今天没有跑步，回来时顺路入了双新跑鞋。
之前的ZOOM FLY FLYNITE不多不少跑了1314KM，是个不错的数字。这双鞋有几年历史了，跑到7，800KM的时候曾经闲置了很长段时间穿其他的跑鞋，后来又慢慢的换回来跑到现在。鞋基本没什么回弹了，之所以还在穿更多是想要看看什么时候才会磨平。估计现在这种慢跑有点久吧哈哈。
ZOOMX VAPORFLY的老配色在打8折，果断放弃新配色。颜色不那么重要，再说了新色略浮夸，跑得慢选手还是避而远之吧哈哈哈。至于旧鞋，就继续这样穿着吧。新鞋会跑到多少呢？
准备也试试国内品牌了。
#运动就是坚持##全民健身季##跑步[超话]#
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钱的教训
月子餐一定要自己过问！！！
因为月子餐是给自己补身体的，没有人比自己更在意自己的身体恢复！！！！
月嫂嬢嬢来了半个月了，月子时间26天，每天算下来日工资450块[泪][泪]我才过问月子餐的事情
我之前的月子餐倒不是不好，而是我发现吃了两周，基本上有一半的时间在重复，加餐更是不是五红汤就是红糖蛋或者牛奶水果羹
我就很奇怪，明明嬢嬢来面试的时候说的天花乱坠
我还以为是嬢嬢偷懒，后来又觉得嬢嬢照顾小朋友，照顾我都挺好的，我觉得不至于在月子餐上偷懒，于是昨天和嬢嬢谈了才发现：！并！不！是！（我误会嬢嬢了[泪][泪]）
事情是这样的：
嬢嬢来家的第一天，就把月子期间26天的菜单拿出来了，问了家里人，按照菜单上的菜名提前一天买食材，如果不爱吃的或者爱吃的提前说。可是并没有人看食谱[二哈]，家里三个人（我婆婆妈、公公老汉、老公）都没看，我由于第一周缝了线，伤口一走路就扯着痛，在床上动就困难，更何况下床了。我根本不知道这个事。
但是嬢嬢还是很尽职，按照菜单上的叫了家里人买食材
可是家里人并没有一次性买完，买了一部分，持续了几天之后，嬢嬢喊买某些食材，更是没买，还买了之前重复的食材，比如丝瓜连续吃了三天[二哈][二哈]八宝粥我就吃了一周[拜拜][拜拜]
我第一次给嬢嬢说：嬢嬢要买啥子东西你给家里人说就是！嬢嬢当时就在给我说：有时候食材买不回来，有时候买的不及时，来不及做。我当时没重视，后头我又给嬢嬢说了几次，要买东西给家里人说，嬢嬢都没怎么回复，我又忽略了这些细节，结果没想到这个问题持续了半个月
昨天和嬢嬢聊起时，嬢嬢都很无奈了，我就委婉的说：半个月了菜品重复，我已经吃腻了，而且第一周排恶露，第二周补气血，第三周、第四周、第五周、第六周都不一样
因为每周月子餐功效不一样，月子餐菜谱自然不一样。我以为是嬢嬢不懂，我还在网上下了一个金牌月嫂月子餐食谱，现在想想我好蠢，因为嬢嬢拿出来她的食谱，足足有十几页，更丰富更好
我心疼我一天450块钱的月嫂钱，因为我月子餐一直重复[裂开][裂开]
昨天和嬢嬢聊起，嬢嬢都很无奈[拜拜][拜拜]嬢嬢曾给家里人说过，但是都没解决，她也不好一直说
食材买不齐，明天要的食材说好了头一天买，结果第二天半上午了才买回来，嬢嬢又要照顾娃儿又要做饭，根本搞不赢
我真的服了，昨天为这个事情还哭一场[拜拜][拜拜]我花这么多钱请嬢嬢不是光是照顾娃儿的，更是照顾我的，（可能在别人心中，月嫂更多是照顾娃儿吧，产妇都是其次，但是就像嬢嬢说的一样，其实产妇才是第一位，娃儿只要吃得好睡得好，健康就行了，产妇才是又要照顾伤口又要恢复身体又要生理性涨奶又要喂孩子）结果因为月子餐成这样[二哈][二哈]
