·养胃比较难，但是坚持下来，把胃养好是重要的，想想你可以吃大鱼大肉的样子，是不是觉得

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我的七年养胃经验！可能也是心理作用吧，
其实胃病是需慢慢调理的，不能急于求成。
首先就要管住自己的嘴，
毕竟大部分的胃病都是吃出来的
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1️⃣戒辛辣、戒冷食、戒油炸食品
这些都是刺激胃消化的食物，而且很容易拉肚子。
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2️⃣不熬夜
熬夜太晚胃的压力会越大，也会造成胃涨之类的。
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3️⃣多运动
运动是最好的良药，因为运动是会强身健体的，
而且也会预防一些疾病，所以一定要动起来。
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4️⃣多按摩
针对于胃胀气的人来讲，
想打嗝打不出来是很难受的，
所以，按摩腹部就能缓解这一问题。
可以用手按摩，用手按摩是左右交换着转圈，
每次5分钟，要一直坚持。
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5️⃣戒咖啡、碳酸饮料，
这两种饮品都是对胃比较不好的，
也是最容易引起胃酸的一种，所以尽量不要喝。
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6️⃣心情畅快很重要
好的心情也会带来好的身体，你要知道，
心情不好的时候，身体也会不好。
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养胃比较难，但是坚持下来，
把胃养好是重要的，
想想你可以吃大鱼大肉的样子，
是不是觉得一切都是值得！！！

#三只松鼠被曝吃出油炸壁虎##青岛科技大学校规引争议#转发
1⃣️老师开车撞了学生你不禁私家车一辆电动车自燃你就要禁所有的电动车究竟是为了安全还是为了给老师通畅行车又或是向上面展示你新官上任大有作为？
2⃣️每年学校里都有跳楼的你封锁消息你不闻不问天天让做那没有用的调查问卷试问哪个问卷会直接问学生：你觉得你有病吗？
3⃣️不让带饭去教室中午午休时间那么短食堂座位有限还因为疫情被砍半你不解决没地方吃饭的问题你翻包没收同学早餐所以我们应该到哪里吃饭？
4⃣️疫情防控一刀切同学生病也无法出校老师们却进出自如学校里的学生被憋的郁闷考试被耽误但是老师的孩子们还能开心的进来玩耍呢只有大学生有肺吗？
5⃣️学校里的问题很多高价的水果又小又臭满地头发的浴室环境极差的宿舍破旧的座位打不开的电扇不管事的医务室没有足够的充电桩没有室内运动馆你不解决也没有同学一直咄咄逼人但是现在为什么放掉这些问题管起来了学生的穿搭呢？校领导是只顾着表面功夫而不干实事吃国家白饭的吗？
6⃣️学校欠债无数之前有领导因为贪污离职学生们理解学校难处我们从未在网络上大肆宣扬自己学校的差劲现如今学校有问题了第一想法不是改正而是堵住学生的嘴你居心何在？自古以来学生都代表着活力代表着敢于发声现在呢敢于发声的都是小号因为以前有太多的同学被学校约谈了你们的压榨你们的不作为乱作为真的问心无愧吗