#每日一道# 【道教经典：《黄石公素书》】
黄石公(约公元前292年-公元前195年)，秦汉时道家代表人物，思想家，军事家，别称圯上老人、下邳神人，被道教纳入神谱。《史记·留侯世家》称其避秦世之乱，隐居东海下邳。其时张良于下邳桥上遇到黄石公。黄石公三试张良后，授与《太公兵法》，临别时有言:"十三年后，在济北谷城山下，黄石公即我矣。"张良后来以黄石公所授兵书助汉高祖刘邦夺得天下。后世流传有黄石公《素书》和《黄石公三略》 。
《黄石公素书》以道家思想为宗旨，集儒、法、兵的思想发挥道的作用及功能，同时以道、德、仁、义、礼为立身治国的根本、揆度宇宙万物自然运化的理数，以此认识事物，对应事物、处理事物的智能之作。
《黄石公素书》
原始章第一
道、德、仁、义、礼，五者一体也。
道者，人之所蹈，使万物不知其所由；德者，人之所得，使万物各得其所欲；仁者，人之所亲，有慈惠恻隐之心，以遂其生成；义者，人之所宜，赏善罚恶，以立功立事；礼者，人之所履，夙兴夜寐，以成人伦之序。
夫欲为人之本，不可无一焉。
贤人君子，明乎盛衰之道，通乎成败之数，审乎治乱之势，达乎去就之理。
故，潜居抱道，以待其时。若时至而行，则能极人臣之位；得机而动，则能成绝代之功。
如其不遇，没身而已。
是以其道足高，而名垂于后代。
正道章第二
德足以怀远，信足以一异，义足以得众，才足以鉴古，明足以照下，此人之俊也；行足以为仪表，智足以决嫌疑，信可以使守约，廉可以使分财，此人之豪也；守职而不废，处义而不回，见嫌而不茍免，见利而不茍得，此人之杰也。
求人之志章第三
绝噬禁欲，所以除累；抑非损恶，所以让过；贬酒阙色，所以无污；避嫌远疑，所以不误；博学切问，所以广知；高行微言，所以修身；恭俭谦约，所以自守；深计远虑，所以不穷；亲仁友直，所以扶颠；近恕笃行，所以接人；任材使能，所以济务；瘅恶斥谗，所以止乱；推古验今，所以不惑；先揆后度，所以应卒；设变致权，所以解结；括囊顺会，所以无咎；橛橛梗梗，所以立功；孜孜淑淑，所以保终。
本德宗道章第四
夫志心独行之术：长莫长于博谋；安莫安于忍辱；先莫先于修德；乐莫乐于好善；神莫神于至诚；明莫明于体物；吉莫吉于知足；苦莫苦于多愿；悲莫悲于精散；病莫病于无常；短莫短于苟得；幽莫幽于贪鄙；孤莫孤于自恃；危莫危于任疑；败莫败于多私。
遵义章第五
以明示下者暗；有过不知者蔽；迷而不返者惑；以言取怨者祸；令与心乖者废；后令缪前者毁；怒而无威者犯；好直辱人者殃；戮辱所任者危；慢其所敬者凶；貌合心离者孤；亲谗远忠者亡；近色远贤者昏；女谒公行者乱；私人以官者浮；凌下取胜者侵；名不胜实者耗；略己而责人者不治；自厚而薄人者弃；以过弃功者殃；群下外异者沦；既用不任者疏；行赏吝色者沮；多许少与者怨；既迎而拒者乖。
薄施厚望者不报；贵而忘贱者不久；念旧恶而弃新功者凶；用人不得正者殆。
疆（强）用人者不畜；为人择官者乱；决策于不仁者强；失其所强者弱；阴计外泄者败；厚敛薄施者凋；战士贫、游士富者衰；货赂公行者昧；闻善忽略，记过不忘者暴；所任不可信，所信不可任者浊；牧人以德者集；绳人以刑者散。
小功不赏则大功不立；小怨不赦则大怨必生。
赏不服人，罚不甘心者叛；赏及无功，罚及无罪者酷；听谗而美，闻谏而仇者亡。
能有其有者安，贪人之有者残。
安礼章第六
怨在不舍小过；患在不预定谋。
