工作中最讨厌的几种人：1.由于工作原因添加了微信的只见过一次面从未联系过的客户第一次联系就打视频电话，荣登第一讨厌，没有之一。2.工作微信客户联系我，只发一个你好就没有下文，你可以把你的需求说出来，我看到了自然会解答，而不是还要给你回一个你好。3.明明不是很熟没有熟悉到可以互道早安晚安和聊到生活私事的客户每天坚持道早安，回也不是，不回也不是。尴尬的不是他，而是我。4.明确回复了我不知道怎么搞，但是我给你指明了一条明路要你去找别人或者告诉你一个会搞的人的联系方式，不屈不挠的继续缠着我问我怎么搞。（图文无关）
入乡随俗
一花一世界，一叶一菩提
益母草的功效
1.安神
益母草茶由于原料是天然的花草，所以它冲泡后的味道是十分自然的，这种味道就像把人领到了大自然中一样，让人的精神放松起来，所以工作压力大的朋友们，也可以试试益母草茶哦!
2.美容养颜
益母草可以调节人的气血，抑制黑色素的沉着，可以淡化色斑，具有不错的美白效果，而且益母草还可以滋养肌肤，锁住皮肤的水分和营养，可以使皮肤富有弹性，减少皱纹的产生。
3.利水消肿
益母草既能利水消肿，又能活血化瘀，尤宜于水淤互结的水肿，可单用益母草。还对血热及瘀滞之血淋、尿血有很好的疗效。
4.保护子宫
实验证明益母草对免、猫、狗等多种动物的子宫，都有明显的促进兴奋的作用，而且在动物孕期表现的最明显，我想这也是益母草为什么对妇科病这么有效的原因吧。除此之外产后饮用益母草，还能缓解产后血晕、尿血等症状，对产后的恢复帮助也是很大的。
5.保护大脑
益母草对大脑也具有保护的作用，可以降低大脑细胞的耗氧量，提高脑细胞的活性，延缓脑细胞的衰亡，能够增强大脑功能，具有一定抗衰老的作用，还对老年痴呆具有一定的预防作用。
6.清热解毒
益母草辛散苦泄，性寒清热，既能活血散瘀以止痛，又能清热解毒以消肿。用于跌打损伤、瘀滞肿痛，疮痈肿毒等症状。
7.调经止痛
益母草辛散苦泄、主入血分，功善活血调经，祛瘀通经。治血瘀痛经，经闭，可单用本品熬膏服。对于产后恶露不尽、瘀滞腹痛，或难产、胎死腹中，也可以用此药。
8.抗凝血
益母草可以提高血小板的活性，具有很好的抗凝血功能，可以阻止血液在血管内的凝聚，增加血液的流动性，预防血栓，对高血压、高血脂等心血管疾病也具有不错的预防作用。为什么对妇科病这么有效的原因吧。除此之外产后饮用益母草，还能缓解产后血晕、尿血等症状，对产后的恢复帮助也是很大的。
5.保护大脑
益母草对大脑也具有保护的作用，可以降低大脑细胞的耗氧量，提高脑细胞的活性，延缓脑细胞的衰亡，能够增强大脑功能，具有一定抗衰老的作用，还对老年痴呆具有一定的预防作用。
6.清热解毒
益母草辛散苦泄，性寒清热，既能活血散瘀以止痛，又能清热解毒以消肿。用于跌打损伤、瘀滞肿痛，疮痈肿毒等症状。
7.调经止痛
益母草辛散苦泄、主入血分，功善活血调经，祛瘀通经。治血瘀痛经，经闭，可单用本品熬膏服。对于产后恶露不尽、瘀滞腹痛，或难产、胎死腹中，也可以用此药。
8.抗凝血
益母草可以提高血小板的活性，具有很好的抗凝血功能，可以阻止血液在血管内的凝聚，增加血液的流动性，预防血栓，对高血压、高血脂等心血管疾病也具有不错的预防作用。
9,益母草能够活血化瘀，尤其是一些女性痛经症状尤为严重，那么在月经之前服用适量的益母草可以达到活血化瘀的目的，从而缓解痛经。
10.益母草有利尿的功能，如果你小便不顺畅的话，也是可以服用适量的益母草的，益母草能够利尿，解决你的小便不利问题。
