真正的人生，从五十岁开始[心]

1.五十岁，精简朋友

五十岁了，见过了太多的虚情假意，逢场作戏。
朋友交了很多，可真正能交心的却没有几个。
平时一起吃吃喝喝，等你真正有事了，愿意帮你的却没有几个。
五十岁了，人生过半，要开始学着节约时间。
不必再敷衍应和，不必再费心应酬。
有些酒局饭局，能不去就别去了；那些乱七八糟的朋友，能不联系就别联系了。
时间识人心，久处见真情。
那些在过去几十年，不离不弃的人，才是你最值得深交的朋友。
人过五十，精简朋友，和知己聊天，与家人相伴。

2.五十岁，培养爱好

一个人这辈子一定要有一个爱好。
看书也好，钓鱼也罢，侍弄花草，游泳画画，只要自己喜欢，没有什么不可以。
从前的日子要么忙着养孩子，要么忙着搞事业。
如今清闲下来了，一定要为自己活一遭。
爱好不仅是消遣，也是一种修行。
当一个人专注在某一件事上时，就拥有了安于当下的力量。
时间久了，心境就会变得平和。
人过五十，去发现并培养自己的一份爱好。
当你沉浸其中，人生就会一点点改变。 

3.五十岁，得失随缘

五十岁，人生起起落落、聚散离合都经历过了。
慢慢明白，很多时候，人力难胜天。
面对人生的起落得失，我们只能尽人事而听天命。
想要保持内心的安宁，必须做到得失随缘。
减少欲望，对得失才不会那么执着。
减少欲望，人内心的焦虑才能减少。
放下得失名利，追求精神的富足，才能获得内心的安宁。

4.五十岁，沉淀自己

五十岁，心灵终于安定下来。
没有了年轻的躁动，没有了年轻的稚气。
历经几十年的风雨，无论是待人接物，还是做人做事，都有了自己的“模式”。
这些年有所得，有所失，更重要的是有所悟。
安静下来，重新审视自己，沉淀自己。
把多余的杂质，多余的私心，一点点过滤掉。
安静下来，重新思考自己，整理自己。
把这些年的经验、思想，一点点凝练起来。
安静下来，重新把握自己，回归自己。
把这些年走的歪路统统清点一下，让自己重归自然，明了初心。
只有沉淀自己，才能真正升华自己。

5.五十岁，锻炼身体

健康，是最大的财富。
人过五十，要是没病没灾，就已经比大部分人都幸福了。
身体是本钱，是一切生活、一切事业、一切享受的基础。
疾病缠身，哪怕家财万贯，也很难称得上幸福。
人到五十，内心越来越成熟，但是体能却大不如从前。
不要再熬夜喝酒，不要再折腾身体。
合理膳食，充足睡眠，不过度劳累，才能保证身体的健康。
除此之外，可以根据个人的喜好选择适合自己的运动方式。
无论是跑步、打太极、走路，只要持之以恒，坚持锻炼，肯定会有所收获。
人生五十岁，
虽然体能在下降，但是整个人的精神却处在巅峰。
人生过往的历练都是宝贵的财富。
只要注意管理自己，沉淀自己，人生的后半程，定会更加精彩。[加油]

