上次写了一些面油，就有私信问我这两款的，醉象马鲁拉油和darphin花油，大概是说一些达人把这俩归为雷，原因是太厚重了，那我就说说面油的厚重问题

【1】厚重或轻薄不成为判断面油好坏的指标，纯植物油都不轻薄，想要轻薄，把植物油换成大比例辛癸酸甘油三酯和异十六烷就行，还想再轻薄，再换乙氧基二甘醇和辛甘醇就行

【2】油这个品类特殊，可以通过偷工减料的方式让它变轻薄，变“好吸收”，当然有些牌子是可以用高超技艺把植物油做薄的（兰花、花蜜），但更多是通过换便宜料来实现（CPB，时光琉璃），所以厚重不代表好／坏，轻薄也不代表好／坏，这是无关指标

“湿炒粿条不正宗，因为没放辣椒”，这就很吊诡

【3】如果以轻薄为最高指标，有可能会，我只是说可能啊，其实不一定啊，最终会选出一些不太良心的东西

【4】大家可以拿纯角鲨烷试一下肤感，你们脸上每天分泌的油，一大部分就是角鲨烷，我觉得是可以作为居中的判断指标。

基本植物油都会比它更厚一点，合成酯和二元醇都会更薄一点。角鲨烷又比较便宜嘛，当做试金石，探探自己对厚重的接受程度，也省钱

【5】高油酸的油类，我是建议不要频繁了，比如橄榄油，榛籽油当然，万事无绝对，你用着好就好

【6】干皮好用油，油皮能用油，痘皮不用油，这个说法不变

因为面油特点是高浓度浓缩营养成分，兼并大量油酸、脂肪酸，游离皮脂、甘油酯和天然蜡质，你要明白自己缺什么

干皮俩都缺，所以干皮用油确实挺好。过量皮脂对痘皮是毒药，所以痘皮绝不用油，就算是宣称祛痘的油

单纯油皮就矛盾了，需要养分来辅助抗氧化抗老，但是惧怕皮脂，每天脸上刮下来的就是那玩意儿，不用再补充都溢出来了。利弊一起来敲门儿，你不知道开门会看到啥

所以油对于油皮不是必需品。如果油皮想用油，最好是和精华混一点点，如果要大量用，偶尔一次就行。

油皮如果大量糊面油，因为剧烈的抗氧化能力，对暗黄皮脂一次清扫，按摩之后松动栓塞，会觉得第二天立马软了白了，黑头少了。但如果看效果上瘾一直这么用，皮脂过量，菌群超标，容易变成脂溢或者痤疮

