#减肥[超话]# Day339，孕期饮食day165
体重比昨天减重1.0
早：牛奶➕鸡蛋➕芋头➕玉米
上午：全麦紫薯饼干
中：水煮生菜➕水煮白玉菇➕孕妇控糖代餐➕芋头➕蒸鸡柳➕花生
下午：全麦紫薯饼干➕全麦红豆薏米饼干
晚：肉片炒蒜薹➕豆芽炒肉➕孕妇控糖代餐➕黄瓜
饮水：2000ml
运动：5000步
好久没吃过水煮菜了，中午吃的想吐可能生菜和蘑菇煮的太多了，最后剩两口实在没吃下[苦涩]发现自己最近吃的是越来越少了，但是却是不一会儿就饿了[允悲]真的是要少食多餐了。。。
体重比昨天减重1.0
早：牛奶➕鸡蛋➕芋头➕玉米
上午：全麦紫薯饼干
中：水煮生菜➕水煮白玉菇➕孕妇控糖代餐➕芋头➕蒸鸡柳➕花生
下午：全麦紫薯饼干➕全麦红豆薏米饼干
晚：肉片炒蒜薹➕豆芽炒肉➕孕妇控糖代餐➕黄瓜
饮水：2000ml
运动：5000步
好久没吃过水煮菜了，中午吃的想吐可能生菜和蘑菇煮的太多了，最后剩两口实在没吃下[苦涩]发现自己最近吃的是越来越少了，但是却是不一会儿就饿了[允悲]真的是要少食多餐了。。。
昨天下午4点半-7点半打球
累扒，所以今日手脚肌肉酸痛，累累累的
7点左右其他同事陆陆续续走了，剩下我，阿凯，小游和阿祥
①⭐️
7点半到时间后，我们4人合影了几张，
有个搞笑点：我们准备好所有动作后，
小游问阿凯是不是按这个键，
他说是，
我们认真忍住不笑准备拍，他一按，原来是关屏键！！
结果重拍哈哈
②⭐️⭐️
然后我在厕所换了衣服，收费如此贵的场地，竟然一个更衣室都无！！
阿祥说不能喝酒不去了，回家，
③⭐️⭐️⭐️
我们打了个车去了阿凯住那边，白石洲
吃烧烤大排档，那里刚好说没了百威，我们就去旁边小卖部买了10瓶啤酒，然后畅聊，
因为这顿饭是跟阿凯的"散伙饭"，
他周一就离开深圳回潮州了，大我两年，我刚来不久，认识他们几个不到半个月，在工作中交流也能知道哪个能聊哪个只是个普通同事。
④⭐️⭐️⭐️⭐️
阿凯是个广美生，"浪子"般的人生与我有几分相似，他笑声有点特别，爱笑，讲话声音很大！像昨晚，问服务员来份蛋，超大声，我都不好意思了。
小游性格比我更慢热，他比较少话多听。我们吐槽公司，吐槽一些同事，也聊到这个行业的打交道为人处世……也聊到各自的情感，浅谈。
⑤⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
阿凯说上一段感情，对他女友说不喜欢就告诉他一声就好，但不要背着做暗事。我多少能感受出他的分手痛与快。他说是跑步借纸巾认识的，刚好女方在打王者荣耀，他也玩。就像张国荣唱的：如皱纸轻薄……
⑥⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
小游呢，刚刚毕业，正处于我毕业那年的寂寞，真的，我回想起来那段日子是真的难熬，从热闹沸腾的校园跌落到独守空房，直到毕业一年后才惦念着从前的生活，现在也是感叹。
小游说正在找合租，我现在却喜欢独居，我说很羡慕你的年纪，不喜欢一家公司马上换，有的是青春和冲动，当年纪眼看奔向30，从前有的青春赌注慢慢输光，冲动变得顾虑的沉默。
⑦⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
我喝得有点多，但没上次多，我意思是三人中我喝得多，但没醉！昨晚的晚餐是聊天不是劈酒。后面酒没了，时间还早，我和小游去多买了6瓶。便利店说没库存了～
回来后我和阿凯去卫生间，在里面他说前几年的工程款还欠着60多万，唉，我也把我目前的心头大石告诉了他，其实是不是幸福的人，交往过程中从文字表情等等就看感觉出来大概，阿凯也是，我初初就感觉他应该是有些故事的人，是的。
我很少跟认识不深的人去诉说我的心里事，昨晚你们都说说出了一些难以割离的心结，我也不再把心墙巩固了。
⑧⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
这段时间，有好几个同事离职，但只有阿凯和小单会触动我心，我会不舍，于是昨晚的球赛也叫他过来一起打一下，晚餐我以为只有我和他去，想不到小游也有这个想法，当作送送阿凯，毕竟，真的，能再次相见，很难的了，即使在隔壁，没什么特别事，下一次见面，仍然是个未知数，正如阿凯你说的，可能再也不见的了。我很为自己还有个仪式感的心感到舒服，生活确实不能少仪式感，别离也好，加入一点点仪式，让彼此真的应了一句：好聚好散。
⑨⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
昨天我在群里才知道，原来行政那个女孩小栢也月底离职，她昨天到篮球场边看打球，我站在她旁边，我没问她这件事，不算很熟，就几许的对话，但她也帮过我一下事，再看吧，如果没猜错，而且我见到她最后一天上班，也行买一杯茶类请她喝。
不，说回昨晚，喝完酒，阿凯说是不是去唱K,我说去!不过后来没去,他帮我和小游拦了的士我们就走了,他以为我醉了?
