很多女人年轻的时候,忙着照顾孩子,忙着照顾家庭,忙着工作赚钱,根本就没有精力好好善待自己,她们一日三餐都是随便吃。
现在50岁了,终于有时间为自己好好活一活了,这时候的女人,千万不要对自己马虎了,每天要为自己好好做一日三餐。
要合理搭配自己的饮食,懂得富养自己,哪怕没有钱吃山珍海味,也可以买一些家常小菜,自己动手,丰衣足食。每天变着花样给自己做好吃的,让自己的日子变得精致起来,哪怕没钱,自己在家里也可以让日子变得精致有趣。
现在50岁了,终于有时间为自己好好活一活了,这时候的女人,千万不要对自己马虎了,每天要为自己好好做一日三餐。
要合理搭配自己的饮食,懂得富养自己,哪怕没有钱吃山珍海味,也可以买一些家常小菜,自己动手,丰衣足食。每天变着花样给自己做好吃的,让自己的日子变得精致起来,哪怕没钱,自己在家里也可以让日子变得精致有趣。
Body positivity!
爱自己的身体,包括所有的“缺陷”(社会所定义的缺陷[摊手])不论是胖或瘦,生长纹或疤痕,皮肤的颜色等等。
希望更多的人对自己做出的任何外表的改变都是出于对自己爱而非被社会shame教育。
“我爱自己,所以会开始合理搭配营养饮食拥有更健康的身体,也会加强运动追求更好看的肌肉和紧实的线条”
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“我爱自己,所以会开始合理搭配营养饮食拥有更健康的身体,也会加强运动追求更好看的肌肉和紧实的线条”
崔钦原,你丫给小爷冲
最后十天了
我就不信五个月的煎熬能白费了
先每天整上五公里
按照陈中波同志的身材管理学
跑步+合理饮食瘦不了就是有鬼了
把颜值恢复成那个电气第一帅比
英语自我介绍整活就完事了
老子学术英语不是白修的
我连老蔡迎头痛击我的毕设都不怕
虚个屁
事儿成之后,爷做噩梦都能笑出声来 https://t.cn/R2WxSId
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