如果不是我自己过问这个事，怕是这个月子餐要持续一个月都是这样[拜拜][拜拜]那我身体还怎么补起来[裂开][裂开]
想起我妈拿了二十几个鸡和数不清的鸡蛋，还有药材，天麻醪糟，各种给我补身体的东西，我月子餐却吃成这样，我就能委屈哭[泪]
所以我现在每天自己去和嬢嬢商量菜谱，定好菜品，拟好食材，由我拿给家里人去买[微笑]
我真的拴Q，我也不是怨别人，我在生之前把所有事情安排好了，就是不放心别人，倒不是觉得家里人对我不好，而是我自己肯定对我自己更好。
老公对我很好，宇宙无敌好，但是总有不细心的时候，但凡他重视一下菜谱或者把菜谱拿来问我：哪些爱吃哪些不爱吃？事情也不至于如此！但是我也晓得我老公，他就是个马大哈，脑回路没有沟沟是一条直线[拜拜][拜拜]，所以他根本想不到那么多，以为有嬢嬢就行了，嬢嬢很专业，能处理好问题，谁知道问题出在家里人身上[二哈][二哈]
但是老公真的很好了，昨天我一发现问题，给他讲了，他马上去解决，去给家里人说这个问题，哪怕和家里人言辞上有点冲撞，但是他为了我还是去给家里人说了，立行立改[偷笑][偷笑]
我就是觉得：生孩子坐月子的事情，真的要事无巨细事事过问，安排妥当，像我这样，在生小孩之前，把所有东西一一买好，把家里人和家里事情都安排好，还是出了问题[拜拜][拜拜]，所以，以后坐月子的，一定要自己过问所有事情，因为没有人比自己更在乎自己的
她们说：月子仇记一辈子，虽然这个事没上升到月子仇这个程度，就是一些小矛盾，而且我老公处理的也很好，现在的解决方案也不错，但是我心里还是有点点过不去[摊手][摊手][摊手]
月子餐费了16天，还有10天。
自从我昨晚亲自拟了食材后，今天的菜明显不一样了，加餐也多了个牛奶西米露和水果拼盘，好好吃，点赞一大碗我都吃完了，还觉得不够，本来想给老公留点的，结果看着剧，一好吃全部吃完了[偷笑][偷笑]
还有10天，好好吃月子餐吧！身体养好了才是最重要的[偷笑][偷笑]
其实话说回来，因为月子餐这件事我心里不舒服，一直过不去也不好，毕竟老公和婆婆妈对我真的好，尤其是我老公，在我月子期间，对我无微不至的照顾，嫁给他我真的觉得宇宙无敌超级幸福了，老公是老公，家里人是家里人，我不会因为这点事就埋怨任何人，更不会因为这点事就闹，只是倾诉和事后复盘！
（ps：家里人不买齐食材的原因是觉得吃了再说，家里有吃的，剩余吃了来，或者当天去买了当天做新鲜一些，但是也没买回来呀，买一个东西都是说很多次很多天才买回来[拜拜][拜拜]我[裂开][裂开]，月子餐就是要丰富多元化呀，总不能一周连续吃一样的呀）
经过结婚和坐月子这两件大事所出现的一些事情，我发现这个家的重要的事情，我必须一一过问，稍不注意就容易[融化][融化][融化][融化]
月子餐一定要自己过问！！！
因为月子餐是给自己补身体的，没有人比自己更在意自己的身体恢复！！！！
月嫂嬢嬢来了半个月了，月子时间26天，每天算下来日工资450块[泪][泪]我才过问月子餐的事情
我之前的月子餐倒不是不好，而是我发现吃了两周，基本上有一半的时间在重复，加餐更是不是五红汤就是红糖蛋或者牛奶水果羹
我就很奇怪，明明嬢嬢来面试的时候说的天花乱坠
