生酮打卡第五十七，五十八天，连续掉重
昨天太忙了，忘记更新，今天補上
今天心情有点差，打了一杯淡忌廉慰劳自己
但没有放代糖啥的，所以不算是甜品
纯属个人喜欢奶味
这几天都喝不够水，一忙起来就忘
啥时候才能降到55呀，这个月可以不？
明天继续加油
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#风绮减肥日记# | 第38天[微风]

今天怎么吃？

早餐：煎蛋，培根，青菜炒蘑菇，葡萄。

午餐：卤猪蹄，虾，青椒炒腊肉，炒生菜，冬瓜龙骨汤。

吃完的感受？

减肥每天只能吃2次，每一次吃的食材种类更丰富，满足感会更强。

今天中午有点想吃饱，吃的量其实是更多的，吃到了9成饱。我隔几天就需要一次这样的饱腹感，记住这种感觉，明天就可以吃得稍微素一点了。

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早餐：1/2堡贝（赛狗屁）+低脂牛奶+1/2火龙果
午餐：京葱炒去皮鸡腿肉+丝瓜汤+番茄炒蛋
下午加餐：东北大板草原奶味
晚餐：250ml现磨核桃露+1/2堡贝（赛狗屁）
孕前体重：48.6
今日晨重：51.1

每天都很期待吃早餐，今天吃了年糕总的赛狗屁，我觉得比花生豆好吃，里面有开心果碎，但总体而言我还是更喜欢梦龙款的。中午家属用日式烧鸟的做法做了去皮鸡腿肉，好好吃，番茄炒蛋里的番茄基本都我吃了，丝瓜汤也基本都我吃的。下午加餐老朋友，晚上家属想喝清补凉，给我带了个无糖的现磨核桃露，说补补脑子，喝了一半，就和稀释了的黑芝麻糊一个味儿，剩一半明早喝吧，今天足月十天倒计时啦，我再躺十天就不用这样被封印在床上了，今天姑姑带吃晚饭，我太清楚自己这张不受控制的嘴了，坐在餐桌上是不可能只看不吃的，不吃撑了就算客气了，所以为了不让自己涨太猛，我干脆就不去了，家属代替我们家出席[允悲]