益母草具有活血调经，利尿消肿等功效。它主要是用于月经不调，痛经，经闭等，是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。一般建议在月经来之前几天就开始吃，如果是平时月经量少，那么按说明书服用就行，服用后，如果月经量有逐渐增多，那么药量可以逐渐减少。
如果女人经期正常吃了益母草之后发觉量增多或出现其他情况，那么就不必要吃;如果本身月经量少，有结块，或者经前疼痛，就可能需要吃益母草。益母草是调节月经的最佳良药。
当然我们在吃益母草的时候也是根据自己自身的情况来定，看看什么时候适合吃益母草，不要随便乱吃，是药三分毒，就算是益母草对女人身体有多么好的调节作用，但是时机不对，那么一切都是白费。
益母草吃法
益母草大枣鸡蛋汤
1、大枣、益母草冲洗一下用清水浸泡15分钟，鸡蛋冷水下锅，水开后煮5分钟捞出鸡蛋去壳;
2、益母草装入料包，和鸡蛋、大枣一起下锅加清水炖煮;
3、水开后小火炖煮30分钟，捞出药包，下红糖煮至融化关即可。
益母草鹌鹑蛋汤
1、益母草，桑寄生洗净，用清水浸泡20分钟，药材浸泡过程中，把鹌鹑蛋煮熟，剥掉外壳，备用;
2、倒入煮好的鹌鹑蛋，武火烧开后改小火，慢火熬至三碗水浓缩到一碗水。
3、放入冰糖，再次煮沸后熄火(要趁热喝，功效更好)。
益母草煎蛋
1、把益母草洗净挑去杂草或老的根部;切碎备用;
2、打散鸡蛋三个与益母草搅和，放一点芝麻油和盐（喜欢吃甜食也可以把盐换成红糖）
3、最后当然是要下油锅煎熟，那就可以
了。
一花一世界，一叶一菩提
益母草的功效
1.安神
益母草茶由于原料是天然的花草，所以它冲泡后的味道是十分自然的，这种味道就像把人领到了大自然中一样，让人的精神放松起来，所以工作压力大的朋友们，也可以试试益母草茶哦!
2.美容养颜
益母草可以调节人的气血，抑制黑色素的沉着，可以淡化色斑，具有不错的美白效果，而且益母草还可以滋养肌肤，锁住皮肤的水分和营养，可以使皮肤富有弹性，减少皱纹的产生。
3.利水消肿
益母草既能利水消肿，又能活血化瘀，尤宜于水淤互结的水肿，可单用益母草。还对血热及瘀滞之血淋、尿血有很好的疗效。
4.保护子宫
实验证明益母草对免、猫、狗等多种动物的子宫，都有明显的促进兴奋的作用，而且在动物孕期表现的最明显，我想这也是益母草为什么对妇科病这么有效的原因吧。除此之外产后饮用益母草，还能缓解产后血晕、尿血等症状，对产后的恢复帮助也是很大的。
5.保护大脑
益母草对大脑也具有保护的作用，可以降低大脑细胞的耗氧量，提高脑细胞的活性，延缓脑细胞的衰亡，能够增强大脑功能，具有一定抗衰老的作用，还对老年痴呆具有一定的预防作用。
6.清热解毒
益母草辛散苦泄，性寒清热，既能活血散瘀以止痛，又能清热解毒以消肿。用于跌打损伤、瘀滞肿痛，疮痈肿毒等症状。
7.调经止痛
益母草辛散苦泄、主入血分，功善活血调经，祛瘀通经。治血瘀痛经，经闭，可单用本品熬膏服。对于产后恶露不尽、瘀滞腹痛，或难产、胎死腹中，也可以用此药。
8.抗凝血
益母草可以提高血小板的活性，具有很好的抗凝血功能，可以阻止血液在血管内的凝聚，增加血液的流动性，预防血栓，对高血压、高血脂等心血管疾病也具有不错的预防作用。为什么对妇科病这么有效的原因吧。除此之外产后饮用益母草，还能缓解产后血晕、尿血等症状，对产后的恢复帮助也是很大的。
5.保护大脑
益母草对大脑也具有保护的作用，可以降低大脑细胞的耗氧量，提高脑细胞的活性，延缓脑细胞的衰亡，能够增强大脑功能，具有一定抗衰老的作用，还对老年痴呆具有一定的预防作用。
6.清热解毒