福在积善，祸在积恶；饥在贱农，寒在惰织；安在得人，危在失事；富在迎来，贫在弃时；上无常躁，下多疑心；轻上生罪，侮下无亲；近臣不重，远臣轻之。
自疑不信人，自信不疑人。
枉士无正友，曲上无直下；危国无贤人，乱政无善人。
爱人深者，求贤急；乐得贤者，养人厚。
国将霸者士者归，邦将亡者贤先避。
地薄者大物不产，水浅者大鱼不游，树秃者大禽不栖，林疏者大兽不居。
山峭者崩，泽满者溢。
弃玉取石者盲，羊质虎皮者辱，衣不举领者倒，走不视地者颠。
柱弱者屋坏，辅弱者国倾。
足寒伤心，人怨伤国。
山将崩者，下先隳；国将衰者，人先弊。
根枯枝朽，人困国残。
与覆车同轨者倾，与亡国同事者灭。
见已生者慎将生，恶其迹者须避之。
畏危者安，畏亡者存。
夫人之所行，有道则吉，无道则凶。吉者百福所归，凶者百祸所攻。非其神圣，自然所钟。
务善策者无恶事，无远虑者有近忧。
同志相得，同仁相爱，同恶相党，同爱相求，同美相妒，同智相谋，同贵相害，同利相忌，同声相应，同气相感。
同类相依，同义相亲，同难相济，同道相成，同艺相规，同巧相胜。
此乃数之所得，不可与理违。
释己而教人者逆，正己而化人者顺。逆者难从，顺者易行，难从则乱，易行则理。
如此理身、理家、理国可也！
来源：北京白云观 公众号
黄石公(约公元前292年-公元前195年)，秦汉时道家代表人物，思想家，军事家，别称圯上老人、下邳神人，被道教纳入神谱。《史记·留侯世家》称其避秦世之乱，隐居东海下邳。其时张良于下邳桥上遇到黄石公。黄石公三试张良后，授与《太公兵法》，临别时有言:"十三年后，在济北谷城山下，黄石公即我矣。"张良后来以黄石公所授兵书助汉高祖刘邦夺得天下。后世流传有黄石公《素书》和《黄石公三略》 。
《黄石公素书》以道家思想为宗旨，集儒、法、兵的思想发挥道的作用及功能，同时以道、德、仁、义、礼为立身治国的根本、揆度宇宙万物自然运化的理数，以此认识事物，对应事物、处理事物的智能之作。
《黄石公素书》
原始章第一
道、德、仁、义、礼，五者一体也。
道者，人之所蹈，使万物不知其所由；德者，人之所得，使万物各得其所欲；仁者，人之所亲，有慈惠恻隐之心，以遂其生成；义者，人之所宜，赏善罚恶，以立功立事；礼者，人之所履，夙兴夜寐，以成人伦之序。
夫欲为人之本，不可无一焉。
贤人君子，明乎盛衰之道，通乎成败之数，审乎治乱之势，达乎去就之理。
故，潜居抱道，以待其时。若时至而行，则能极人臣之位；得机而动，则能成绝代之功。
如其不遇，没身而已。
是以其道足高，而名垂于后代。
正道章第二
德足以怀远，信足以一异，义足以得众，才足以鉴古，明足以照下，此人之俊也；行足以为仪表，智足以决嫌疑，信可以使守约，廉可以使分财，此人之豪也；守职而不废，处义而不回，见嫌而不茍免，见利而不茍得，此人之杰也。
求人之志章第三
绝噬禁欲，所以除累；抑非损恶，所以让过；贬酒阙色，所以无污；避嫌远疑，所以不误；博学切问，所以广知；高行微言，所以修身；恭俭谦约，所以自守；深计远虑，所以不穷；亲仁友直，所以扶颠；近恕笃行，所以接人；任材使能，所以济务；瘅恶斥谗，所以止乱；推古验今，所以不惑；先揆后度，所以应卒；设变致权，所以解结；括囊顺会，所以无咎；橛橛梗梗，所以立功；孜孜淑淑，所以保终。
本德宗道章第四
夫志心独行之术：长莫长于博谋；安莫安于忍辱；先莫先于修德；乐莫乐于好善；神莫神于至诚；明莫明于体物；吉莫吉于知足；苦莫苦于多愿；悲莫悲于精散；病莫病于无常；短莫短于苟得；幽莫幽于贪鄙；孤莫孤于自恃；危莫危于任疑；败莫败于多私。
