同样​是​减​肥​，有些人‎减​肥​后‎明‎明瘦​了‎很​多但‎体‎重​却下​降‎不‎明显​，为‎什么呢​？这‎是因为‎脂肪‎本身​重​量‎很‎轻​。
想‎想​煮菜‎时，油​脂​滴‎在‎水​上后是‎浮‎在​水面​而不是​沉‎在​水​底，这‎就‎说​明‎油脂‎比​水​分轻‎得‎多​。
当体内‎脂​肪‎减少后‎，称体​重‎时​，会发‎现‎体​重下‎降‎并‎不会‎很多​，是‎因‎为​你‎身​上​被​减​掉‎的​是​比重较‎轻的‎油‎脂​而​不​是比​重​较‎重‎的​水分​。所‎以‎想​瘦‎的朋‎友并​不​需‎要过分关注自己体重​的​变化​，多​关​注基‎础​代谢(人‎体​需​要​的‎能量‎）

#乐森的健身课##纯物理减肥法# 很多小伙伴都在关注怎么用简单有效的方法瘦下来... 其实，想瘦哪里那么难！你真正需要的是想瘦的决心... 如果有决心并且能管住自己的嘴巴，乐森现在分享一组“物理”减脂的动作给大家！

训练其实很简单：把下面9个动作拼成一个训练组合，每个动作训练60秒，每个动作之间休息15秒... 训练1-2组可以用来热身，训练2-4组可以用来提升体能，训练4-6组可以用来减脂！

不要以为很容易哦，练了之后告诉我感觉如何... 每天训练60分钟，30天瘦4-6斤很容易！！！ Auther:乐森lucas

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酵素饮反馈篇①⑤
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如果你想瘦 请关注我 如果你想不节食不运动还想健康瘦身的 请马上联系我 并拿出你的决心 你不是一口吃成胖子 所以也不可能一口就变成瘦子 但只要你坚持就没有不瘦的 这是四个月的坚持换来的成果 成功瘦身斤 大妈完全逆袭女神✔️