益母草辛散苦泄，性寒清热，既能活血散瘀以止痛，又能清热解毒以消肿。用于跌打损伤、瘀滞肿痛，疮痈肿毒等症状。
7.调经止痛
益母草辛散苦泄、主入血分，功善活血调经，祛瘀通经。治血瘀痛经，经闭，可单用本品熬膏服。对于产后恶露不尽、瘀滞腹痛，或难产、胎死腹中，也可以用此药。
8.抗凝血
益母草可以提高血小板的活性，具有很好的抗凝血功能，可以阻止血液在血管内的凝聚，增加血液的流动性，预防血栓，对高血压、高血脂等心血管疾病也具有不错的预防作用。
9,益母草能够活血化瘀，尤其是一些女性痛经症状尤为严重，那么在月经之前服用适量的益母草可以达到活血化瘀的目的，从而缓解痛经。
10.益母草有利尿的功能，如果你小便不顺畅的话，也是可以服用适量的益母草的，益母草能够利尿，解决你的小便不利问题。
益母草具有活血调经，利尿消肿等功效。它主要是用于月经不调，痛经，经闭等，是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。一般建议在月经来之前几天就开始吃，如果是平时月经量少，那么按说明书服用就行，服用后，如果月经量有逐渐增多，那么药量可以逐渐减少。
如果女人经期正常吃了益母草之后发觉量增多或出现其他情况，那么就不必要吃;如果本身月经量少，有结块，或者经前疼痛，就可能需要吃益母草。益母草是调节月经的最佳良药。
当然我们在吃益母草的时候也是根据自己自身的情况来定，看看什么时候适合吃益母草，不要随便乱吃，是药三分毒，就算是益母草对女人身体有多么好的调节作用，但是时机不对，那么一切都是白费。
益母草吃法
益母草大枣鸡蛋汤
1、大枣、益母草冲洗一下用清水浸泡15分钟，鸡蛋冷水下锅，水开后煮5分钟捞出鸡蛋去壳;
2、益母草装入料包，和鸡蛋、大枣一起下锅加清水炖煮;
3、水开后小火炖煮30分钟，捞出药包，下红糖煮至融化关即可。
益母草鹌鹑蛋汤
1、益母草，桑寄生洗净，用清水浸泡20分钟，药材浸泡过程中，把鹌鹑蛋煮熟，剥掉外壳，备用;
2、倒入煮好的鹌鹑蛋，武火烧开后改小火，慢火熬至三碗水浓缩到一碗水。
3、放入冰糖，再次煮沸后熄火(要趁热喝，功效更好)。
益母草煎蛋
1、把益母草洗净挑去杂草或老的根部;切碎备用;
2、打散鸡蛋三个与益母草搅和，放一点芝麻油和盐（喜欢吃甜食也可以把盐换成红糖）
3、最后当然是要下油锅煎熟，那就可以
了。
上热下寒，根子是这里堵了！一揉二补，打开淤堵、让身体寒热对流！
在我们身边，有这样一类人：常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、咽喉痛、失眠，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。
饮食上，这类人群也非常「难伺候」，吃点儿热气的就上火，吃点儿寒的就伤阳，只能吃温的东西。
接下来详细为大家讲讲这类体质的人到底该如何调理。
上热下寒，一种常见却又折磨人的体质
从寒热的角度，其实人的健康很简单的一个标准就是：头要凉，脚要暖。根据阴阳理论，阳在下，自下而升，阴在上，自上而降，二者自然发生关联，产生对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化，这叫「阴阳交感」，所以人体就平和健康。
然而生活中却有一种人完全反过来了，体内阴阳颠倒，上半身一片火热，下半身一片寒凉，阳主升，阴主降。阳一直在上，阴一直在下，就是阴阳分离，不能产生交感，人自然就不健康了，中医管这种状态叫上热下寒。