【7】敏感皮对面油比较暧昧，油酸和芳香物质，而且敏皮最怕复杂，面油最显眼的特征就是复杂。谁也说不清一滴植物油里到底有多少物质，但一瓶面油里有几种几十种植物油

所以某一款面油对敏感皮的效果，只能通过实践得到，比如zelens d油，腊梅儿面油，就是验证出来的敏感皮好油，然后通过结果反推一下配方，看看为啥好

知道答案再去反推解题思路，会容易许多。没有人能通过配方看出来一款面油适不适合敏感皮，用了会减轻还是加重还是爆痘

其实很多宣称修复的油，最后加重敏感，不是一例两例了。面油是水最深的化妆品，大多数时候，配方师本人也不知道自己做了个什么东西出来，到脸上会怎么样

【8】我是建议，只是建议啊，把面油定位成保湿极佳的抗氧化、抗老产品，而不是修复、改善屏障之类物质

【9】我把百岁山标签撕了，写上“烦人牌抗老美白修复增大油”，卖给假装懂护肤的人

得到评价：好轻薄，好吸收，跟水一样，怎么会有这么好用的油。

然后被推荐给很多人

大家都觉得这是最好用的油，因为比所有油都轻薄好吸收。同时各种植物油被归为雷，因为厚重不吸收

【10】知道我为啥不太愿意写面油了吧

#烘焙手记#
【全麦南瓜奶酪欧包】外脆里软，健康低卡，真是非常好吃的一款欧包。绵糯的南瓜+薄脆的肉松+满口溢香的奶酪陷，真是太满足。

面团（份量是4个欧包）
高筋全麦粉 325g
酵母粉4g
海盐2g
鸡蛋1个
低脂纯牛奶190g

夹心馅
奶酪150g
南瓜泥150g
蔓越莓干45g
坚果碎50g
海盐1g
木糖醇30g
肉松60g

制作步骤
1-奶酪提前在冰箱拿出在室温自然解冻。赶时间的话就隔热水融化+木糖醇，这样口感微甜，口味鲜明。
2-除坚果外,将所有食材混合在一起,搅拌成面絮状,再上手揉成光滑的面团。刚刚开始会非常粘手，这回我是完全手揉的，像是搓衣服似的，拼命用力揉搓，摔打多次，大约20～30分钟，揉搓至光滑不粘手有筋道的面团。
3-把面团放入碗中,用保鲜膜封口,放入烤箱(烤箱内底层放置一盘清水),35度发 酵一小时左右,直至面团发 酵成2.5倍大~
4-发 酵面团时可制作夹心馅，把南瓜蒸熟，用勺子压成南瓜泥。（手工压泥会比破壁机打碎会更有口感。）如果想要口感甜甜的，可以加入一点炼ru，我自己是加入一点低脂牛奶的，然后把南瓜泥分成均匀4份。
5-腰果手工捏成一分为4，加入黑葡萄干或蔓越梅与融化好的ru酪一起拌匀，同样分成均匀4等份。
6-将面团取出按压排气,揉成光滑的圆形盖上保鲜膜,醒发15分钟。
7-醒发后再把面粉去称一下，然后分成4等份，揉成圆剂子，我这个配方，大概是一等份是138克左右一个）。用擀面杖擀成圆形约15cm大小。
8-铺上内夹心馅，先铺南瓜泥，第 二层铺上肉松，zui后内核是ru酪馅。圆型面团完全把馅料包裹好，调整好造型。收口朝下放。
9-洒些高筋面粉，用竹签平均四条对角线在圆包上去造型。面顶部中间可以插上上腰果做南瓜蒂。
10-然后放入烤箱二次发 酵（烤箱内底层放置一盘清水),35度二次发 酵30分钟,直至变成两倍大,可取出补一点高筋面粉，再次用竹签调整整体造型。
11-烤箱提前预热180度,上下火烤25~30分钟即
可，如果烤箱脾气比较大的烤面包时可以在面
包顶部垫一层锡箔纸以免面包上面烤糊。

全麦无糖无油面包就完成啦如果还想再低脂一些可以将纯牛奶换成纯净水~

#潮流生活##不可辜负的美食[超话]#

#红血丝角质层会自己修复吗#
泛红！敏感！干痒！屏障脆弱，红血丝炸裂！做好这几步，通通解决！天热不行，天冷不行，晒不得，干不得，吹空调也不行……还动不动就在人群里脸红！！！！！（当场社死）说的是不是你！
所以红血丝，角质层薄，有救吗？当然有！！想要修复红血丝，变成“厚”脸皮。
前奏：搞清红血丝的成因
皮肤表皮角质层薄，保护力弱，皮肤真皮层里的毛细血管， 在“天灾人祸”的刺激下，膨胀扩张，无法自行恢复，就变成了我们肉眼可见的面部“红血丝”。
天灾人祸是指：
1.过度清洁
2.阳光中的紫外线
3.皮肤被外界细菌侵扰
4.不正确的使用功效类产品
5.激素依赖
6.物理性刺激
修复红血丝第1招：停止过度清洁
“啊，亲爱的，你皮肤不吸收，起干皮，角质太厚了，试试这款去角质产品吧”（张无忌的妈妈说了：不要相信漂亮女人的话！）有红血丝，干燥，敏感问题的同学，必须，必须，选用温和的弱酸类的清洁产品，你的角质层，经不起你洗盘子似的折腾。选氨基酸类清洁剂的洗面奶，pH值偏弱酸性，才不会破坏我们皮肤表层的菌群环境。
修复红血丝第2招：必须防晒
紫外线会激发皮肤的自由基，自由基会造成毛细血管失去弹性，失去弹性的毛细血管一旦扩张就很难恢复到原有的状态。所以，防晒非常重要！！！！不想用防晒霜，闲黏？行防晒伞，帽子，口罩，捂得严严实实最好亲妈都不认识。
修复红血丝第3招：修复屏障
战争时期必须先保护城墙，屏障修复好红血丝这种村民才有更大的几率存活。
恢复皮肤屏障，分2步走：
1.使用含有神经酰胺，胆固醇，红没药醇等等成分的产品来帮助肌肤修复屏障。
2.使用含有积雪草，金缕梅等植物提取物，角鲨烷，等成分来辅助修护和保湿，调节皮肤紊乱的菌群环境。
修复红血丝第4招：做好保湿
角质层薄-锁水能力差-皮肤新陈代谢差，无法完成细胞再生-衰老-死亡-变成堆积的角质层。无限循环，晕到你头疼。听不懂？说人话！做不好保湿，啥都白费！很多保湿类的产品但是因为不够温和所以上脸会有或多或少的刺痛感。
修复红血丝第4+1步：增强毛细血管弹性
毛细血管平时是可爱的猴子，一激动就变成金刚。增强毛细血管弹性要使用有针对性的舒缓产品，这类产品里最好含有甘草酸二钾，红没药醇，ectoin,洋甘菊等成分。可以改善因为自由基过量而造成的毛细血管扩张。
停止过度清洁，必须防晒，修复屏障，合理保湿，增强毛细血管弹性。学会这4+1招，变身“厚脸皮”女孩，没有一点问题。