养生养美

今日养生：

邮差说的五多，看着不特别，而你想一想，自己控制的人生里，你的每一天可能一条都没做到，人的差距就是这么越拉越大的。

吃多（指营养丰富均衡）
睡多
喝多
动多
读多
具体的量微博都说过。
它们的意义涉及智心健美全方面。
从今天起，重新做个人。

当代人爱说，羡慕那些语言温柔内心冷漠的人，有界限感的人。当然也有人羡慕那些仍然对他人抱着期待，热情如火充满感染力的人。实际上，谁也别羡慕谁。只是人不了解人这种动物特征，无论我们怎么样，达不到别人的期望，无论我们怎么样，只要有期望，别人也一定满足不了自己。

我们的人际行为，多是因为错误的理解泛起的叠加现象。人的好，他人会错误地理解是不用回报的，会更好。自己会以为，这种好足够换来的，却可能一丝也没有。你仅仅在表达需要，表达自己的重要，别人都自动会看作在表达他的重要。每个人如此，看错，会错。每时每刻，多多少少。正因欲得而不修正，不具备超越的智能，好好坏坏的关系时刻都有，却从来不会是因为正确与懂得，即是人类。古话，平平淡淡才是真，不是人的喜好与价值观，是看到的真理。

不如换个词，善待他人，这个始终不失望，不会错。不如正确看待他人，任何人为己都是当然的，应该做为对人看法的第一条。

就是特别强烈的爱情关系，对于真正有思想的女性也不会因为强烈，看得比阳光季风雨水这些现象，比食物与大地这些自然的恩惠，更奇妙更重。一切都是存在之一。

从今天起，重整自己的世界观价值观，做个人格健全的人，不因颓废，不因人类语言势力现象，来夸大某种东西的真实意义与影响。这种心理暗示非常重要。我们生而拥有很多，不要在逼仄的定义里，勒紧任何人。

一天的阳气从起床的微喜开始，从心升腾出喜悦，然后扩散到表皮，脸部浮现淡淡的微笑，起来，烧开水，做饭，吃饭。

护肤，洗脸，补水，保湿，防晒，每一步都必须做，做不一定怎么样，不做的结果长期积累有差距。

说一下，压倒性投入，不要把一天要做的某件事分散，一气做完，会比较容易。这也是大佬的工作法。

我每天上山有个手扶栏杆，头身下压的拉伸动作，直接就连晒背一起了。

喝的补肾的茶。黑眼圈面黄是肾亏。中医的肾不是西医的肾，为先天之本，五脏之本。肾阴肾阳一起补，桑葚加淫羊藿茶。中药不能每天喝。

#雅青秋之韵[超话]#有一种心绪，总会在每天清晨打开，成就了我们追求希望梦想，有一种意境，总会在晨风吹拂中，让我们领悟到人生的坚强。别低头，王冠会掉，别哭泣，坏人会笑，别抽啼，爹妈会疼。女人，一定要好好减肥，一定要好好护肤，一定要好好赚钱。人生是公平的，一边给你苦难，一边给你快乐。生活的苦与乐总在更迭，没有谁的命运是完美的，残缺才是一种大美。

这个洋甘菊好像是半年之前买的，当初是用来维稳的，用了小半年还可以。然后今天突然就仅剩的乳挤不出来了，勉强挤出来最后一滴，就只能去买新的，
然后现在就是不和以前一样一直用一样的牌子，想尝试不同的产品，在皮肤能接受的范围，而且也不可能每天直接涂防晒，

然后就顶着晚上还有的大太阳去买了人生的第一个抗皱护肤品[笑cry]买了个套盒，要不单买也太贵了，不如套盒划算，然后刚好碰上6.18活动还没完，362的价格还不算贵，然后问了天气丹，得2千多，真贵，然后现在也用不上，就买了这个紫色套盒闻着还挺香的，今晚等着洗完澡试试，嘻嘻嘻

希望好用。