每每看杨绛先生的文字都会深有感触，

作家黎戈说，杨绛像北极光，明亮、坚韧、耐寒，在人格的高纬度闪闪发光。

面对人生的起落无常，杨绛说：“我是一个零。”

简简单单一句话，道尽了她内心的从容与智慧。

情绪归零
“人生，十有九难。”
生活的鸡毛蒜皮，经历得越多，越能明白，人生从来都不是一路绿灯的，磕磕绊绊是常态。
学会让情绪放空，帮心灵减重，纵使生活有再多烦扰和波澜，内心也有从容不迫的定力。

欲望归零
生活原不苦，苦的是欲望太多；真正的聪明人，都懂得知足常乐，让生活回归本真。

杨绛先生曾说：“简朴的生活、高贵的灵魂，是人生的至高境界。”
人真正的幸福，是学会把心清空，让欲望归零。

把多余的空间腾出来，生活才能盛满幸福。

成就归零
1942年，杨绛创作了话剧《称心如意》，一经上演，就一炮而红。
有人说，杨绛的作品畅销，但任何佳誉赞美，在杨绛这里，都是一个“零”。

回望人生过往：
清理掉你的缓存，适时把自己归零，才会不断追求卓越，在归零之后赢得新的成绩。

心态归零
杨绛一生虽然清苦，但她却能够苦中作乐，从中品味欢喜。

杨绛曾说：乌云蔽天的岁月是不堪回首的，可是停留在我记忆里不易磨灭的，倒是那一道含蕴着光和热的金边。

人生总会遇到逆境，做一个时时归零的人，相信一切美好都会如约而至。纵观杨绛的一生，是不断归零、又不断重启的一生。

生活起伏，岁月跌宕。学会将昨日放下，试着将一切归零，人生才能启动新的明天。

愿你能掸去过往的尘埃，用一颗全新、澄澈的心经营生活，将日子过得美好而丰盈。

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#杨紫[超话]##唯爱杨紫#
演技赞赏——贺顿的“恸哭”
有个情节，是贺顿看到俊俊爸爸回来，不想母亲和他一起，母女发生争执，贺顿大哭，这里，我理解为“恸哭”……哭到抽搐，这个表演绝了！
弹幕里很多人，不理解，是不是表演太用力！
我被击中了……越是在乎，隐藏在内心的事，一旦被打开，释放情绪的时刻，越是不能自制，这种感觉我体会过……
此刻的顿顿，多少年前弟弟离开，为此妈妈遭受的，为此产生的自责……种种！在这一瞬间爆发！
不愧是小杨子，这个“恸哭”绝绝子！
#女心理师##杨紫贺顿#

#情感导师[超话]# 亲密关系里的真相
1.当一个人，对你的怨气越大，其实是对你的期待
过高。
2.对你来说不可或缺的人，未必是真的适合你，不
过可以填补你内心最渴望的部分。
3.一般最在意的人，并不是对方对你有多好，或者
有多优秀，而是对方能带给你自身最可望不可及的人
生体验。
4.争吵和冲突的背后，是渴望被对方看见，和渴望
被对方满足的需求。
5.当你选择和一个人进入亲密关系，大多是认为对
方可以疗愈自己内心深处的黑洞。
6.一段关系里彼此的需求是否被满足，感受是否被
在乎，情绪是否被看见，才是最重要的。
7.口是心非不是虚伪，而是太怕失去和受伤，所以
也许选择不靠近会更安全。
8.大多拧巴和纠结是因为太在意，但又没能力满足
自己的需求，才会产生的。
9.当你接纳了自己，你也就包容了对方。
10.在任何关系里敢于及时止损的人，才能获得真
正的自由。
11.能保持长久的亲密关系，不一定是爱得很深，而是爱得克制
12.一段关系里，尊重比爱更重要，不尊重你感受
的人，大多不是真心在乎你。
13.没有情绪流动的亲密关系，虽生犹死。
14 . 能验证关系真假的，永远是利益冲突时的第一
反应与权衡选择。
15.很少有真正意义上成熟的成年人，大多都是披
着成年人外衣的小朋友。
16.一般人会喜欢和认可与自己相似的人，因为人性大多是自恋的。
17.一段关系中最让人无法抗拒的，不是彼此有多优
秀和成功，而是始终能提供确定性和稳定感。
18 .世界上没有低情商的人，每个人对自己真正在
意的人都会无师自通的会来事
19.能够不用你来满足自己欲望和利益的人最难得
#无恙情感咨询挽回婚姻##无恙情感挽回爱情分手复合##无恙情感导师分离小三劝退师#