今日晚饭。今天哥回到家时我正在做饭和明天给他带早餐的蛋糕，他来厨房绕了一圈，这看看那看看，说了到家后的第一句话：“哎没什么吃的”。简直令人dewastated，又气愤。算了，这么没良心爱吃不吃（当然最后还是都吃完了）。真是一句话毁人一天的好心情。

❶豚角煮：五花肉切大块去皮六面煎焦黄，热水冲洗，再加葱蒜和一小把米（帮忙去油去腥）和热水，煮40分钟到软。取出来再放到酱油味淋清酒混合汁里煮半小时以上入味。
❷芦笋炒虾：冷冻虾解冻擦干水，芦笋切段。锅里热油爆香蒜片，下虾，加点点盐调味，一分钟后翻面下芦笋，翻炒均匀，加盖焖一分钟，开盖再稍微翻炒一下就好。都很快熟的。
❸good old盐煎鸡翅。
❹清炒豌豆苗：洗洗豆苗沥干水，热锅爆香姜蒜片，下入豆苗翻炒一下，开始蔫了加点点盐和鸡粉再翻一下就好。
❺冬瓜薏米猪骨汤：猪骨焯水，再加热水和薏米一起煲，最后半小时加冬瓜和瑶柱（个人不太喜欢煲太久没味了的瑶柱所以很晚才下）。

今天要跟大家介绍1味，

能清热消炎、降脂减肥的野草，

它在农村被当作杂草，常用来喂鸡鸭鹅，

然而，它不仅是中药，还可以当野菜来吃。

它就是繁缕，俗名鹅儿肠，

你听说过它吗？

  繁缕能治啥  

 乳腺炎、咽炎、化脓性青春痘 

繁缕入肝、肺、大肠经，

凡是与这三经相关的化脓性感染，

它都能起到一定的作用。

比如肝经相关的乳腺炎，

肺经相关的咽炎、肺炎、

化脓性的青春痘（内服外敷），

大肠经相关的阑尾炎。

 血脂高、湿热型肥胖 

繁缕在过去一直是1种野菜，

《得配本草》就把它列在蔬菜部。

但上一代人肚子里油水少，

所以很少吃这种野菜，

现在的人肚子里油水可太多了，

血脂高、想降脂减肥的朋友可以吃一些繁缕，

湿热型肥胖人群尤其适合，

不仅祛脂，还能清除湿热。

吃法很简单，

可以像豌豆苗一样清炒，

也可以煲汤、煮粥，

但一定不能生吃！

孕妇不能吃，因为繁缕有催产的作用。

 调理慢性咽炎：繁缕蜜水 

 做法 

取一把新鲜繁缕放在碗里捣碎，

然后冲入开水；

滤出汁液（不要渣），加适量蜂蜜；

每日早晚各喝1杯，久服见效。

 注意 

一定要开水冲泡，不能放锅里煮，

那样就没有效果了；

只喝水，不吃叶子，蜂蜜可以加浓一些；

小口喝，让繁缕蜜水在咽喉部位多停留一会。

 适合人群 

虚火型慢性咽炎人群，

主要表现为：咽喉干痛，可能还会有烧灼感，

口干爱喝水，在抽烟的人中比较多见。

 繁缕vs牛繁缕 

繁缕和牛繁缕，名字像，

长得也像，但要区分开。

如何区分：

①繁缕茎叶较细小，色淡绿，茎上有毛；

牛繁缕全株光滑，仅花序上有白色短软毛，

茎秆较粗大略带紫色。

②繁缕花瓣略短于萼片，

而牛繁缕花瓣长于萼片。

③繁缕花柱数多为 3 枚，

牛繁缕花柱数为 5 枚。

如果找不到新鲜繁缕，

可以到药店购买干品泡水来喝，

效果要差一些，需要更长期的坚持。

每天都在变胖的路上疯狂奔跑[二哈][二哈]
n鲜米线/辣白菜辛拉面/腊肉炒意面
黄金南瓜饼/炸鸡柳/剁椒皮蛋
玉米蒸饺/盐菜包子/紫薯馒头
还有那么多没有拍照的……
咖喱土豆盖饭/红烧猪蹄/爆炒鸡胗/泡娃娃菜泡蒜苔泡酸笋/冬笋回锅肉/小炒肉/虫草花炒腊肉/蒜苔肉丝/青椒肉丝/凉拌折耳根/超好吃的麻辣萝卜干/海带藕汤/干豇豆腊肉汤/嫩豌豆苗汤/紫菜蛋花汤/番茄鸡蛋汤/干酸菜汤/各种清炒蔬菜/各种辣炒蔬菜.......
我觉着照这么个吃法一分钟长一斤肉都不是问题[二哈][二哈]吃的多不长胖的叫吃货而一吃就胖的可能是[猪头] https://t.cn/Riwv1WO