作者：儒风君

相信你也看过《我是演员》这档综艺节目，是浙江卫视推出的演技竞演类励志综艺，由张国立担任推荐人，章子怡、徐峥、吴秀波担任常驻演技导师。在这档节目中，邀请很多演员参加，就在一次节目，章子怡的发言引起了徐峥回怼，这个演员是谁，引起导师们的意见不合？专注演技的演员太少了，余男是其中之一！这个演员叫余男，应该有很多人都不是很知道这名演员，但是看过《战狼》的影迷应该有一定的了解。余男因为她精湛的演技，主演的电影荣获过很多国际大奖，她在网络上的“声音”比较少，源于她低调的性格，她除了电影，很少出现在大众的视野，纵观娱乐圈，像余男这种性格的演员很少见了，诚然可贵。再纵观娱乐圈，很多艺人为了出名，以各种事情为争夺微博热点为数不多的点位，博出位；像余男这号演员，专攻演技，专注演戏，热爱生活，有自己的人生观真的很少了。8个国际大奖囊括在手，余男优秀看得见！余男，1976年9月5日出生于辽宁省大连市，1999年毕业于北京电影学院表演系，演过很多比较出名的电影，还囊括大奖；1999年主演的《月蚀》获得第4届法国多维尔亚洲电影节最佳女演员奖；2004年主演电影《惊蛰》，获得中国电影金鸡奖最佳女主角奖、第19届巴黎国际电影节最佳女主角奖；2006年，凭借柏林国际电影节金熊奖影片《图雅的婚事》，获得华语电影传媒大奖、芝加哥国际电影节和迦太基国际电影节的最佳女主角奖项；2012年主演电影《杀生》，同年加盟好莱坞电影《敢死队2》饰演女主角Maggie。2014年主演徐克导演的电影《智取威虎山3D》等8个国际大奖。余男的国际范，低调的国际女主角！乍看余男，暂且不看她出演的作品，演技如何，光看长相的话，会发现她的样貌是外国人喜欢的，一张丰满的嘴唇，很吸睛很有辨识度，不像那些网红脸的明星，而是有着自己独特的韵味，所以深受国际评委的喜欢，虽然她在国内的知名度不是很高，但是从她获得的国际大奖，不难看出，她在国际上还是有一定的知名度，2013年还被还被邀请担任第60届柏林国际电影节、第16届上海国际电影节和第12届釜山国际电影节评委，国际上很认可她的演技。近几年，发展重心放在过国内，参加了《我是演员》的综艺，以专业实力出现在网友面前。就在这个综艺节目里，就发生了这样一个评委互怼的事件，虽然这个事件无论对错，每个人都有对一个作品及演技的理解，发生争执是正常的，但这次章子怡是不是仗着自己在国际上的知名度，为了表现才说的那番评论？章子怡说余男演技不行！真的不行？在《我是演员》的舞台，无论是知名的还是不知名，演技好还是演技不好的，在台上演出，都是抱着忐忑的心态去接受评委的评论，很奇怪，有很多次看这个节目，我觉得台上这个演员的表现已经很好，这个角色诠释得很好，但是评委还是说了大概是“很多这名演员没有吃透这个角色，还待努力”的话，这就让我看得很尴尬了，真的很想和这些个评委面对面博弈，虽然我只能在屏幕前义愤填膺！