王勉想减肥,但又不愿意运动,就想靠吃的少来瘦身。他问林依轮:“如果(吃的时候)计算精准的卡路里可以吗?”林依轮肯定地说:“是可以的,你看咱们正常人,女生一顿饭400到600卡路里,男生的话,500到800卡路里。”
张含韵一听更有些好奇了,问:“大舅,我想问一下您这个概念,就是一顿饭四百卡路里有主食吗?有些什么东西呢?”
林依轮:“你都算上,那可能你吃的饭就那么一口,你吃的香蕉就那么一段,你吃的肉就那么两片,你的酱油的摄入量,盐的摄入量全部要算进去。”
嘉宾们听林依轮这么一解释,真的是一脸嫌弃,这哪是吃饭呀,这简直就是遭更大的罪。本来美食可以给我们带来快乐,让我们更加的释放压力,而吃这样一顿只有几百卡路里的减肥餐,只会让人更有压力。
看来,减肥真的没有捷径,还是别犯懒,运动起来吧。
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