争吵
和家万事兴，个一家，重最要的和是睦，只和有和睦睦，中家才满充温暖，满充温馨，样这的家，着住舒服，且而也会越越来兴旺。
真的，个一家，不有用多大，多有豪华，多有富有，要只家人同心，互相理解，互相包容，互相体谅，样这的家，是便最好的家。
人做要明白，庭家是谐和的，要不争吵，争吵，会只破坏庭家的风水，速加这家个庭的破败，最到后，可你能会家无可归。
2、情感是互相的，勉别强
人人与之间，是都相互的，情感也例不外。对感于情，们我最好能做够到，情自出愿，事无过悔，强不求，将不就，勉不强，纠不缠。
求强的感情以难长久，就将的爱情以难幸福，强勉在一起，会只让此彼都累，缠纠来纠缠去，过不是苦了己自累了心。
人做要懂得，好最的感情就是，起一努力，起一付出，双两眼睛，起一看未来，很你好，我不也赖，你我懂的好，知我你的爱。
3、望欲是无穷的，贪别婪
个每人有都欲望，欲有望是好事，可它以你让有进上心，你给带来动力，过但分欲的望，会则适其得反，甚将至你向推深渊。
活人着，要会学控制自的己欲望，万千别贪婪，懂要得知足，好最能清够心寡欲，自做己欲的望主人。
要你知道，望欲这东西，旦一失控，会就变成水洪猛兽，你将吞噬，如你果能不成为它主的人，你会就沦为的它奴隶，会你失去自己，得变贪得无厌。
4、气生是用无的，别愤怒
生气，最是无的用情绪，是也最赔本买的卖。若你生气，会你发现，身你心都不会舒服，而且，的你智商会也下降，甚你至会还做一出些冲动抉的择。
们我都知道，动冲是魔鬼，所以，管不遇到么什问题，别都急着生气，愤怒，学你会控自制己的情绪，下静心来，整调好心态，去再解问决题。
活人着，什输么，别了输心情，什生么，生别气，事凡想开点，事凡看淡点，往别心里去，没就有么什能够气到你。
5、生人是短暂的，虚别度
生人短短几十年，纵稍即逝，们我都要好好珍惜，自让己生命的中每分每秒，有都它存的在意和义价值。
生人不三过万来天，一过天，少就一天，好好活每好一天，做去自想己做的事，爱去自己想的爱人，活每出一天的精彩。
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这两天一直在焦虑应届生能不能报名教招，考不考得上的问题，刚才刷题刷着刷着，突然就好像想通了一样，之前准备考研半途而废的时候，也是这种害怕失败不敢尝试的心态，可是话又说回来，不试试又怎么知道一定会失败呢，所以想明白了后就突然好像不那么焦虑了，不管咋样能不能报名，先按原计划看着书呗，就算今年不能考，还有明年呢，多看书总不会错的[摊手]说不定，后面找工作还能用上呢，所以就，期待好运，放好心态咯[太开心]
#喜の# 「迎接瘦下来的新天地」
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2021.3.15 - 2021.3.21 健身饮食&感受分享
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这一周体重基本维持不变，从57.25下降到56.50后就不动了，但貌似维度有变小（具体也没量，但肉眼可见的感觉小只了一点）。
·
️
第一次出现56.50时真的兴奋到不行（鬼喊鬼叫），因为已经突破了之前的历史新低，还是值得开心。（此刻编辑文案，内心毫无波澜️）
·
三餐的配比还是基本固定，和之前一样。
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♀️
有时间就去健身房刷脂，1kg脂肪有9900kcal，而有氧1h/次消耗的人卡路里是460左右，这样算起来需要21.5次，且每次有氧还达不到1h，恶战！一周四次有氧，且放好心态～
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⬆️本周每个营养板块的种类都不太达标，但由于出差，食物并不是自己完全控制的，有吃到额外的蔬菜，不过同时出现过咸放糖等情况。♀️
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本周——西梅 ｜混合｜ 秋葵 豆芽 水果｜牛里脊 三文鱼
#减肥[超话]##plog[超话]##日常碎片plog# https://t.cn/RI9Efi9
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2021.3.15 - 2021.3.21 健身饮食&感受分享
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这一周体重基本维持不变，从57.25下降到56.50后就不动了，但貌似维度有变小（具体也没量，但肉眼可见的感觉小只了一点）。
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三餐的配比还是基本固定，和之前一样。
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有时间就去健身房刷脂，1kg脂肪有9900kcal，而有氧1h/次消耗的人卡路里是460左右，这样算起来需要21.5次，且每次有氧还达不到1h，恶战！一周四次有氧，且放好心态～
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⬆️本周每个营养板块的种类都不太达标，但由于出差，食物并不是自己完全控制的，有吃到额外的蔬菜，不过同时出现过咸放糖等情况。♀️
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本周——西梅 ｜混合｜ 秋葵 豆芽 水果｜牛里脊 三文鱼
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