荣格说我们要通过自省,观察出哪些东西是不属于我们的,是通过教育、文化或多或少强加给我们的 (其中包括对社会、对我们自己的看法)。这些观念会限制,甚至扼杀真正的自我,从而导致我们心情低落,痛苦不堪。从这里我们可以进行“切割”,换言之,就是摆脱羁绊。

比如很多人认为自己没有结婚,所以很痛苦,这是为什么?就是所处社会长久以来的文化教育告诉你,到了这个点了,你还不结婚看你怎么办?谁规定了这个点儿不结婚就低人一等了呢?没有人做这样的规定,但是我们大家被融入进去了;还有人说“考研考不上很痛苦”,但作为活到五六十岁的人去讲,会觉得考不考对人生影响没有那么大,到很多小孩觉得不行,为什么呢?因为周围人都在考。

而这些想法都是一种惯性,陷入“集体无意识”。我们生活中有大量集体无意识的存在,而如果你能够觉醒,你能够走自己的道路 (我也有我的选择,我有我的人生,我不在乎你们怎么说,我跟你们不一样) ,这就是荣格所说的“个性化过程”,这个过程一般发生在35-50岁左右(人才有可能突然反思这一切,当然也有人早于这个年龄段,也有人一生都不会经历)。

脱去集体无意识,想不结婚、找不到合适的人,即使赚钱不多,但我想过更从容的生活,都不丢脸。你可以做一个品德高尚的人、你可以做一个从容快乐的人、做一个像竹林七贤那样的人,随便你,都可以。

我们很多的烦恼痛苦都来自于外在的束缚,而这个方法就是“自我反省,自我观察”。有人通过自我观察发觉自己是讨好型人格,不断反思不断反思,找到源头是来自见成功的严苛爸爸的束缚,总是对他说你不错很努力,但你永远不可能超过我。成了一个魔咒,讨好他爸爸的行为投射在社会上。摆脱舒服靠别人是没有用的,必须自己反思、自己内观、自己往前找,噢,原来我是被这个观念牢牢控制了。


探寻内在的自由。当一个人受到束缚,一定是欲望的方向出现了问题。他之所以感到难过、不幸与无力,是因为将欲望寄托在一些没有价值的事物上,这些事物只会损耗他的能量。

事实上只有获得内心的自由,才能将悲伤和消极的快乐转化为积极的快乐,但这并不意味着压抑,而是要分辨什么对我们有益,什么对我们有害,最终将欲望引向能够提升我们自身能力的方向。

快乐是我们的成长,如果你觉得非要得到什么学位,非要得到某样东西你才能快乐,那是因为你找了一个错误的对象。那个岗位并不能决定你是不是优秀,不能决定你的个性是不是得到了成长。找错了,就会非常痛苦,因为你总想要那个东西。

2⃣️ 敞开心扉。无私的爱和友谊(philia)、复联。即: 我们必须成为真正的自己,同时帮助他人成就自我,以此来获得快乐。如果无法做到这一点,那么无论什么感情,都会变得虚无缥缈,或黯然失色。

一个人刻意的逢迎拍马有自己的目的,是没法给人带来philia的,因为你是有目标的。一段认真的感情与功利主义毫无关系,绝不是我在职场、物质方面有求于你(当然,并不是说真正的友谊必须与利益绝缘。真正的友谊不是奔着利益而去的,但不代表它不能够有利益。朋友可以在工作在对我们有帮助,但一旦他们无法再满足我们需要,比如退休/换工作,我们的友谊不会因此收到影响)。

「philia」是没有过多的企图,没有太多的控制,我就是纯然的友谊和爱。激情之爱永远隐含着失望的风险,核心原因是存在太多幻想与心里投射,等到荷尔蒙减少,突然发现对方不是,投射没有了,甚至带来仇恨。一个没有找到自我的人,对你说我真的真的很爱你,你一定要小心,因为ta的人格没有完善成熟,ta讲的很有可能是内心当中的期待,ta以为爱你,当ta从你这感受到失望的时候,ta会转而为恨。

