养（损 胃日记｜day1⃣️
早餐从一杯空腹花魁开始…（如标题
老板娘很热情 很酷 又有点温柔 知道没吃早餐给我摆了盘水果 还一直问我吃不吃月饼 或是搜索附近的小吃 没办法 娃戴着牙套出门的 最后摘了放外带杯里..走的时候带了冷萃 明天喝吧。一路逛回酒店 路上有很多小吃 明天决定浅尝个荞麦饼 荞麦也是不含麸质的 但就如同我的早饭 去到一家面包店 买了个原味米 不是很好吃就没拍了 买了个甑糕如图不是很正宗哈 正宗的那个西安版本很犯罪，我前面说的麸质在这似乎也很放屁。早饭还吃了一枚小司康 半个巧克力核桃软曲奇 久违的甜味早餐。

午餐如图 是我的身体和嘴巴和胃和百分之八十五的脑子最爱的食物 味道就和我给他店里的好评一样 不是单纯成品拼凑 不便宜也不贵 外卖不就是要这么点么..。，，

早上就点了这家应该是主打日式面包的面包店 加了老板娘v之后才发现是很久之前关注的一个博主，欣喜！ 在宁波这一口粮可以续上了。或许我对日式面包的喜爱会在宁波继续发一发芽。（图为黑芝麻松子艾草包 斑斓抹茶奶酥奶酪米 可可豆餐包

晚餐吃的凉拌荞麦面 吃的很着急就没有拍了 明天换个酱汁试试。是中午那家。

摄入1200左右
消耗370左右

我认为还得加个剩下的食物一栏..
剩 一个小司康 半个软曲奇 半个斑斓包 一个可可豆 半个黑芝麻松子 半包坚果

总结：
今天吃的不少 胃还算舒服
挑战明天一天不运动。

#范世錡[超话]##范世錡出道九周年# Hi，今天我想直呼你的名字，范世錡你好呀，我是喜欢你五年的曲奇一枚。时间转瞬，这已经是你出道的第九年了，真的有很多话想说，也不知道从何说起。反正我会一直支持你的，想看你站上更大的舞台，被万千人宠爱。想听你把歌慢慢唱，只要你愿意唱，我就一直听！范世錡，愿你所愿！我们因梦而在，我们初心不改！ @范世錡xxxF

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