#健康小贴士[超话]##健康##养生##365个穴位#
气堵了——气郁！
疏通法：萝卜、芹莱、按揉膻中穴

常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷，咽部有异物感，女性还有乳房胀痛，这大多就是气郁了。生活中可以吃些萝卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，帮助顺气。
还可按揉膻中穴
膻中穴位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点，它对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。您别不信，如果您很长一段时间来经常生闷气、不开心，您按压一下膻中穴，肯定很疼，怎么办呢？用大拇指肚按揉膻中穴，不要怕疼，每天坚持按揉，一直要揉到不再疼痛就可以了。

很想念我的奶奶和爷爷，怎么也没想到，2019年，再回来，回到这个老房间，只有我一个人坐在这里，看着夕阳的余晖与斑驳的旧窗框！！
对爷爷奶奶来说98和97岁的高龄安详离开，一生相伴，恩爱白头，子孙满堂，阖家欢乐。这是所有人都奢望的幸运人生。
爷爷曾说，人的一生都是在适应孤独的一生，即便有挚爱的人在身边，你也要适应孤独，享受孤独，在孤独终老寻找自我精神和灵魂上的独立。爷爷当过军人，干过刑警，也做过老师，很理性的一个人，他对我有着深刻的影响，而奶奶的细腻温柔，又让我的棱角中有了圆滑，他俩教我成长成了如今的模样。如何舒适的做自己。
一直记得，以前的每个傍晚，我坐在那里写作业，爷爷在备课，奶奶做着刺绣，无声的空间，是我内心最平静的时光。
人生中收到的第一份画笔，第一本书，第一个玩偶，第一包卫生巾，第一双红舞鞋，第一套裙子......都是爷爷和奶奶给我的。
他们带着我去看了五岳，去看了秦始皇和辛追，登上了长城....
爷爷因公负伤的腿，他忍者疼痛站在讲台上一站站一天的大学里的大课，从来没说疼，一站站了15年。爷爷说，苦难就像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。人要为了自己喜欢的事情，流泪流汗甚至流血都可以。不要怕，没有什么是你咬咬牙不能挺过去的...
很想念你们，就像无数的黑夜，我往家走，看到你们留着的灯，在那片早早黑下来的小区里，是那么温暖，也是我忘记疲惫的动力。
我想，我一定是上辈子做了什么好事，才能成为你们的孙女。
我会好好的，会一直记得和你们的一切，因为这份爱，我会一直好好的！！

#篱笆天妃团[超话]#
上午在医院验血，一个身穿红色短裙的3、4岁小女孩由外婆抱着排在我身后。
手指被针戳破的瞬间，没忍住“哎哟”叫出了声，医生嫌血量不够，上手挤压的时候，又没忍住[允悲]。
轮到小女孩时，原本乖巧的她号啕大哭，医生安慰她：“不要怕，不疼的，刚才那个阿姨胆子比你小[汗]。”
我能说什么～