遵义章第五
以明示下者暗；有过不知者蔽；迷而不返者惑；以言取怨者祸；令与心乖者废；后令缪前者毁；怒而无威者犯；好直辱人者殃；戮辱所任者危；慢其所敬者凶；貌合心离者孤；亲谗远忠者亡；近色远贤者昏；女谒公行者乱；私人以官者浮；凌下取胜者侵；名不胜实者耗；略己而责人者不治；自厚而薄人者弃；以过弃功者殃；群下外异者沦；既用不任者疏；行赏吝色者沮；多许少与者怨；既迎而拒者乖。
薄施厚望者不报；贵而忘贱者不久；念旧恶而弃新功者凶；用人不得正者殆。
疆（强）用人者不畜；为人择官者乱；决策于不仁者强；失其所强者弱；阴计外泄者败；厚敛薄施者凋；战士贫、游士富者衰；货赂公行者昧；闻善忽略，记过不忘者暴；所任不可信，所信不可任者浊；牧人以德者集；绳人以刑者散。
小功不赏则大功不立；小怨不赦则大怨必生。
赏不服人，罚不甘心者叛；赏及无功，罚及无罪者酷；听谗而美，闻谏而仇者亡。
能有其有者安，贪人之有者残。
安礼章第六
怨在不舍小过；患在不预定谋。
福在积善，祸在积恶；饥在贱农，寒在惰织；安在得人，危在失事；富在迎来，贫在弃时；上无常躁，下多疑心；轻上生罪，侮下无亲；近臣不重，远臣轻之。
自疑不信人，自信不疑人。
枉士无正友，曲上无直下；危国无贤人，乱政无善人。
爱人深者，求贤急；乐得贤者，养人厚。
国将霸者士者归，邦将亡者贤先避。
地薄者大物不产，水浅者大鱼不游，树秃者大禽不栖，林疏者大兽不居。
山峭者崩，泽满者溢。
弃玉取石者盲，羊质虎皮者辱，衣不举领者倒，走不视地者颠。
柱弱者屋坏，辅弱者国倾。
足寒伤心，人怨伤国。
山将崩者，下先隳；国将衰者，人先弊。
根枯枝朽，人困国残。
与覆车同轨者倾，与亡国同事者灭。
见已生者慎将生，恶其迹者须避之。
畏危者安，畏亡者存。
夫人之所行，有道则吉，无道则凶。吉者百福所归，凶者百祸所攻。非其神圣，自然所钟。
务善策者无恶事，无远虑者有近忧。
同志相得，同仁相爱，同恶相党，同爱相求，同美相妒，同智相谋，同贵相害，同利相忌，同声相应，同气相感。
同类相依，同义相亲，同难相济，同道相成，同艺相规，同巧相胜。
此乃数之所得，不可与理违。
释己而教人者逆，正己而化人者顺。逆者难从，顺者易行，难从则乱，易行则理。
如此理身、理家、理国可也！
来源：北京白云观 公众号
#古代中国##约会博物馆#
【汉•彩绘女立俑】
树国家之尊严，立族群之自信，成民族之名字，大汉不仅有男儿封狼居胥的豪迈，亦有佳人绝世独立的柔情。千载时光，魅力不减，依旧动人。
汉代是我国陶俑制作的鼎盛时期，而这一时期陶俑也体现出的了汉代不同于秦代的生活环境，种类更加丰富，形象也更加生活化。例如这两件彩绘女立俑。
和秦俑相比，汉俑的体量明显小了很多。与秦俑的仿真的、写实不同，汉俑不注重对细节的精细刻划，而是大胆地以夸张、变形的手法进行塑造，着重描绘内在气韵，形成了简约传神的艺术风格。
这两件女俑姿容恬静、仪态端庄、服侍淡雅、身形纤瘦，表现出一种含蓄内敛的阴柔之美。造诣精湛的汉代艺术家们在赋予她们纤纤细腰之后，又将裙摆展开，巧妙的构成一个稳定坚实的基座，这在增加了艺术美感之时，还克服了单纯强调“瘦”所带来的纤弱之感。
【汉•彩绘女立俑】
树国家之尊严，立族群之自信，成民族之名字，大汉不仅有男儿封狼居胥的豪迈，亦有佳人绝世独立的柔情。千载时光，魅力不减，依旧动人。