我还以为是嬢嬢偷懒，后来又觉得嬢嬢照顾小朋友，照顾我都挺好的，我觉得不至于在月子餐上偷懒，于是昨天和嬢嬢谈了才发现：！并！不！是！（我误会嬢嬢了[泪][泪]）
事情是这样的：
嬢嬢来家的第一天，就把月子期间26天的菜单拿出来了，问了家里人，按照菜单上的菜名提前一天买食材，如果不爱吃的或者爱吃的提前说。可是并没有人看食谱[二哈]，家里三个人（我婆婆妈、公公老汉、老公）都没看，我由于第一周缝了线，伤口一走路就扯着痛，在床上动就困难，更何况下床了。我根本不知道这个事。
但是嬢嬢还是很尽职，按照菜单上的叫了家里人买食材
可是家里人并没有一次性买完，买了一部分，持续了几天之后，嬢嬢喊买某些食材，更是没买，还买了之前重复的食材，比如丝瓜连续吃了三天[二哈][二哈]八宝粥我就吃了一周[拜拜][拜拜]
我第一次给嬢嬢说：嬢嬢要买啥子东西你给家里人说就是！嬢嬢当时就在给我说：有时候食材买不回来，有时候买的不及时，来不及做。我当时没重视，后头我又给嬢嬢说了几次，要买东西给家里人说，嬢嬢都没怎么回复，我又忽略了这些细节，结果没想到这个问题持续了半个月
昨天和嬢嬢聊起时，嬢嬢都很无奈了，我就委婉的说：半个月了菜品重复，我已经吃腻了，而且第一周排恶露，第二周补气血，第三周、第四周、第五周、第六周都不一样
因为每周月子餐功效不一样，月子餐菜谱自然不一样。我以为是嬢嬢不懂，我还在网上下了一个金牌月嫂月子餐食谱，现在想想我好蠢，因为嬢嬢拿出来她的食谱，足足有十几页，更丰富更好
我心疼我一天450块钱的月嫂钱，因为我月子餐一直重复[裂开][裂开]
昨天和嬢嬢聊起，嬢嬢都很无奈[拜拜][拜拜]嬢嬢曾给家里人说过，但是都没解决，她也不好一直说
食材买不齐，明天要的食材说好了头一天买，结果第二天半上午了才买回来，嬢嬢又要照顾娃儿又要做饭，根本搞不赢
我真的服了，昨天为这个事情还哭一场[拜拜][拜拜]我花这么多钱请嬢嬢不是光是照顾娃儿的，更是照顾我的，（可能在别人心中，月嫂更多是照顾娃儿吧，产妇都是其次，但是就像嬢嬢说的一样，其实产妇才是第一位，娃儿只要吃得好睡得好，健康就行了，产妇才是又要照顾伤口又要恢复身体又要生理性涨奶又要喂孩子）结果因为月子餐成这样[二哈][二哈]
如果不是我自己过问这个事，怕是这个月子餐要持续一个月都是这样[拜拜][拜拜]那我身体还怎么补起来[裂开][裂开]
想起我妈拿了二十几个鸡和数不清的鸡蛋，还有药材，天麻醪糟，各种给我补身体的东西，我月子餐却吃成这样，我就能委屈哭[泪]
所以我现在每天自己去和嬢嬢商量菜谱，定好菜品，拟好食材，由我拿给家里人去买[微笑]
我真的拴Q，我也不是怨别人，我在生之前把所有事情安排好了，就是不放心别人，倒不是觉得家里人对我不好，而是我自己肯定对我自己更好。
老公对我很好，宇宙无敌好，但是总有不细心的时候，但凡他重视一下菜谱或者把菜谱拿来问我：哪些爱吃哪些不爱吃？事情也不至于如此！但是我也晓得我老公，他就是个马大哈，脑回路没有沟沟是一条直线[拜拜][拜拜]，所以他根本想不到那么多，以为有嬢嬢就行了，嬢嬢很专业，能处理好问题，谁知道问题出在家里人身上[二哈][二哈]
但是老公真的很好了，昨天我一发现问题，给他讲了，他马上去解决，去给家里人说这个问题，哪怕和家里人言辞上有点冲撞，但是他为了我还是去给家里人说了，立行立改[偷笑][偷笑]