还有,我们昨晚聊到一个人,我说我一个人去旅游一人常去唱K等等,他们觉得好惊讶,因为觉得好傻哈哈,我说外人看来真的显得好傻,不过呢,我一是喜欢,二是自己都其实更专心用心唱自己想唱的歌,没人干扰你,也不必担心怕唱不好.
⑩⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
好了，昨晚回来就睡了，没洗澡哈哈，关键是打完球一身汗也没洗澡，头晕呢！！也没刷牙哈哈，很少这样，按道理是不洗澡不能接受，不过想想，上次去西藏，也经常没洗澡，没地方哈哈！
好，到今天，今天睡到中午！上一次能如此安逸地睡，我真的忘了！反正这段时间睡眠严重不足，不过因为昨晚打球打久了，今天浑身酸痛。下午自己加班咯，然后趁图交出去，收拾一下凌乱的电脑，扫描了硬盘，结果有坏道，于是就搞到现在还在复制数据。准备睡了，刚刚加热了芋头糕，加了两片清蒸生菜。
睡了，早点睡了要！！！！！！！！！！
今天周日，算是过得正常了一点。明天公司的工作又要忙起来了。
#我的生活日记本标签不可同#之散伙饭
写于20210328睡醒后的周日，打到手都累
累扒，所以今日手脚肌肉酸痛，累累累的
7点左右其他同事陆陆续续走了，剩下我，阿凯，小游和阿祥
①⭐️
7点半到时间后，我们4人合影了几张，
有个搞笑点：我们准备好所有动作后，
小游问阿凯是不是按这个键，
他说是，
我们认真忍住不笑准备拍，他一按，原来是关屏键！！
结果重拍哈哈
②⭐️⭐️
然后我在厕所换了衣服，收费如此贵的场地，竟然一个更衣室都无！！
阿祥说不能喝酒不去了，回家，
③⭐️⭐️⭐️
我们打了个车去了阿凯住那边，白石洲
吃烧烤大排档，那里刚好说没了百威，我们就去旁边小卖部买了10瓶啤酒，然后畅聊，
因为这顿饭是跟阿凯的"散伙饭"，
他周一就离开深圳回潮州了，大我两年，我刚来不久，认识他们几个不到半个月，在工作中交流也能知道哪个能聊哪个只是个普通同事。
④⭐️⭐️⭐️⭐️
阿凯是个广美生，"浪子"般的人生与我有几分相似，他笑声有点特别，爱笑，讲话声音很大！像昨晚，问服务员来份蛋，超大声，我都不好意思了。
小游性格比我更慢热，他比较少话多听。我们吐槽公司，吐槽一些同事，也聊到这个行业的打交道为人处世……也聊到各自的情感，浅谈。
⑤⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
阿凯说上一段感情，对他女友说不喜欢就告诉他一声就好，但不要背着做暗事。我多少能感受出他的分手痛与快。他说是跑步借纸巾认识的，刚好女方在打王者荣耀，他也玩。就像张国荣唱的：如皱纸轻薄……
⑥⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
小游呢，刚刚毕业，正处于我毕业那年的寂寞，真的，我回想起来那段日子是真的难熬，从热闹沸腾的校园跌落到独守空房，直到毕业一年后才惦念着从前的生活，现在也是感叹。
小游说正在找合租，我现在却喜欢独居，我说很羡慕你的年纪，不喜欢一家公司马上换，有的是青春和冲动，当年纪眼看奔向30，从前有的青春赌注慢慢输光，冲动变得顾虑的沉默。
⑦⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
我喝得有点多，但没上次多，我意思是三人中我喝得多，但没醉！昨晚的晚餐是聊天不是劈酒。后面酒没了，时间还早，我和小游去多买了6瓶。便利店说没库存了～
回来后我和阿凯去卫生间，在里面他说前几年的工程款还欠着60多万，唉，我也把我目前的心头大石告诉了他，其实是不是幸福的人，交往过程中从文字表情等等就看感觉出来大概，阿凯也是，我初初就感觉他应该是有些故事的人，是的。
我很少跟认识不深的人去诉说我的心里事，昨晚你们都说说出了一些难以割离的心结，我也不再把心墙巩固了。
⑧⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
这段时间，有好几个同事离职，但只有阿凯和小单会触动我心，我会不舍，于是昨晚的球赛也叫他过来一起打一下，晚餐我以为只有我和他去，想不到小游也有这个想法，当作送送阿凯，毕竟，真的，能再次相见，很难的了，即使在隔壁，没什么特别事，下一次见面，仍然是个未知数，正如阿凯你说的，可能再也不见的了。我很为自己还有个仪式感的心感到舒服，生活确实不能少仪式感，别离也好，加入一点点仪式，让彼此真的应了一句：好聚好散。
⑨⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
昨天我在群里才知道，原来行政那个女孩小栢也月底离职，她昨天到篮球场边看打球，我站在她旁边，我没问她这件事，不算很熟，就几许的对话，但她也帮过我一下事，再看吧，如果没猜错，而且我见到她最后一天上班，也行买一杯茶类请她喝。
不，说回昨晚，喝完酒，阿凯说是不是去唱K,我说去!不过后来没去,他帮我和小游拦了的士我们就走了,他以为我醉了?