要得到「philia」我们需要找到奉献的快乐,我不控制你,你快乐我就很高兴。当我们赠予他人快乐的时候,快乐是成倍增加的。除此以外,还要学会热爱大自然、生灵。我们能够热爱大自然,爱动物,爱花草树木,我们获得philia的可能性也会更大。

这就是敞开心扉,与他人产生连接。你越是能够做自己,反而越是能够获得敞开心扉爱的能力。

最终会发觉快乐与外界无关,无论什么都无法使其枯竭。
▁▁▁▁▁▁▁

智慧的作用在于,为人们带来连绵不绝的快乐。「快感」是当我们的需求和愿望得到满足的时候,① 但所有的快感都无法持久(饭吃饱了一次,一辈子就不需再吃了)。② 如果过度的满足快感,长期就有害(如过度吃得太多、沉迷游戏…长期就有害)。

圣奥古斯丁说「幸福」就是继续追寻你已经拥有的东西,比如结婚很多年你厌烦了,肯定会痛苦,但如果能继续感受到这份感情带给你的美好,珍惜这份生活,这就是智慧。

如果我们把所有关于「幸福」的要素全从外部获得(如果没有这个人我没法幸福、如果没有这个房子我没法幸福)。你过得好不好其实和你住在哪里关系不大,关键是你的内心是什么样子的。如果你内心是喜悦的,安然的,那在哪里你都能养老。当我们学会从自身发出一股快乐,这是我们内在智慧的反映。

「快乐」是快感的加强版,是对一件事情强烈的身心感受。但不一样的是,快乐不可捉摸、超乎常理。快感很容易寻找,你需要吃饭穿得暖,做了就满足了。快乐不一样,比如当你心情极差的时候,就算吃了一顿很好的饭,你心底还是不高兴。

快乐是一个由小及大,获得圆满的过程(每当我们成长、进步、在本性的基础上有所突破,我们就会感到快乐)。生命的完善会带来快乐,快乐纯粹是内在感受,是可以依靠的生命力量,前提是你要了解、接纳生命的一切。几个方法有助于我们快乐:
1⃣️ 专注。有没有觉得在旅游景点感受不到快乐?因为第一反应是拍个照赶紧走,没有专注。

2⃣️ 参与。有人做义工,照顾一位濒死老人,两人语言不通,只是握着老人的手温和的说着他听不懂的语言,老人也回着他听不懂的话,并流下了两行热泪,那时这个人由心而外的发出一股热流,他觉得参与进去了。

3⃣️ 冥想。就是冷眼旁观,却不深陷其中。坐姿无所谓,只是看着自己一个一念头起来,你只看着它们,不用跟着它们走。其实,就是保持"正念"。

4⃣️ 自信与敞开心扉。 一个人如果在外部世界受到伤害,第一反应肯定是把自己封闭起来(以后我再也不XX)。当你封闭心灵后,你可以对一切免疫,但其中也包括快乐。封闭状态的背后是不自信,是自我保护。

对自己内在有信心,然后敞开心扉,愿意跟周围的人打交道,不用怕受到伤害(因为有时候"伤害"只是我们内心的解读,大多数我们只是感觉不好,所谓"被欺负"只是你定义出来的,越是封闭心扉,越是感受到被人欺负被人排斥)。

5⃣️ 善意。大家觉得生活中我们没有很多快乐,事实上只是我们丧失了能够好好快乐的机会。如果你看到别人成功、得到,你内心都是嫉妒,烦恼为什么不是我,那你天天看到的都是坏消息。但如果你能有点"随喜"的心情,这两人久别重逢,我都跟着流眼泪;这人终于做成一件事,我也替他感到高兴,你就能到处找到快乐。,用善意的眼光来看待世界,攀比和嫉妒会滋生更多的不幸。

6⃣️ 无偿。摆脱功利的思想,当我们做任何事情,都生发出一个价格的时候,不快乐。但如果能够率性一些,这件事我喜欢,觉得挺有意思,跟钱不钱的没关系。这就是为什么很多人一旦开始干慈善后,就停不下来。