汉代是我国陶俑制作的鼎盛时期，而这一时期陶俑也体现出的了汉代不同于秦代的生活环境，种类更加丰富，形象也更加生活化。例如这两件彩绘女立俑。
和秦俑相比，汉俑的体量明显小了很多。与秦俑的仿真的、写实不同，汉俑不注重对细节的精细刻划，而是大胆地以夸张、变形的手法进行塑造，着重描绘内在气韵，形成了简约传神的艺术风格。
这两件女俑姿容恬静、仪态端庄、服侍淡雅、身形纤瘦，表现出一种含蓄内敛的阴柔之美。造诣精湛的汉代艺术家们在赋予她们纤纤细腰之后，又将裙摆展开，巧妙的构成一个稳定坚实的基座，这在增加了艺术美感之时，还克服了单纯强调“瘦”所带来的纤弱之感。
【从师娘到苏妈妈 百变戏剧女王杨谨华的化茧成蝶之路】
#杨谨华# #苏妈妈# #华灯初上#
你从哪部戏开始认识杨谨华？「我的秘密花园」？「败犬女王」？「一把青」？还是最近的「华灯初上」？从开始拍MV入行已经将近30年，虽然因演出的角色，杨谨华给外界的形象总是有如自信的女王，但她也坦言自己曾没有安全感、陷入低潮，历经一次次的蜕变后，才能有今天优雅从容的「苏妈妈」。
从开始演戏，演了10年才终于让杨谨华遇到「败犬女王」这个剧本跟角色而大红，也开启了杨谨华戏剧女王之路。但说也奇怪，从「拜」剧之后，杨谨华四度入围金钟奖戏剧节目女主角奖，再加上女配角奖、迷你剧集女主角奖，她总共入围过金钟奖6次，却每一次都铩羽而归。
尤其是「一把青」入围时，大部分舆论都肯定「师娘」杨谨华这次可以登上视后宝座，没想到败给了「必娶女人」柯佳嬿；妙的是，杨谨华前年再以「镜子森林」入围，一样又对到呼声极高的「想见你」柯佳嬿，让人感叹杨谨华的拿奖之路实在运气颇差，不过这一次次的入围，其实也已经肯定了杨谨华的演技实力。
虽说入围就是肯定，但说了6次还是难免有得失心吧，杨谨华当年「一把青」错失视后，隔了2、3才终于吐露真实心声，曾崩溃痛哭：「我到底演错了什麽？」觉得很对不起这个好角色。确实，杨谨华当年再度无缘敲钟时，连访问她的记者都感叹：「她到底还要演什麽才能拿奖啊？」替她感到可惜。
「一把青」可说是杨谨华演艺事业及人生的分水岭，当时她也正面临转换新东家，她在过去的经纪公司多年，受到很好的保护，但认为自己该脱离舒适圈，有一阵子的空窗期，加上「一把青」不好演、剧情氛围沉重，当时她也一度入戏太深陷入低潮。雪上加霜的是，那阵子她还跟摄影师前男友分手，事业、感情彷彿都归零，有一阵子她把自己关了起来。
杨谨华最近的发文中也提到那阵子的心情：「当初缺乏安全感的我，遇到困难不知跟谁诉苦，同时面对变换工作团队的空窗期，『害怕犯错』大概是那几年悬在心上的一句话，性格也更鑽牛角尖。」
能够再次化茧成蝶，多亏现在的老公Ben。杨谨华的感情路也不算顺遂，和怀秋姊弟恋传了多年，分分合合的新闻不断，印象最深刻的是，有一次记者会问到杨谨华当时和怀秋的感情状态，一旁经纪人帮忙妙答：「曾经沧海难爲水，除却巫山不是云。」当时让人听了一头雾水，但事后想想，大概就是要表达两人间感情的纠葛状态吧。
好不容易，「败犬女王」出嫁了！记得那天看到杨谨华宣布婚讯，都忍不住替她热泪盈眶。还在交往时，杨谨华就不避讳和Ben出双入对，甚至一起到泰国参加陈怡蓉的婚礼，Ben也会到剧组探班杨谨华，可以让她大方认恋情的另一半，对方也愿意陪著她面对大众、圈内好友，肯定是个好对象了。
