#日本旅行[超话]##小众宝藏旅行地##秋天来了#
有没有朋友吃过“明石烧”
在关西不仅有章鱼烧，大阪烧，还有一种小吃叫做“明石烧”，
它把加入高汤的面粉和鸡蛋后倒入铁板中加热，和章鱼小丸子有点像。
口感松软，除了直接吃以外还可以泡在汤里吃呢！咬开后会发现每一颗里面都有放章鱼，鸡蛋的香味很浓郁，入口即化，非常好吃～建议去尝尝

日常的碎碎念
弟弟小俊宝3个半月就会翻身了，还是只能往左边翻身；
快4个月的时候，当看到牙龈上面长了小颗的像牙齿一样的东西，惊的我当时整个人不好了，这么早长牙齿很不符合生长规律，导致现在4个多月了还是有，也没有去找医生看，想等半岁体检时再去问下医生。
姐姐在她2岁2个月断了白天的纸尿裤，因为是夏天，看着她穿着纸尿裤的位置又热又痒，索性就断了，中间断纸尿裤过程差不多花2个月的时间。

#菌菌[爱你]科普#
心理学知识小科普|嗑瓜子效应

一刷视频就停不下来，总是忍不住吃更多的东西……
这样的行为，就像是“嗑瓜子”一样，吃完第一颗，就想一颗一颗连续吃下去。

◆因为短暂的快乐而带来后续的烦恼和压力，也被称为“多巴胺快乐”
◆经常沉溺于“多巴胺快乐”的我们，会因此在无形中被这种行为吞噬。
◆大脑也会因为追求这种短效的反馈而不再勤于思考。
◆沉溺“嗑瓜子的快乐”，会难以克制欲望，影响我们的生活和思考。

◆◆获得“高级快乐”的3个方法:

①把“瓜子”拿走
◆高级的快乐需要我们的自律，而“把瓜子拿开就是我们自律的第一步”。这样，我们才会学会静下心来，享受延迟满足带来的快乐。
②不断地给自己正向反馈
◆学会在任何事中都有正向的反馈，正向的反馈会给自己带来积极的能量。把负面思维转向正面思维,会让我们更容易增强努力，-步步拜托“嗑瓜子快乐。”
③学会给自己树立目标
◆树立目标，争取更远大的追求之后，你会发现自己对“嗑瓜子快乐”的需求越来越少了。