余男在这个舞台表演完后，章子怡评论了她那次的表演，说“余男并没有演技，还不知道她到底是谁”，作为一个评委，应有的职业素养应该要有的，但是这番说话，似乎拉低了他的品味和专业度，之前也说过对于一个表演，你可以对一个人的表演可以保持自己的看法，但是不顾及别人的看法，在一档综艺节目中，直接说出这个演员没有演技，并且不知道这个人是谁，暂且演技是真好还是真不好，这种不尊重演员的评论，都让人反感。徐峥说一定要和余男合作章子怡发表评论之后，余男在台上也只能礼貌性地淡定，但是徐峥却看不下了。徐峥作为一名知名演员，著名导演，必然不会当众与章子怡互掐，而是直接对余男说：“你是一名非常优秀的演员，不需要因为别人的评价就否定自己，如果有机会，我一定会与你合作的”。徐峥说的话，虽然不是和章子怡对呛，但是意图是很明显的，打了章子怡的脸的同时，也不失礼貌。徐峥很真的很惜材，不愧是导演了很多好作品的导演，对于余男这种专注演技不玩浮夸的演员，不惜得罪章子怡，也要表达自己的观点，这一期的《我是演员》也是相当精彩了，网友也是对徐峥这番评论称赞不已。徐峥的“惯性成功”都是偶然？因为徐峥这次的霸气评论，是不是特别想了解下他为什么会成功。对于徐峥的“惯性成功”，有一次被记者问到，是不是很在乎别人这样对他的评价，他很平淡地说了关于对成功的定义，他说对他意义最大的就是终身成就奖，是让他能一辈子在电影行业的事情。还记得第一次认识徐峥这个演员，是在《春光灿烂猪八戒》这部电视剧，那时候我还小，但是觉得这部电影真的很有趣好看，演员诠释这部电视剧都很到位；后来是《爱情呼叫转移》，《人在囧途》等电影，演技都是被一致认可。后来徐峥再造人生高峰，2012年自导自演的《泰囧》更是让他名声大振，让我们对他的认识不只是停留在他是一名知名演员，还是一个不断巩固自身能力，挑战不同领域的著名导演。徐峥全方面发展，被人喜欢不是偶然！2009年国庆档，《我和我的祖国》一出，受到一众人追捧，徐峥导演的单元作品《夺冠》，广受好评。2010年也是国庆档，在《我和我的家乡》中徐峥导演的单元作品《最后一课》再次赚得观众的眼泪，拿下不俗的成绩，这两部电影更让人看出，徐峥的潜力无限，不仅是走搞笑路线，还可以走真情路线。作为一个导演，电影还在拍的时候，剧情要把自己征服才行，如果连导演本身都没有被感动，那就不是优秀的作品，徐峥说在他拍这两部国庆档的电影时，自己已经把眼泪流干了，反复地去抠细节，抠剧本，为了出来的效果能让看的观众都能感同身受，然后从中得到正能量的东西。这两部电影，让我们看出徐峥对小人物的专研的透彻，对观众内心的窥探，电影艺术不同角度的尝试，拍电影虽然累，但是自得其乐。最后，希望更多好演员被认可而不是被抨击，希望像余男这种真正的好演员被更多的人看见，演员的路上越走越好。余男你认识吗，留下一句对她表白的话。欢迎下方留言。

