#春日运动季# #我的健身歌单# 一项新的研究发现证实了，要达到好的健身效果，歌单很重要。对于这个研究结果，#莱美[超话]# 训练爱好者们应该深有体会。

研究指出，快节奏音乐可以增强某些运动的积极效果，同时降低感知用力程度，尤其是在耐力训练中。

在研究中，一组女性参与者在不听音乐、以及听不同节奏音乐的条件下，完成了跑步机耐力训练和蹬腿机力量训练。每一次训练，研究人员都测量了训练者的心率，并收集用力程度和难度感受的详细信息。

结果发现，训练者听快节奏音乐时，心率最高（意味着锻炼效果最佳），以及感知用力程度最低（意味着运动感到愉悦）。

#防疫有我,爱卫同行# 【志愿服务助力 文明实践创卫活动】为营造良好的社会环境，5月4日，市传统文化交流协会新时代文明实践所联合铜冠花园小区党总支、业委会和家德福物业发挥志愿服务力量，动员社区居民积极参与我市的爱国卫生文明创建运动。
当日清晨7时30分，以“文明丽景，从我做起”为主题的文明实践创卫活动在铜冠花园小区拉开帷幕。活动以小区环境整治为主题，以消除病媒滋生地为目的。市传统文化交流协会新时代文明实践所志愿者和小区部分党员、团员、居民、物业员工等40余人对铜冠花园小区进行地毯式“大扫除”。志愿者三五人一组，对绿化带里的落叶枯草、白色垃圾进行清扫和捡拾；部分志愿者还对水塘里的水生植物用耙子一点点地打捞。
“在这样一个特殊的节日里参加这样的活动我觉得非常有意义，不仅能为城市的环境卫生尽到自己的一份力量，同时也让我过了一个与众不同的五四青年节。”参加完活动的丁少君感慨地说道。（记者 姜蕊）

【市住建局开展助力创城志愿服务活动】
　　为深入推进全国文明城市创建工作，积极响应我市爱国卫生运动号召，进一步美化城市环境。4月29日下午，市住建局组织开展助力创城志愿服务活动，党员志愿者走上街头，用实际行动为创城助力。
　　活动中，志愿者们热情高涨，深入草丛绿化带捡烟头、塑料袋、废纸屑和枯枝等杂物，连平时不起眼的角落也打扫得干干净净。此次活动不仅为我市创建文明城市贡献了一份力量，也强化了广大党员干部的文明创建意识，增强了创城工作的责任感与紧迫感。