#一周plog##一条plog告别8月# 这两年生完宝宝后，莫名变得越来越早醒。以前早醒睡不着，总是躺在床上刷手机打发时间，一刷一两个小时过去了，眼睛酸脖子疼…突然有一天觉得，我为什么不起床做点其他事情？
看看书，做做比较安静的拉伸运动，听听英语，或者刷刷剧……这一两个月实践下来，每天好像在24小时以外又多出一两个小时属于自己的时间，这感觉太好了。
现在是早上7点48，我已查看完工作邮件，做完两套拉伸，舒服地坐在地上编辑这条微博～静静等我图醒来[嘻嘻]

#冯斌# 分享一个 #腰腹吸脂# 案例，这位求美者从重庆过来跟我说的第一句话，“自从生完宝宝，做家庭主妇这两年腰腹肉眼可见的变臃肿，尝试过锻炼，没多大效果，自己也很难坚持。”

术后姑娘的腰围堵从76cm瘦到了58cm，小腹平坦了，整个腰腹由松松垮垮变的紧致纤细，整个人看起来轻盈年轻了些。
姑娘说这个术后做的特别值，早知道应该早滴来做。

又到了一年一度清理电脑照片时间，2020年去横道河子的照片躺在最不起眼的角落（因为它是数码所以拍完就丢在那边，调色都懒得调，[允悲]）照片果然有力量。静静地看着照片，思绪又被拉回那个又冷又冷又冷的冬天，她的鞋底贴了暖宝宝，这一片雪地太厚，雪碎子全部掉她鞋里，零下二十多度，她还能坚持到我拍完最后颤抖着把鞋子脱了，我一看我心都拧成一团，暖宝宝把鞋子里的雪全部融化了，融化完变成雪水，太冷全部结成冰，一整个靴子都是全部都是冰茬子。她就这么能忍，是我分分钟要哭天喊地了…她不想耽误我不想影响我拍摄，所以一声不吭。看着照片回忆，这一路走来我们走了好多好多地方。因为留下了很多照片，所以连回忆都格外清晰。不用大号发了，最近的流量可怕，但是我一如既往，想写啥就写啥