大赞秦岚好美，却公开diss李菲儿，面对黄晓明的两任前女友，baby态度怎么反差这么大呢？
秦岚在参加爱奇艺尖叫之夜时，身穿黑色礼服的秦岚，在后台跟大家搓起了麻将。
可能是玩得太开心了，秦岚在后台笑得合不拢嘴，吸引了黄晓明过来观看，他们还在一起有说有笑，现场气氛一度很活跃。
秦岚是黄晓明的第一任女友，在娱乐圈前任同台，势必会引起观众的关注和热议。
大多数人为了避免不必要的炒作，就会主动离得远远的，但黄晓明不但没有避嫌，反而热情地主动上去打招呼。
难道他不怕baby吃醋吗？
黄晓明跟秦岚的缘分始于拍摄《还珠格格3》，饰演“萧剑”的黄晓明跟“知画”走到了一起，但两人的恋情并没有公开。
因为秦岚曾签下过协议，合约期间不得谈恋爱，否则就要赔付上千万的违约金。
后来黄晓明遭遇车祸，秦岚为了照顾黄晓明，不惜违背公司意愿，还赔偿了一千万违约金，甚至还被公司雪藏。
患难见真情，经过了这次考验，两人的感情更加稳固了，甚至还被拍到了见家长，还有人说黄晓明已经着手买房子了。
可惜的是两人并没有走到最后。
作为黄晓明第一个公开的女友，秦岚的存在就像白月光一样，应该是baby的心中刺才对，但事实却截然相反。
秦岚跟杨颖曾一起参加过一档跳舞综艺，杨颖作为踢馆嘉宾，秦岚作为固定嘉宾，两人正式PK，本以为是一场掺杂着硝烟气息的战争。
没想到的是杨颖大赞秦岚的舞姿绝美，她还直接放弃踢馆，成全秦岚晋级。
而秦岚感动得眼泪都快流了出来，这场面简直不符合常理啊，如果说baby都一视同仁，大家自然也不会说什么了。
但她对李菲儿的态度，跟秦岚简直是天壤之别。
李菲儿一声小明哥，引起全场尖叫，让无数观众直呼爷青回，但作为正室的baby不淡定了，正面怒撕李菲儿，吓得黄晓明急忙撇清关系。
关于baby介入黄晓明李菲儿的传闻，已经10年了，但是杨颖隐忍了这么多年，偏偏却选择这时候站出来为自己澄清呢？
李菲儿跟黄晓明相识于《鹿鼎记》，黄晓明身上的温暖体贴，让李菲儿非常感动。
黄晓明还邀请李菲儿担任他新歌MV的女主角，在此期间，两人被拍到经常约会的照片。
2007年，李菲儿被拍到跟黄晓明同返公寓，两人的恋情正式曝光了。
黄晓明还被曝赠送李菲儿钻戒，两人早有结婚的打算了。
这一局面的打破源于，有媒体爆料baby出入黄晓明住宅，两人连续好几日被拍到同出同入。
不仅大家就连李菲儿也在等待黄晓明的回应，但这次黄晓明以退为进，最后两人就分手了。
可能是李菲儿心里一直憋着这口气，2011年接受采访的时候坦言，自己看到了baby发给黄晓明的信息后才决定离开的。
短信内容相当劲爆，尤其是那句我要的是一个男友，而不是sexparter。
两人经常在网络上互相回应，疑似内涵对方，还有媒体采访李菲儿时质问，她是否是介入黄晓明跟杨颖之间的第三人？
李菲儿当场就说了句杨颖才是小三，这件事情的风波持续了很久。
没想到的是浪姐2的播出，竟然让黄晓明跟李菲儿来了个世纪同框，不仅牵出了陈年往事，还让baby指名道姓的diss了李菲儿，而黄晓明也退出了节目的录制。
为什么杨颖就如此看不惯李菲儿，一点情面都不给黄晓明留呢？
2015年，黄晓明跟baby大婚时，作为前任的李菲儿大方送上了自己的祝福。
在黄晓明那么多前任中，唯一让baby如鲠在喉的人恐怕就是李菲儿了，当年到底是谁介入谁的感情，我们不得而知。
但这件事情沉寂了这么多年，在黄晓明跟李菲儿世纪同框的时候大爆发，baby真的是背锅了这么多年吗？
当网友们还沉浸在李菲儿那声小明哥中，作为正室的杨颖却坐不住了，在网络上指名道姓的刚了一回，正室跟前任的互撕大战一触即发。
从baby的言论中，大概得知她跟黄晓明在一起时，其实黄晓明跟李菲儿已经分手了，是李菲儿给她扣的这个帽子，自己背锅了好多年，实在忍不了才选择站出来。
黄晓明看到baby生气了，紧接着在网络上再发一篇小作文为她澄清，并表示为了保护自己的家人不再受到伤害，他选择退出节目的录制。
他们夫妻两人的一唱一和，把这件事情的热度发酵到了最高，就在大家等着看李菲儿怎样回击他们时，却没有等到任何回应。
甚至还有人跑到李菲儿的评论下留言，让她出来反击，但她一直保持沉默。
有人说李菲儿既然能够上这个节目，证明已经放下了，黄晓明两口子又何必旧事重提，在这演戏呢？
也有人说李菲儿为了想红，什么炒作手段都用啊，因为一般人知道节目有前任，被邀请时就会主动避嫌，她非但没有，还想制造话题出来。
无论外界怎样评价李菲儿，但杨颖这次的举动降低了不少路人缘，还会让人产生不想让李菲儿翻红的想法。
毕竟10年都这么忍过来了，又不差这一次，正面开撕不仅让她丢了颜面，还有底气。
你支持baby还是李菲儿呢？