上热，热在哪里呢？热在头面，例如：反复发作的口腔溃疡、喉咙痛、牙龈肿痛、痤疮，失眠。
下寒，寒在哪里？寒在腰膝，寒在四末，例如：小肚子常感到发凉、手足不温、不耐受寒凉食物、夜尿频多。
上热下寒最让人头疼的地方在于，在饮食上，这类人群也非常敏感，吃少许温补、辛辣、煎炸的热气东西就上火，吃一点清热、冷饮、冷食的寒凉东西就腹泻。
这种痛苦的现象是如何产生的呢？
1寒邪过盛、阳气上浮
当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后，当人们在夏季长期使用空调后，当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后，大量寒湿正悄然进入体内，自然肾火就越来越不足。
火力不足导致体内寒邪过盛，就会把阳气排斥在外，阳气上浮外散，就会表现为上部热象，人就会出现上火症状。也就是说，体寒是上火的根源。
2中路闭塞、身体不通
当上面的火下不来，下面的水上不来，上下隔据逐渐形成之后，中焦脾胃就会被堵住了，道路不通。
中路的闭塞，加速了上热下寒体质的形成，在身体的圆运动中，火要下降，水要升腾，必须有一个力量来推动，这个力量就是中气，它是气机升降的关键。
中气由脾胃所生，脾胃虚弱，就会中气不足，继而脾气不升、胃气不降——肾水无法借助脾气的升发，向上升腾以济心火，人就会因心火亢盛而出现红肿热痛、心情烦躁等问题；同时，心火无法借助胃气的下降，向下沉降以温肾水，人就会因肾阳不足而畏寒、痛经、腹泻、下肢寒凉等。
这种情况主要是身体不通，好东西没有办法去到该去的地方，周身气机不流畅，卡住了，至此上热下寒的体质最终形成。
补泻都不行，出路在何方？
这种体质的人，既不能用补药，也不能用泻药，因为一补就上火，可以说火上加油。一泻肚子就不舒服，可以说是寒上加寒。
怎么办呢？
常见的误区就是先清热再温补，想先把火泻掉，让身体补得进去，这个想法是挺好的，但是实际操作中忽视了此时上热下寒的体质已经形成，并非初期的状态，继续清热泻火，只会加重下面寒冰的凝结，重走上面提到的寒邪过盛的机理，让这个死结越打越实。
其实我们理解了上面第二点上热下寒是如何一步步产生的，我们就逆着这个步骤解决即可，就能打开这个死结。
所以调理方向在打开中路的闭塞，一旦中路能够重新打开人体的寒热就自动对流，好像屋里又闷又热的时候，你就把窗户都打开，空气一对流，寒热自然就均匀了。上面多余的火热就会暖下面不足的寒冰，用下面的寒水就会制约上面的火热。
如何打开中路的闭塞？
常见的就是下焦的虚寒，导致脾胃运转无力，引起气机无法枢转而堵塞道路，导致心火不降、肾水不升，自然水火也就无法既济了。打通中焦运行通道调气机，自然就做到引火下行。
著名清代医家黄元御，把人体的气机升降画成了一幅图，其中，心主火，在上，心火要往下走，以温煦肾水，使肾水不寒；肾主水，在下，肾水要往上走，以滋润心火，使心火不至于太过亢盛。这样的状态叫水升火降，水火既济，这样的身体才是棒。
假如心火一直往上走，肾水一直往下沉，阴阳离绝，你是你，它是它，二者没有任何交集，中医所谓的上热下寒就出现了。通过调理气机，让水升火降，心肾相交，这个过程一旦完成了，寒热就对流起来了。
1揉中焦，助力身体圆运动
中医说「腹要常摩」，全身没有一个地方比腹部更好揉，大家可以经常在饭后或者睡前进行摩腹，除了让食物更好的消化，也可以帮助脾胃的气机能保持上下通畅。
方法是：在空腹或饭后2小时进行，以肚脐为中心，顺着升结肠、横结肠、降结肠这个方向，顺时针，右手按住左手，螺旋式逐渐扩大，再螺旋式回到肚脐。注意手法一要轻揉，二要贴得紧，三不要用暴力。
