如果说人在年轻时期的烦恼和焦虑，多来自于证明自己，那么人到中年时，大多数人的烦恼将会聚焦在家庭和生活本身。

当激情退去后，我们终将要学会面对生活的平庸，当浪漫逝去时，我们也势必也学着与生活握手言和。

正如杨绛先生所说，人生漫漫，岁月静好只是片刻的欢愉罢了，在日复一日的琐碎和庸常之中，或许一地鸡毛才是生活的本色。

当意识到了这一点之后，那些焦虑也便云淡风轻了，无论是幸福还是不幸，不过都是一种生命的体验而已。平庸枯燥的生活固然令人乏味，但如果能学着在琐碎之中寻找乐趣，或许也不失为一种幸福。

当感到很累的时候，不如就停止内耗，好好休息一下，然后把注意力重新放回到事情本身中去，用行动去接触不安，用平和去拥抱生活。#心情日记##治愈不开心#

早晨：[握手][握手]所有的路，都要靠自己一步步走下去；因为所有的救赎，都是你做的选择。
人到中年，不滞于物，不怠于思，不困于心。人到中年，更要在生命的历程中修炼自己。因为丰盛的内心，胜过一切外在的光鲜，丰盈的精神，能抵达更广阔的世界。只要你懂得成长，懂得坚持，那每一天都是闪闪发亮的高光时刻。人到中年，更要有简单的好心境，学会放下执念，心静则安，简单快乐，平和从容，因为人生难得静定简单的意境，只有在宁静平安的心境里，人才能生出更清澈的智慧，在静默中拥抱无限的创造，也不至于因生活的奔波在红尘里迷失。
当一件正确的事既然选择去做，就不必管是否有人支持你，看好你，认可你。 一件困难的事既然选择去挑战，就不必在意，最后的结果是成功还是失败。 一件棘手的事情既然选择去面对，就不必害怕，其中会遇到的坎坷和挫折也会迎刃而解的！[握手][握手][握手]

【稳定的情绪犹如坚实的铠甲，会支撑你走更远】谁的生活没有过烦恼和困境？总有人能收起抱怨与懊悔，用冷静平和修炼自己，对抗难关。能控制坏脾气的人，往往有更积极向上的心态，不会满身戾气地对待别人。只有消化了坏情绪，才能痛痛快快地拥抱好运气。缓解情绪压力的9个方法↓↓共勉，早安。 ​#躁郁症常被误诊为抑郁症#