#王嘉尔[超话]#
经过昨天实战
更新了一下空瓶小笔记
顺便带上简易养hao小tips
前提⚠️任何时候都要专注自家⚠️
加热过程：
❌️楼中楼️❌
1.加热官博
2.加热yxh
3.切hao完成
（可以买，尽量往高级走）
（如果平时有好好养hao，此时用处显著）
4.有tag做好rs预备
（有tag以后
全部·相关此tag的微博·转赞评都带上tag）
—————————
个人整理，欢迎补充[钢铁侠][钢铁侠][钢铁侠]
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#王者荣耀[超话]#安卓QQ区半养老战队 茉莉 招新[给你小心心]
素质差❌玻璃心❌低俗ID❌
段位
女生钻石以上印记无要求
男生星耀以上印记两个起
战队赛
女生战队赛无硬性要求
男生战队赛尽量打满
省级战队达成福利：(折现)
赛季末战队赛积分榜
第一：商城直售传说皮*1
第二：商城直售史诗皮*1
第三：进阶版战令*1
日常福利碎片红包
欢迎常驻玩家，七天不上线✈️票[女孩儿]
和和气气，茉莉欢迎你[给你小心心]
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女生战队赛无硬性要求
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前段时间因为低碳水饮食健康的言论
取关了一个喜欢很久的育儿博主
她说主食没营养尤其米饭尽量少吃
❌我不赞同
念大学的时候因为两月未进主食控制碳水化合物爆瘦40斤
与此同时的后果就是导致我半年停经喝了好久的中药汤子才调理好
所以现在我只要看见提倡低碳水饮食结构不吃米饭不吃主食的误导言论都要去怼一下
主食里含有人体必需的营养成分
不吃主食缺乏能量，记忆力下降，皮肤干燥粗糙
取关了一个喜欢很久的育儿博主
她说主食没营养尤其米饭尽量少吃
❌我不赞同
念大学的时候因为两月未进主食控制碳水化合物爆瘦40斤
与此同时的后果就是导致我半年停经喝了好久的中药汤子才调理好
所以现在我只要看见提倡低碳水饮食结构不吃米饭不吃主食的误导言论都要去怼一下
主食里含有人体必需的营养成分
不吃主食缺乏能量，记忆力下降，皮肤干燥粗糙
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