浙南公司
第30期万人深排对比图
娟，来自中国香港
参加万人深排营第30期共减重5.4斤
累计多次深排，共减重22.8斤，腰围共减小了19cm
通过深排，不仅改善了我的肥胖，腰圍小了，小腹变得平坦了，还改善了很多的亚健康，受益太多。
现在2.0升级版深排更爱了，只有认真坚持才会不断有惊喜! https://t.cn/A6S8CLxT

Celine 赛琳水桶包 新款 bucket corde麻绳老花水
强推!!太适合野餐了!!今年水桶系列超吃香!!
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革这质量杠杠的!水桶的造型容量超级大,关键是超百搭
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样很能装轻巧又好搭的桶包。
尺寸:19×23×19cm,容量超大

#小小雨的魔仙堡[超话]#大学生体测各项数据

体重15%，
肺活量20%
50米跑20%
立定跳远10%
坐位体前屈10%
800米20%
1分钟仰卧起坐10%

浅算了一下
①我的BMI应该是满分也就是15分到手
②肺活量未知，2500应该是妥妥的但是肺活量占比挺高，有20%这才14分
③50米跑，之前高中有测过，好像是在七秒多这样，我浅浅的自信一下下就算7.7秒，也不能保证每次都是这个分儿，那就是18分，如果是8.3以内就是16分
④立定跳远，我不太行，我估摸着也就170-180这样，那就暂时定为175，也就是76分，那就是7.6分
⑤坐位体前屈，19cm应该是可以的，高三的时候测过一次，那就是8分
⑥800米跑，我依稀记得高二那会应该是跑进4分钟的，那我就算是70分吧，占比分就是14分
⑦仰卧起坐，我最怕的一项，测了好几次，在没有人掰着腿和动作不太标准的情况下（但是手还是抱着头的）只能做25个，之前一直以为是26及格，今天才发现是27个（大三大四）。我最多也只能算做为及格分了，就是6分

总分加起来的话就是80.6分，够应付我毕业了。但是在长跑和仰卧起坐这还是得多下功夫。仰卧起坐的话，我只能保证尽量躺在床上的时候如果想起来还有这玩意就做几下，长跑的话，我现在有一个美好的想象那就是晚上没事的时候可以去操场跑几圈，我内心想法的话是跑三四圈这样。还想再瘦一点，刚刚测了一下我的BMI是21.9，emmm我体重算的是偏高，谁能知道我那时候有没有变胖呢。虽然21.9也是满分，但是还是想将BMI维持在20这样，也就是112斤这样。加油加油gogogo