Ben的好，连跟杨谨华合作的男演员，都忍不住讚叹，Ben和吴慷仁、黄健玮都是好朋友，会一起露营出游，黄健玮曾透露，大家还有一个群组名叫「我们都要嫁给Ben」，并形容Ben是一个「让人如沐春风的人，温柔又绅士，让人觉得很舒服。」杨谨华等到了41岁才出嫁，但是等到了Ben这个好老公，实在不算太晚，「败犬女王」也终于胜利了一回。
曾经以为「一把青」会是杨谨华的事业高峰，没想到却未她带来了低潮，但或许是因为这样的起起落落，让她遇到「华灯初上」的「苏妈妈」时，能够诠释得丝丝入扣，几乎看不到「杨谨华」本人的影子。
第一季看苏妈妈，在爱情与友情之间挣扎，喜欢的人却喜欢自己最好的闺密，压抑感情多年好不容易等到心仪的男人与好友分手，好像是背著好友当小三、狠心甩掉小鲜肉男友，但从时间点来看却又不是这麽一回事，小心翼翼地热恋，最后却还是被抛弃，有时候让人惊讶她的阴险，有时候又同情她的境遇，直到最后确认她是那名躺在停尸间的女尸，故事又朝另一个方向迈进。
到第二季看到更多苏妈妈背后的故事，妈妈当人家的小三，她又被妈妈的男友强暴甚至怀孕，最后还被妈妈赶出家门，生下孩子却只能当乾妈，成长背景丰富了这个角色的各种动机。接著她设局陷害闺密、负心汉，让人惊讶看似温柔的苏妈妈竟然这麽狠毒，对于她的死因，甚至有人猜测她连自己的性命都赌进去，就是要置闺密于死地。
苏妈妈的角色複杂又难诠释，但杨谨华成功创造了苏妈妈的形象，外表看似温柔婉约，内在其实是个狠角色，其中谢琼煖饰演的「阿季」把苏妈妈看得最透彻，一句：「同情就像一把刀子，一刀刺死我...妳就是想要证明，妳是最优秀最赢的那个不是吗？妳好噁心！」戳破苏妈妈的温柔面具。
杨谨华私下有个绰号是「阿花」，其实私下的她面对朋友就是活泼、调皮的花蝴蝶；但在萤光幕前，她是沉著冷静的师娘与苏妈妈。从「败犬女王」，到「一把青」的「师娘」，现在则是「华灯初上」的「苏妈妈」，杨谨华不侷限自己的戏路，这些「代号」都是她在戏剧路上努力且成功的证明，也让人更期待，百变杨谨华还能再度创造新的角色奇蹟。
#杨谨华# #苏妈妈# #华灯初上#
你从哪部戏开始认识杨谨华？「我的秘密花园」？「败犬女王」？「一把青」？还是最近的「华灯初上」？从开始拍MV入行已经将近30年，虽然因演出的角色，杨谨华给外界的形象总是有如自信的女王，但她也坦言自己曾没有安全感、陷入低潮，历经一次次的蜕变后，才能有今天优雅从容的「苏妈妈」。
从开始演戏，演了10年才终于让杨谨华遇到「败犬女王」这个剧本跟角色而大红，也开启了杨谨华戏剧女王之路。但说也奇怪，从「拜」剧之后，杨谨华四度入围金钟奖戏剧节目女主角奖，再加上女配角奖、迷你剧集女主角奖，她总共入围过金钟奖6次，却每一次都铩羽而归。
尤其是「一把青」入围时，大部分舆论都肯定「师娘」杨谨华这次可以登上视后宝座，没想到败给了「必娶女人」柯佳嬿；妙的是，杨谨华前年再以「镜子森林」入围，一样又对到呼声极高的「想见你」柯佳嬿，让人感叹杨谨华的拿奖之路实在运气颇差，不过这一次次的入围，其实也已经肯定了杨谨华的演技实力。
虽说入围就是肯定，但说了6次还是难免有得失心吧，杨谨华当年「一把青」错失视后，隔了2、3才终于吐露真实心声，曾崩溃痛哭：「我到底演错了什麽？」觉得很对不起这个好角色。确实，杨谨华当年再度无缘敲钟时，连访问她的记者都感叹：「她到底还要演什麽才能拿奖啊？」替她感到可惜。