还有,我们昨晚聊到一个人,我说我一个人去旅游一人常去唱K等等,他们觉得好惊讶,因为觉得好傻哈哈,我说外人看来真的显得好傻,不过呢,我一是喜欢,二是自己都其实更专心用心唱自己想唱的歌,没人干扰你,也不必担心怕唱不好.
⑩⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
好了，昨晚回来就睡了，没洗澡哈哈，关键是打完球一身汗也没洗澡，头晕呢！！也没刷牙哈哈，很少这样，按道理是不洗澡不能接受，不过想想，上次去西藏，也经常没洗澡，没地方哈哈！
好，到今天，今天睡到中午！上一次能如此安逸地睡，我真的忘了！反正这段时间睡眠严重不足，不过因为昨晚打球打久了，今天浑身酸痛。下午自己加班咯，然后趁图交出去，收拾一下凌乱的电脑，扫描了硬盘，结果有坏道，于是就搞到现在还在复制数据。准备睡了，刚刚加热了芋头糕，加了两片清蒸生菜。
睡了，早点睡了要！！！！！！！！！！
今天周日，算是过得正常了一点。明天公司的工作又要忙起来了。
#我的生活日记本标签不可同#之散伙饭
写于20210328睡醒后的周日，打到手都累
20200109
今天是周末，可以坐公交车，不过地图里的公交信息一直显示“信号断开”。但我基本确定自己有充足的时间，所以停下来拍了第一张照片。肉眼看起来是很好看的隐隐的日出的光，手机拍不出来。
P2是等公交车的时候拍的，P3是公交车上拍的。两张都没有拍出当下让我悦目的画面。
我觉得P4很有味，不不高的装修快要结束了（其实还早），大致外观出来了一丢丢丢，我觉得很有趣。
中饭外卖的袋子特别可爱，不知道这家怎么突然换这样的袋子了哈哈，真的很可爱！
不过小朋友最最可爱！P7是我觉得最最可爱的小朋友！是可爱到我一看见他就会很开心地露出慈祥笑容的那种程度！
鱼粉的生菜给得太吝啬了，我之前花钱买，也给得吝啬。于是我回来的时候去超市买了一坨生菜，一块九毛，我和赛赛两人吃得快撑吐哈哈哈！
生菜可太好吃噜！现在是00:14，我去滚腿擦身体乳就睡觉了，真的好累好困！
今天是周末，可以坐公交车，不过地图里的公交信息一直显示“信号断开”。但我基本确定自己有充足的时间，所以停下来拍了第一张照片。肉眼看起来是很好看的隐隐的日出的光，手机拍不出来。
P2是等公交车的时候拍的，P3是公交车上拍的。两张都没有拍出当下让我悦目的画面。
我觉得P4很有味，不不高的装修快要结束了（其实还早），大致外观出来了一丢丢丢，我觉得很有趣。
中饭外卖的袋子特别可爱，不知道这家怎么突然换这样的袋子了哈哈，真的很可爱！
不过小朋友最最可爱！P7是我觉得最最可爱的小朋友！是可爱到我一看见他就会很开心地露出慈祥笑容的那种程度！
鱼粉的生菜给得太吝啬了，我之前花钱买，也给得吝啬。于是我回来的时候去超市买了一坨生菜，一块九毛，我和赛赛两人吃得快撑吐哈哈哈！
生菜可太好吃噜！现在是00:14，我去滚腿擦身体乳就睡觉了，真的好累好困！
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