7⃣️ 感恩。你随便生一次病试试看,有个人得了一场大病,痊愈后觉得只要能够好好的走路、说话、呼吸比什么都强。我们平常对自己不牙疼是不会感恩的,觉得那是"应该的"。实际上良好的身体状况那是很稀缺的,你今天不牙疼,不胃疼,不发烧,你应该高兴。感恩的能力是训练出来的,这不是心灵鸡汤,它是能够有效提高你幸福快乐的方法。你拥有一个东西时你不珍惜,总看自己没有的东西,你不就是烦恼重重么?所以,会不会生活,高不高兴,完全取决于你自己。

8⃣️ 坚持。如果你做一件事,经过了努力获得了成功,和你随随便便获得成功是不一样的。

9⃣️ 放手与接受。你只负责做你力所能及的事,不能影响的事想都不要想。有人觉得这不是和"坚持"矛盾了么?这件事坚持下去到底能不能改变,不知道,所以生命就是那么复杂。"坚持"的是做事,"放手"的是心情,这就是孔子的境界“能做官努力做官,做不了官毫不留恋。",对于他来说,内心当中并没有执着,但在外部上尽人事,然后听天命(不是躺平,是尽人事后,内心当中一丝不挂)。

✳️ 但是以上的快乐方法都是短暂的,因为你每次都要努力,你每次都要做些事儿。那么更长久的快乐是哪两条道路呢?
1⃣️ 做自己的快乐。①不再依赖外部的东西,从自己的内心寻找力量(释放的快乐);② 向他人敞开心扉,与这个世界达成和解(融入的快乐)。

「做自己」,并不等于认同自己的所有欲望。所谓的以自我为中心,自私自利任性,不为自己负责任,这不叫真实的自己,只是不符合道德规范的一些欲望而已。

学会和平的沟通、协调自己的情绪、表达自己情绪,这都是「做自己」的一部分。

学会做真实的自己。即: ⭕不要尝试控制别人,也不要控制自己,更不要让自己被别人的意志所绑架。这时,就要求一个人发现真正的自己、按照自己的意愿过一生。

#睡前故事#
「这是陪你入睡的第二百五十九封晚安故事 」
猫无常。
黑白无常辞职了,判官蹲在路边发呆。
不是说从死人堆里抽两个人就能当无常的,地府招聘一般是从人世招人。但很难招,招聘要求第一条就是
“半死不活”。
再不招个人顶上,判官的工作量就太大了。
招了一天都没招到人,判官破罐子破摔,从路边抓了只猫回去当无常。
回想起这件事,猫无常老白就一脸厌世。
当年他还是只野猫,上当了,被一罐妙鲜包骗了当苦工。
老白的工作范围涵盖了带活人去死和带死人去活,没节假日没福利。
老白去找判官:我要辞职。
判官笑眯眯:当时按爪印时说好的,我给你一颗能自由变人变猫的丹药,你要在这边工作一百五十年。这
丹药很贵的。
老白:我问过孟婆了没那么贵。
判官:她熬好了汤尝味道,脑子不清醒,把药的价格记错了。
老白:我让孟婆出了份证明,盖了公章的。
判官脸上撑不住了,颤了颤,拿起了电话:你等我一下。
判官打了孟婆办公室的电话,求爷爷告奶奶。过了大半天才挂电话,重新微笑:行了,孟婆脑子不清醒,
把药的价格记错了。
老白:我看出来了地府就是个黑心企业。
判官:但我们是真的能修福报的。
好说歹说,老白不辞职,但要一天假期。
当过上级的人都知道,员工突然要假期,八成是出去面试,骑驴找马。
判官忧心忡忡,就怕这个只要国产妙鲜包的好员工跑路去隔壁。据说隔壁的大天使长过来挖过老白好几次
,出手就是进口顶级湿猫粮。
老白放假,去人间闲逛,判官一脸委屈跟着他。
判官:想想,进口货不一定好,我转给你的进口毒猫粮的新闻看了没?
判官:盐分超标,吃了肾衰还掉毛。肾衰也算了,你这一表猫才,秃顶了岂不是生不如死。
判官咬咬牙:要不这样,下周起换鲜鱼罐头!
老白板着脸不理他,变回了猫,窜上屋顶跑路了。
老白最后去了家养老院,趴在一间房间的窗台上。屋里有个小老太正在熟睡。
老白还是猫的时候,老太太曾经照顾过它一段时间。后来儿子把她送来养老院,老白也被从家里赶了出去