每天晚上躺在床上的时候，这样按摩5-10分钟，会很明显感觉到小腹慢慢热起来，很舒服，使内脏的气血运行通畅，元气充足。上下通和，升清降浊，去旧生新。
2甘补脾，重建脾胃枢转动力
胃主受纳，脾司运化。受纳，是指承受、容纳水谷而进行腐熟。运化，是指转运、变化，包括了消化水谷、化生营血、输布精微、运化水湿等功能。
脾胃的这种功能表现，好比自然界的土壤，能长养万物，故又将它叫作「中土」。「转枢」即转输，是「中土」的一个特殊功能，它对维持人体内阴阳、水火、脏腑之气的正常运转、升降交通、相济为用等方面有着重要的作用。
而上热下寒的人，由于下焦的火热长期不足，导致脾胃的运化能力也随着下降，就像家里煤气炉煮饭的道理一样，锅下面的火力都不够，怎样能煮出好吃的东西呢？
那怎样补充促进脾胃的运化能力？
中医认为脾喜甘温，《脾胃论》云：「甘温以补其中而升阳。」甘温可助脾阳升发，适用于脾阳不足，元气下陷之症，补中益气汤、升阳益胃汤等，均用甘温之品，临床上常用的四君子汤、六君子汤也均以甘温为主。#陈易玄##中医养生#
在我们身边，有这样一类人：常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、咽喉痛、失眠，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。
饮食上，这类人群也非常「难伺候」，吃点儿热气的就上火，吃点儿寒的就伤阳，只能吃温的东西。
接下来详细为大家讲讲这类体质的人到底该如何调理。
上热下寒，一种常见却又折磨人的体质
从寒热的角度，其实人的健康很简单的一个标准就是：头要凉，脚要暖。根据阴阳理论，阳在下，自下而升，阴在上，自上而降，二者自然发生关联，产生对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化，这叫「阴阳交感」，所以人体就平和健康。
然而生活中却有一种人完全反过来了，体内阴阳颠倒，上半身一片火热，下半身一片寒凉，阳主升，阴主降。阳一直在上，阴一直在下，就是阴阳分离，不能产生交感，人自然就不健康了，中医管这种状态叫上热下寒。
上热，热在哪里呢？热在头面，例如：反复发作的口腔溃疡、喉咙痛、牙龈肿痛、痤疮，失眠。
下寒，寒在哪里？寒在腰膝，寒在四末，例如：小肚子常感到发凉、手足不温、不耐受寒凉食物、夜尿频多。
上热下寒最让人头疼的地方在于，在饮食上，这类人群也非常敏感，吃少许温补、辛辣、煎炸的热气东西就上火，吃一点清热、冷饮、冷食的寒凉东西就腹泻。
这种痛苦的现象是如何产生的呢？
1寒邪过盛、阳气上浮
当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后，当人们在夏季长期使用空调后，当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后，大量寒湿正悄然进入体内，自然肾火就越来越不足。
火力不足导致体内寒邪过盛，就会把阳气排斥在外，阳气上浮外散，就会表现为上部热象，人就会出现上火症状。也就是说，体寒是上火的根源。
2中路闭塞、身体不通
当上面的火下不来，下面的水上不来，上下隔据逐渐形成之后，中焦脾胃就会被堵住了，道路不通。
中路的闭塞，加速了上热下寒体质的形成，在身体的圆运动中，火要下降，水要升腾，必须有一个力量来推动，这个力量就是中气，它是气机升降的关键。
