精神内耗有多累？

内耗的症状：

过于在意他人看法；
别人一句话，心里想半天；
总是纠结，浪费时间又牵扯精力；
容易自我攻击，贬低自己；
一天什么都没干，就是感觉很累；
............

持续反复的情绪内耗，让人心力交竭，疲惫不堪。

人们常说，停止精神内耗，是人生变好的开始。
#如何减少精神内耗#

#星座[超话]#
【玉面·每日星运】
2022/9/6 壬寅年戊申月壬戌日

月亮拱太阳

乐观和自信是你的状态，会让你更积极有活力。不要自我矛盾，也不要纠结自我与他人，互相体谅，有长远的目标，又有切实可行的计划，才最有利于当下。

人们以为掌握一切，其实并没有。该发生的会发生，该过去的也一定会过去。

宜：会亲友，移徙，坦诚
忌：嫁娶，动土，祈福

吉位方：正东方正北方❤️
幸运数：4

[打call]幸运星：白羊座、金牛座、巨蟹座、狮子座、天蝎座、水瓶座。
[给力]开运色：香芋紫、奶咖色、纯净白、素雅黑。

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突然想写点什么，却又不知道有什么可以写，那就从流水账开始吧
早晨起来，女儿鼻子不通气了，爸爸问要不要不去学校在家休息，被我否了。三年级，我开始有点焦虑，觉得没必要请假，又怕再严重起来……每天自我纠结。
儿子七点半起床，小家伙儿心情不错，洗漱，早饭，磨磨唧唧，十点半出门玩耍，阳光肆意，风却舒适。学广场上的小哥哥叫奶奶，学摔倒的小姐姐擦眼泪，哈哈，会的真多
快放学了，不知道我的大宝贝有没有好一点……