#plog# 1.在六工汇的惊鸿一瞥→落日余晖
2.➡️本来约了高中室友吃饭，临时推到了十一，改成跟ST去吃烤鱼

我：我们两个怎么对变美这件事这么不思进取（今天跟柜姐学了画眼线，练起来⛽️）

ST：因为已经足够好看了，不需要再美了
➡️一晚上转了六工汇和喜隆多两个商场，遛弯消食

ST：我想吃冰淇淋（从进第一个商场就开始说，换了一个商场继续说，回家的路上还在说吃冰淇淋）

我：你血糖都超标了，吃什么冰淇淋，吃含糖量高的东西容易变老

ST：我老嘛

我：嗯，看着都不像18岁的人了
3.静静子比我妈还担心我明天去医院看病，我都能想到她发微信的表情，操碎了心♥️
4.搞笑男一定会有爱情的，有趣的灵魂永远吸引人
5.什么奇奇怪怪的戒指设计，是我不懂时尚了
6.爱马仕大地真的很好闻呀，今天被两个同事夸了，淡淡的香气
ST说了好几次这个香水好闻，我也喜欢[月亮]

#减肥[超话]##减肥打卡[超话]##plog[超话]#
2022/9/16
初始体重75
昨日体重70

对比昨日➖0.2
今日体重69.8

下降体重➖5.2

/分享我的《18➕6》小tips～
⭕️12-18:00 进食时间 /（两餐）
⭕️6点以后不吃东西
⭕️多喝水多喝水


早餐：牛杂面 油条
午餐：炒青菜 番茄汤 一点米饭
晚餐：绿豆汤 麻辣烫 红糖冰沙汤圆（都吃一小半）


零食/好好喝水：
喝水1L 美式 绿豆汤


❌6点后不吃主食
❌认真护肤
✔️敷面膜
✔️喝水1L➕
✔️拉

睡了一个好觉！
昨天晚上八点半睡到今天早上六点
狠狠的睡饱了！

晚上吃了夜市 但也每样浅尝了一点
三天内要少吃点辣了[黑线]

大概有两三个月没这么晚睡过了 最近的睡眠质量太好了 尤其是出去玩的那几天竟然八点多就睡着了 今天为止车贷还有一年就还完了 想着等还完了就换个工作吧 真是好累好累 身体累心也累 还没开课的时候居然两天就排了18个小时的课 下午去洗了车 明天去济南 然后就又迎来了不知道多久才能再见面的日子 再就是我又不死心买了s的衣服 [苦涩]紧到爆炸