判官赶了过来,也看见了奶奶,再看看相关文件:啊……今晚就要接她走了。
老白蹭开窗子跳了进去,伏在老太太身边窝着。过一会儿来了个护工,一看屋里来了只野猫,立刻冲了过
来:去去去出去!
老白被轰了出来。
判官心里有了主意:你每工作一年,老太太就能多得一年的寿命,怎么样?
老白看得开:这么活着有什么好的?
老人已经意识不清醒了。
但这都不是事,判官问孟婆搞了点药。老太第二天就能自己去院子里散步了。
老白没再提辞职的事。白天闲着的时候就变回猫,陪奶奶去院子里晒太阳。
老白问判官:我要是在你这工作满一百年,她能不能长命百岁啊?
判官:这夸张了点,而且调用备用阳寿也不是无限的,顶多调个二十年吧。
那也挺好的。
判官也没告诉猫无常,为了替老太太调来备用寿命,他被罚了七十年工资。
他还是每天笑嘻嘻的:老白啊,你上个月指标不够啊,你这个月的罐头……
看到老白的桌上摆着小山一样的天堂进口罐头,他瞬间改口:这个月的罐头更要换好的,有营养了才有力
气工作。
隔壁办公室的门被判官一脚踢开:你们经理呢出来!
判官:我说多少次了不许撬墙角!国企多难招好员工你们知道吗?
大天使长心疼办公室的门:判官同志你这样影响两家公司的感情啊,咱们最近可是要把地狱分公司和你们
的地狱分公司合并并控股的。
——地府的十八层地狱办公室常年亏损,隔壁财大气粗,好不容易同意并购,判官顿时换笑脸:那是那是

大天使长:白先生就是来拜托我送一个人上天堂。我其实很想破格招他,但他英语没过六级进不了我们外
企。
大天使长:本来要专八才能上天堂,我和他说他考到六级就能进,他不肯学。
老太太年轻时候吃了很多苦,年老了被儿子送进养老院。老白不想她再投胎了,他觉得这世道不好,想让
她永远待在天堂。
但天堂的床位太紧张了,这事儿不一定能办下来。
判官回去找他:就这事儿啊?你早和我说呗。等她投胎,我替她安排个好去处。
老白觉得人间太糟了:我不想让她再去了。
判官拍拍他的肩:咱们也认识五六年了,其实我本来招只猫当无常,是想顺便吸个猫。
老白:你在想屁吃。
判官:但我觉得招猫比招人好。因为……
老白:人要加班费和社保,猫不用。
判官:……
判官:咳,这是原因之一。
判官:主要原因是,当了几千年的判官,我觉得人太可怕了。
判官:我还想告诉你,今天我继续去申请老太太的备用阳寿,已经无法申请了。
下午,老白去接奶奶。养老院的人正在整理空了的床铺,她的儿子不耐烦地站在一边玩手机。
老白这边的死亡说明是,在下午五点,她被不愿意再继续支付养老费用的儿子用枕头闷死。
奶奶最后做了个梦,梦见她伏在一只毛茸茸的大猫身上,飞入橙红的夕阳里。
那天,判官终于如愿以偿吸到了猫。老白变回猫,蜷缩在他的膝头哭了一夜。
过了几天,判官去人界找加班的老白。
判官:有两件事和你说,第一件就是我给奶奶找了不错的归宿。
这事上老白信他。
判官:第二件事就是吧……咱们的地狱和隔壁的地狱并购了,大天使长送了我个下地狱的名额。
判官:怎么样?去加个班?

两个人在一起待久了,
缺点和矛盾都出来了,
我看不惯你不讲卫生抽烟还熬夜
你嫌弃我动不动就唠叨(自己感觉滴)
都说不给别人添麻烦就是对别人最大的尊重
想和你聊聊的时候,你要么就睡觉要么就出去溜达要么就出去打牌
昨天问我发工资了没?给你几百块钱用,
我就说想和你聊聊,我还没说啥。
你就又开始说你要睡觉了
今天就招呼不打一声,直接不去上班了
就这,都给我整不会了?
又是我错了?[允悲][允悲] https://t.cn/RyhW3fJ


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