#为什么年轻人总觉得累# 有时候工作结束回到家会感觉特别的累，感觉没什么值得再去动手的。我们的大脑功能虽然很强大，但高强度的劳累一天脑子总会觉得昏昏沉沉的，影响后面做的决定。想要解决其实也没那么困难，适当的运动，保持一个放松的心情度很重要。工作很重要，但也要适当的放松，有个健康的身体才能把生活越过越好。#研究称力量训练更有助睡眠#

#干眼症#

我们的眼睛，每时每刻都在分泌泪液，泪液会通过眨眼的方式滋润角膜，让眼睛保持湿润。但因为我们总是高强度盯着手机（不放弃任何一个没用的信息），眨眼的次数变少，角膜就会缺少眼泪的滋润。

有数据显示，人平均每分钟眨眼15~20次，但玩手机超过20分钟后，平均每分钟眨眼次数只有7次左右。

刚开始，还只是眼睛干涩、酸胀、有异物感，经过我们的不懈坚持，很快就体会到了波动性视物模糊（上一秒看得清的物体，下一秒就糊成了马赛克），甚至再严重一点，还可能造成角膜损伤、角膜溃疡，导致视力受损。

上海医大医院眼科主任高莉莉提醒：眼睛出现干涩、灼烧、疼痛等症状，应及时就医，做全面检查，找准病因进行针对性治疗。干眼症需要早重视、早发现、早治疗，以免睑板腺萎缩，影响治疗效果，发展到不可逆的严重程度。

不能说拜仁纯粹是因为变阵才顺利拿下这场胜利，但球队的表现确实较4天前有了明显提升，尤其是上半场，关键在于球员在场上重现活力。表现渐入佳境的德利赫特就指出：“我们的强项是强度，如果强度稍有下降，我们就会很挣扎——因此我们要确保整场比赛都保持高强度。”要保持高强度，需要付出大量跑动，并在对抗中展现出侵略性。相比于在柏林全队只跑了112.8公里，比对手少了足足6.9公里，拜仁本场跑了117.3公里，尽管还是比国际米兰少了100米左右，但远高于联赛前5轮的均值（113.4公里）。#世界杯# https://t.cn/A6STPTeH https://t.cn/R2WxdDX