我就是觉得：生孩子坐月子的事情，真的要事无巨细事事过问，安排妥当，像我这样，在生小孩之前，把所有东西一一买好，把家里人和家里事情都安排好，还是出了问题[拜拜][拜拜]，所以，以后坐月子的，一定要自己过问所有事情，因为没有人比自己更在乎自己的
她们说：月子仇记一辈子，虽然这个事没上升到月子仇这个程度，就是一些小矛盾，而且我老公处理的也很好，现在的解决方案也不错，但是我心里还是有点点过不去[摊手][摊手][摊手]
月子餐费了16天，还有10天。
自从我昨晚亲自拟了食材后，今天的菜明显不一样了，加餐也多了个牛奶西米露和水果拼盘，好好吃，点赞一大碗我都吃完了，还觉得不够，本来想给老公留点的，结果看着剧，一好吃全部吃完了[偷笑][偷笑]
还有10天，好好吃月子餐吧！身体养好了才是最重要的[偷笑][偷笑]
其实话说回来，因为月子餐这件事我心里不舒服，一直过不去也不好，毕竟老公和婆婆妈对我真的好，尤其是我老公，在我月子期间，对我无微不至的照顾，嫁给他我真的觉得宇宙无敌超级幸福了，老公是老公，家里人是家里人，我不会因为这点事就埋怨任何人，更不会因为这点事就闹，只是倾诉和事后复盘！
（ps：家里人不买齐食材的原因是觉得吃了再说，家里有吃的，剩余吃了来，或者当天去买了当天做新鲜一些，但是也没买回来呀，买一个东西都是说很多次很多天才买回来[拜拜][拜拜]我[裂开][裂开]，月子餐就是要丰富多元化呀，总不能一周连续吃一样的呀）
经过结婚和坐月子这两件大事所出现的一些事情，我发现这个家的重要的事情，我必须一一过问，稍不注意就容易[融化][融化][融化][融化]
吴卓羲说：“我原本不来披哥的，因为我没档期，要拍个一部戏，可是后来那戏延期了，所以我就来了。”林峯马上吐槽：“是，他来都没有和我说，吓了我一跳。”
大概就是因为这个原因吧，所以吴卓羲的初舞台他说是非常赶的，大概两三天前才决定，然后隔离的时候去练。
林峯透露说：“其实我们在私底下有稍微的问一下黄宗泽要不要来参加披哥。”吴卓羲：“对，我们有一个小群，有在聊这个事情。”
其实在采访中透露，黄宗泽也透露自己有被邀请参加《披荆斩棘的哥哥》，只是当时已经他有了电视和电影的拍摄档期，所以只能放弃。
但其实黄宗泽唱歌水平怎么样呢～我原本想去找视频了解一下，可是找到一段当年黄宗泽和陈奕迅合唱《k歌之王？的片段，怎么说呢～和陈奕迅合唱、全场开麦，稍微走那么一丢丢音还会情有可原的。
但其实他唱歌还ok呀，而且痞帅痞帅的～感觉错过了好多快乐啊，黄宗泽，林峯，吴卓羲想想三个人一起就激动，至少养眼呀
大概就是因为这个原因吧，所以吴卓羲的初舞台他说是非常赶的，大概两三天前才决定，然后隔离的时候去练。
林峯透露说：“其实我们在私底下有稍微的问一下黄宗泽要不要来参加披哥。”吴卓羲：“对，我们有一个小群，有在聊这个事情。”
其实在采访中透露，黄宗泽也透露自己有被邀请参加《披荆斩棘的哥哥》，只是当时已经他有了电视和电影的拍摄档期，所以只能放弃。
但其实黄宗泽唱歌水平怎么样呢～我原本想去找视频了解一下，可是找到一段当年黄宗泽和陈奕迅合唱《k歌之王？的片段，怎么说呢～和陈奕迅合唱、全场开麦，稍微走那么一丢丢音还会情有可原的。
但其实他唱歌还ok呀，而且痞帅痞帅的～感觉错过了好多快乐啊，黄宗泽，林峯，吴卓羲想想三个人一起就激动，至少养眼呀
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