肾虚要先补气，否则越补越虚！那么如何补气呢？
人有三种气，气虚到底该怎么补？
中医一般把气分成三个方面：
一是元气，就是受之于父母、先天的气，这是与生俱来的；
另一个是水谷之气，就是我们通过吃饭、喝水得到的气，是通过人的脾胃运化食物得到的；
还有一个是肺脏吸入的清气，大约相当于我们通常说的空气，主要取决于肺的呼吸功能。
以下是元气不足的七个表现：
1、手脚容易冰冷，尤其是在冬季。
2、子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤。
3、易脱发。
4、尿急尿频，进入40岁以后，严重的会有小便失禁。
5、易得静脉曲张、腿肿、脚肿，或风湿、腰痛、骨质增生、耳鸣耳聋等。
6、出现精神恐惧、睡眠不安，凌晨腹泻等。
7、过早进入更年期。#闻道行道# #道教知识# #崂山太清宫# #修行[超话]#

坐在家楼下的河边

对面的售楼部还灯火通明 光映在河面上 随着河水波动 看着波光粼粼的河面 开始疯狂吸入贵阳的空气 有水味有山味有树味 有贵阳味

抬头的时候树叶在晃动 天上的星星时不时从云里探出头来 唯一可惜的是 几乎没有绿皮火车从对面的山间经过了

3月初的时候在思念贵阳的春天 结果这半年被困得死死的 后来的日子压力与焦虑不断堆积 我的大脑告诉我 再不逃回贵阳我会疯的 我太需要疗愈了

现在又开始循环夏夜晚风 但这次听的是展荣展瑞版本的 如果伍佰的是晚夏平静的悲痛 那这版一定是初夏悄悄藏在心底的悸动 风里有一些些希望 会好起来吧 日子应该会好起来的吧

对贵阳的不舍进化成了眷恋与依赖 缓缓落下的眼泪里不知道藏着什么我也想不明白的太多情绪 我猜 回去的飞机上我一定会爆哭半小时

最后再加一句没有由头的话
我想 我的夏天应该还没结束吧

「保障孩子的健康：空气污染问题」
关于石棉：石棉是一种广泛用于防火、隔音等材料制作的天然纤维。一般情况下石棉不会对人体有任何损害，但是一旦它们开始破碎、腐烂之后，石棉纤维就会漂浮在空气中，让吸入的人有可能患肺部、咽喉等部位的疾病，间皮瘤就是一种吸入石棉纤维后可能潜伏且不易察觉的肿瘤疾病。因此，如果你家的房子比较老旧且你认为可能会存在石棉，可以请专业人士来检测。如果你家的石棉材料状态尚好，你可以不必那么紧张；但如果它们已经开始腐烂，那么你或许应该考虑及时请专业人士将它们安全地清理干净。#育儿知识##育儿##育儿分享##母婴##科学育儿#