「一把青」可说是杨谨华演艺事业及人生的分水岭，当时她也正面临转换新东家，她在过去的经纪公司多年，受到很好的保护，但认为自己该脱离舒适圈，有一阵子的空窗期，加上「一把青」不好演、剧情氛围沉重，当时她也一度入戏太深陷入低潮。雪上加霜的是，那阵子她还跟摄影师前男友分手，事业、感情彷彿都归零，有一阵子她把自己关了起来。
杨谨华最近的发文中也提到那阵子的心情：「当初缺乏安全感的我，遇到困难不知跟谁诉苦，同时面对变换工作团队的空窗期，『害怕犯错』大概是那几年悬在心上的一句话，性格也更鑽牛角尖。」
能够再次化茧成蝶，多亏现在的老公Ben。杨谨华的感情路也不算顺遂，和怀秋姊弟恋传了多年，分分合合的新闻不断，印象最深刻的是，有一次记者会问到杨谨华当时和怀秋的感情状态，一旁经纪人帮忙妙答：「曾经沧海难爲水，除却巫山不是云。」当时让人听了一头雾水，但事后想想，大概就是要表达两人间感情的纠葛状态吧。
好不容易，「败犬女王」出嫁了！记得那天看到杨谨华宣布婚讯，都忍不住替她热泪盈眶。还在交往时，杨谨华就不避讳和Ben出双入对，甚至一起到泰国参加陈怡蓉的婚礼，Ben也会到剧组探班杨谨华，可以让她大方认恋情的另一半，对方也愿意陪著她面对大众、圈内好友，肯定是个好对象了。
Ben的好，连跟杨谨华合作的男演员，都忍不住讚叹，Ben和吴慷仁、黄健玮都是好朋友，会一起露营出游，黄健玮曾透露，大家还有一个群组名叫「我们都要嫁给Ben」，并形容Ben是一个「让人如沐春风的人，温柔又绅士，让人觉得很舒服。」杨谨华等到了41岁才出嫁，但是等到了Ben这个好老公，实在不算太晚，「败犬女王」也终于胜利了一回。
曾经以为「一把青」会是杨谨华的事业高峰，没想到却未她带来了低潮，但或许是因为这样的起起落落，让她遇到「华灯初上」的「苏妈妈」时，能够诠释得丝丝入扣，几乎看不到「杨谨华」本人的影子。
第一季看苏妈妈，在爱情与友情之间挣扎，喜欢的人却喜欢自己最好的闺密，压抑感情多年好不容易等到心仪的男人与好友分手，好像是背著好友当小三、狠心甩掉小鲜肉男友，但从时间点来看却又不是这麽一回事，小心翼翼地热恋，最后却还是被抛弃，有时候让人惊讶她的阴险，有时候又同情她的境遇，直到最后确认她是那名躺在停尸间的女尸，故事又朝另一个方向迈进。
到第二季看到更多苏妈妈背后的故事，妈妈当人家的小三，她又被妈妈的男友强暴甚至怀孕，最后还被妈妈赶出家门，生下孩子却只能当乾妈，成长背景丰富了这个角色的各种动机。接著她设局陷害闺密、负心汉，让人惊讶看似温柔的苏妈妈竟然这麽狠毒，对于她的死因，甚至有人猜测她连自己的性命都赌进去，就是要置闺密于死地。
苏妈妈的角色複杂又难诠释，但杨谨华成功创造了苏妈妈的形象，外表看似温柔婉约，内在其实是个狠角色，其中谢琼煖饰演的「阿季」把苏妈妈看得最透彻，一句：「同情就像一把刀子，一刀刺死我...妳就是想要证明，妳是最优秀最赢的那个不是吗？妳好噁心！」戳破苏妈妈的温柔面具。
杨谨华私下有个绰号是「阿花」，其实私下的她面对朋友就是活泼、调皮的花蝴蝶；但在萤光幕前，她是沉著冷静的师娘与苏妈妈。从「败犬女王」，到「一把青」的「师娘」，现在则是「华灯初上」的「苏妈妈」，杨谨华不侷限自己的戏路，这些「代号」都是她在戏剧路上努力且成功的证明，也让人更期待，百变杨谨华还能再度创造新的角色奇蹟。
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