周五黄金大幅下探至1784位置后，晚间美盘迎来V型反转，最终收至1810上方。周五市场一片看空之声，不绝于耳，有太多人在1790下方追空，也有的人喊出了1770，1750的豪言壮语，结果被打脸，被一锅端回老家，黄金主力始终不会遂太多人愿望，零和市场的搏弈，是残酷的，血腥的。下周有非农，也是黄金市场的重头戏，周初大家仍然要关注1800的心理支撑位置的得失，上方阻力位置在1821. 6月份的黄金行情延续性不强，也切断了很多人单边行情的臆想

#老百姓家门口的名医聚集地# 【秋天的第一杯奶茶，你安排上了吗？】

随着立秋的到来，“秋天的第一杯奶茶”也成了一句互相问候的话语，香甜的奶茶加上软糯可口的珍珠，喝一口美味在舌尖打转，想起来就觉得满足！好像没什么是一杯奶茶治愈不了的。然而，市面上可见的奶茶却是糖友们的禁品！

以最常见的珍珠奶茶为例，一杯珍珠奶茶热量高达550千卡，相当于把61克色拉油喝下肚。然而要消耗一杯珍珠奶茶的热量，得连续骑3小时自行车，慢跑4小时！

“糖友”可以喝奶茶吗？

糖尿病患者当然不建议喝奶茶！奶茶店卖的奶茶中含有非常多的添加剂，比如大量砂糖、植脂沫、香精等。这些成分不利于我们的身体健康，尤其是对于糖尿病患者来讲，只会升高血糖，加重病情。因此糖尿病患者要拒绝喝奶茶。

眼看着别人都喝上了奶茶，自己却只能眼巴巴的看着，如果实在太馋了怎么办？可以DIY属于自己的奶茶，照着这个配方来一杯，让你既能满足口福，又不会影响血糖。

DIY奶茶配方：

低脂纯牛奶400g、红茶 10g、水 120g、赤藓糖醇5g（木糖醇适量）。

低脂纯牛奶属于低GI（升血糖指数较低）的食物，可以放心喝，糖可以用赤藓糖醇或木糖醇，热量低，偶尔少量食用对血糖影响相对较小。

做法步骤：

1、把准备好的水倒入锅中烧开，水开后倒入红茶，转小火煮五到八分钟；

2、倒入牛奶，小火煮开一直搅拌，防止粘底，煮3-4分钟；

3、成品的珍珠、芋圆都是由淀粉制作，并且为了口感更好会加入许多糖份，所以糖尿病患者在DIY奶茶时尽量不要放，如果实在想吃，就要等量减少正餐时米饭的量。

这种DIY的奶茶中含有大量牛奶，相比市面上诸多用水奶、奶晶等物质代替牛奶的奶茶，不仅可以帮助糖尿病患者补充蛋白质，还能根据自身需求来严格控制奶茶的含糖量。除了能满足“秋天第一杯奶茶”的小愿望，也有助于实现饮用后的血糖平稳，有兴趣的糖友不妨一试。

糖尿病患者朋友们不仅能满足“秋天第一杯奶茶”的小愿望，也有助于实现饮用后的血糖平稳，仪式感满满，有兴趣的糖友快去试试吧！

学科带头人
王蔚

主任医师，内分泌科府城病区主任、医务处副主任。

擅长糖尿病及其急慢性并发症、甲状腺相关疾病、骨质疏松症、肾上腺疾病等疾病的诊断和治疗。

出诊时间、地点：府城院区周三上午门诊、周五上午骨质疏松专病门诊

#刘雨昕# 大概也就拖了半年吧 终于在这位妈粉去为人民服务的时候 我给她画完了头像 实现了把她和她“女儿”放在一个画面当聊天背景的愿望 接下来就是说还欠她个签名照（虽然我承认当初嘴快拒绝了别人主动送来的专辑是我的锅）行吧 账要一点一点补
图一切嗷 不授权任何 如果有空也许会把unpublished画出来分享没空就…