入港以来很长一段时间内似乎都在循环往复地焦虑得失与利弊，放弃最想要的课去将所有选项都标量化，又在半夜为自己太过迟钝去追忆最憎恨又最留恋的过去而辗转难眠。明知道所谓忧虑的可以看见预估的都不可能长久影响我最深切渴望的生活，但醒悟过来的时候，才惊醒自己是不是在一步步走向另一个我所陌生的厌恶的深渊。

#失恋[超话]# 失眠碎碎念————真的没想到，分手的后劲能有这么大，我在知道你有新欢后，竟然再一次的因为半夜突然的惊醒而辗转难眠，思绪万千。还是在如此佳节，我在失眠，可能你在甜蜜的相拥着睡的很香吧。其实对你，我已然没有什么感情了，但是我也不知道现在是什么样的情绪，是怨是恨是怀恋？反正最痛苦的事情就是半夜惊醒，真的满脑子都是你，有点可笑哈。希望以后不会再有了，或者能减少有的次数吧，因为真的太累了，身心都很疲惫，但是潜意识的东西我又控制不了，老天饶了我吧。

其实我也已经记不起我们之间相处的细节了，时间真的是个神奇的东西，即使以前再喜欢，好像当失去的时间长了，就连喜欢的理由都模糊了，甚至长相。记忆再越来越模糊，逐渐忘记你的喜好，忘记特殊的日子，忘记放假要去找你，忘记每天晚上要打电话陪你睡觉，忘记你经常对我说的话，忘记你在我身边的感觉……只是还记得你是个漂亮且聪明的姑娘，喜欢小动物，喜欢刘昊然，喜欢吃草莓蛋糕麻薯碳水辣条，喜欢在地铁站跟我躲猫猫，不喜欢吃水果（不过还是得多吃水果！！）……我猜你可能早就不记得我了，不记得我老是对你唠叨，不记得我们从刚认识到结束我每天晚上都等你睡了才挂断的电话，不记得你生病的时候我天天叮嘱你按时吃药，不记得天气变凉了我提醒你多穿点……因为这些微不足道的东西，下一位也能做，没什么特别的，爱情真的就这么一回事，没有谁是特别的，对不同的人说着同样的话，做着同样的事，叫着同样亲密的称呼，独一无二不存在。我也没给你留下过太多的回忆，没有写过情书，一直想去的地方也没有去过，你想玩的卡丁车想做的手工，我也老是因为忙和累给忘记了，我总是觉得我们的时间很长，未来可以做的事情很多，其实更应该珍惜当下，这是我做的很差的一点。

我们的故事结束了，感谢曾经拥有吧，从相识相知相念到最后的分开，总会有它存在的道理的，希望自己别带有怨气，往前看。

希望有一天，想起你，不再有情绪，只记得双方真诚的相处过一段时间，只记缘来不记仇，自己爱过，能够坦然的祝福对方（知道你现在很幸福，我现在也没这么大度），现在的人生活本来就很难，你的选择应该是对的吧，我也别去想到底你爱没爱过，你有没有骗我，这些都不重要了，真正的放下吧，真正的放下是没有情绪的。也希望自己能坦然的面对感情的失败，让自己在感情中成熟起来，爱人先爱己，谋爱先谋生，当遇到下一个带着真诚来的人的时候，不要留下遗憾。

希望这是最后一次失眠碎碎念了，希望自己不要再逃避了，压力再大也得过下去，成长起来吧！男人该有男人样（虽然发这些婆婆妈妈的，不过反正没人认识我，过段时间来看可能还觉得搞笑，当记录生活了吧），工作学业感情，杀不死我的只会让我强大[加油]。

最后的最后，祝今天失眠的人，中秋节快乐！去外面看看月亮吧，今晚的月色很美，风也温柔～

失眠想要除根，首先要找到“根”，这5种情况，你是哪一种？

1.入睡难，总是胡思乱想，每次睡觉都无法在30分钟以内入睡，长期睡眠时间低于6小时。

2.半夜醒，有些人睡眠浅、多梦、易醒、醒后难眠。

3.睡得很好，但白天还是困，这可能是身体过度疲劳，如果持续一个月以上，就要赶紧查明病因。

4.睡不醒，每次睡醒后非常疲惫乏力，还存在精神紧张焦虑、不良情绪等。

5.睡太少，有些人每天睡得非常少，但仍然每天还很亢奋，这也可能是一种失眠。

失眠不仅仅是睡不好的问题，长期的失眠会导致人体代谢紊乱、微循环受阻等危险，引发高血压、高血脂等问题，一定要高度重视及时调理#忆果缘1971##健康管理##健康睡眠#