中气由脾胃所生，脾胃虚弱，就会中气不足，继而脾气不升、胃气不降——肾水无法借助脾气的升发，向上升腾以济心火，人就会因心火亢盛而出现红肿热痛、心情烦躁等问题；同时，心火无法借助胃气的下降，向下沉降以温肾水，人就会因肾阳不足而畏寒、痛经、腹泻、下肢寒凉等。
这种情况主要是身体不通，好东西没有办法去到该去的地方，周身气机不流畅，卡住了，至此上热下寒的体质最终形成。
补泻都不行，出路在何方？
这种体质的人，既不能用补药，也不能用泻药，因为一补就上火，可以说火上加油。一泻肚子就不舒服，可以说是寒上加寒。
怎么办呢？
常见的误区就是先清热再温补，想先把火泻掉，让身体补得进去，这个想法是挺好的，但是实际操作中忽视了此时上热下寒的体质已经形成，并非初期的状态，继续清热泻火，只会加重下面寒冰的凝结，重走上面提到的寒邪过盛的机理，让这个死结越打越实。
其实我们理解了上面第二点上热下寒是如何一步步产生的，我们就逆着这个步骤解决即可，就能打开这个死结。
所以调理方向在打开中路的闭塞，一旦中路能够重新打开人体的寒热就自动对流，好像屋里又闷又热的时候，你就把窗户都打开，空气一对流，寒热自然就均匀了。上面多余的火热就会暖下面不足的寒冰，用下面的寒水就会制约上面的火热。
如何打开中路的闭塞？
常见的就是下焦的虚寒，导致脾胃运转无力，引起气机无法枢转而堵塞道路，导致心火不降、肾水不升，自然水火也就无法既济了。打通中焦运行通道调气机，自然就做到引火下行。
著名清代医家黄元御，把人体的气机升降画成了一幅图，其中，心主火，在上，心火要往下走，以温煦肾水，使肾水不寒；肾主水，在下，肾水要往上走，以滋润心火，使心火不至于太过亢盛。这样的状态叫水升火降，水火既济，这样的身体才是棒。
假如心火一直往上走，肾水一直往下沉，阴阳离绝，你是你，它是它，二者没有任何交集，中医所谓的上热下寒就出现了。通过调理气机，让水升火降，心肾相交，这个过程一旦完成了，寒热就对流起来了。
1揉中焦，助力身体圆运动
中医说「腹要常摩」，全身没有一个地方比腹部更好揉，大家可以经常在饭后或者睡前进行摩腹，除了让食物更好的消化，也可以帮助脾胃的气机能保持上下通畅。
方法是：在空腹或饭后2小时进行，以肚脐为中心，顺着升结肠、横结肠、降结肠这个方向，顺时针，右手按住左手，螺旋式逐渐扩大，再螺旋式回到肚脐。注意手法一要轻揉，二要贴得紧，三不要用暴力。
每天晚上躺在床上的时候，这样按摩5-10分钟，会很明显感觉到小腹慢慢热起来，很舒服，使内脏的气血运行通畅，元气充足。上下通和，升清降浊，去旧生新。
2甘补脾，重建脾胃枢转动力
胃主受纳，脾司运化。受纳，是指承受、容纳水谷而进行腐熟。运化，是指转运、变化，包括了消化水谷、化生营血、输布精微、运化水湿等功能。
脾胃的这种功能表现，好比自然界的土壤，能长养万物，故又将它叫作「中土」。「转枢」即转输，是「中土」的一个特殊功能，它对维持人体内阴阳、水火、脏腑之气的正常运转、升降交通、相济为用等方面有着重要的作用。
而上热下寒的人，由于下焦的火热长期不足，导致脾胃的运化能力也随着下降，就像家里煤气炉煮饭的道理一样，锅下面的火力都不够，怎样能煮出好吃的东西呢？
那怎样补充促进脾胃的运化能力？
中医认为脾喜甘温，《脾胃论》云：「甘温以补其中而升阳。」甘温可助脾阳升发，适用于脾阳不足，元气下陷之症，补中益气汤、升阳益胃汤等，均用甘温之品，临床上常用的四君子汤、六君子汤也均以甘温为主。#陈易玄##中医养生#
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