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【这道麻辣过瘾的江湖菜,这个秋天一定不能错过!】每食计划[第207期]
喵~这里是喵小厨《每食计划》,帮你计划三餐四季,共享人间烟火气。
有这么一道菜,可谓江湖名菜!不论街头巷尾,或是酒楼餐厅,总少不了它!今天给大家推荐的就是这道热辣过瘾的经典毛血旺!
——喵小厨
毛血旺又称“冒血旺”,是川菜里的明星菜,人称重庆江湖菜鼻祖之一。味道集合了麻、辣、鲜、香。经典的毛血旺,一般都有鸭血或猪血、毛肚等基本食材。毛血旺的“毛“即毛肚,“血旺”指的是血豆腐,多为鸭血,因为鸭血口感细腻嫩滑,还有补血清热的作用,不过偶尔也会用到猪血。另外再加入鱿鱼、肥肠和午餐肉等食材,在香浓的辣油之中重塑灵魂,一道麻中带辣,鲜香浓郁的毛血旺就做成了。
想吃毛血旺,自己做也十分简单,街头巷尾的大小餐馆也几乎都有,秋冬季节,来一碗毛血旺热热身恰到好处。
大红艳艳热辣辣的毛血旺,
一口麻辣鲜香,两口酥麻过瘾!
汤汁红亮,荤素搭配,浓香入味,
简直就是人间美味!
毛肚(营养成分含量/100克)
热量:39大卡
碳水化合物:0克
脂肪:0.7克
蛋白质:8克
其他营养成分:钙、磷
铁硫胺素、核黄素、尼克酸
鸭血(营养成分含量/100克)
热量:55大卡
碳水化合物:0克
脂肪:0.3克
蛋白质:13.1克
其他营养成分:维生素A、铁
钾、磷、钠
豆芽(营养成分含量/100克)
热量:44大卡
碳水化合物:4.5克
脂肪:1.6克
蛋白质:4.6克
其他营养成分:纤维素、维生素C、膳食纤维
天气渐凉,空气中弥漫着秋天的味道,喜欢麻辣的朋友,正是好时候~来一道红彤彤热辣辣的毛血旺,手捧一碗白米饭,就能吃的饱足!当然,营养均衡很重要,加个瘦肉炒三丝,再来个炒长豆,荤素搭配刚刚好,干贝冬瓜茸,十分完美!跟喵小厨食谱做菜,每天吃饭不用愁~/ 喵喵妙招 /如何挑选好的毛肚?
喵喵给你支妙招~
①识颜色:选择的毛肚颜色要自然,不能发白;
②察弹性:可以用手拉一拉,选择弹性好的;
③辩味道:鼻子闻,毛肚有自然的腥味,但不是刺鼻的味道。
往 期 菜 谱
- END - *本文图片仅供参考,请以实物为准
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脂肪:0.7克
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其他营养成分:钙、磷
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鸭血(营养成分含量/100克)
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脂肪:0.3克
蛋白质:13.1克
其他营养成分:维生素A、铁
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③辩味道:鼻子闻,毛肚有自然的腥味,但不是刺鼻的味道。
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- END - *本文图片仅供参考,请以实物为准
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