相当爱喝芡实薏米山药粉了
用太阳水泡杯芡实薏米山药粉，喝到11点，记住9点–11点是脾经运化的时间。以往这时我爱吃水果，因为甜的食物可以养脾，脾需要吃甜的，身体是很智能的哦。
但是现在我不吃水果，也很少吃甜品了，甜的食物吃多了反而伤肾，养好了脾却伤了肾，肾是先天之本，爹妈给的，伤了就得不偿失啦。
用健康的食物滋养身体，用健康的方式跟时间做朋友，不惧岁月。#减肥#
用太阳水泡杯芡实薏米山药粉，喝到11点，记住9点–11点是脾经运化的时间。以往这时我爱吃水果，因为甜的食物可以养脾，脾需要吃甜的，身体是很智能的哦。
但是现在我不吃水果，也很少吃甜品了，甜的食物吃多了反而伤肾，养好了脾却伤了肾，肾是先天之本，爹妈给的，伤了就得不偿失啦。
用健康的食物滋养身体，用健康的方式跟时间做朋友，不惧岁月。#减肥#
#柚的食谱# D40.今天吃的着实有点多 而且下午也没咋运动 所以现在还在外面弥补胃口太好犯下的错 今天还吃了好多好多红薯 家里找出来的这一大箱真的太好吃了[舔屏][舔屏]冰糖心的 甜的不得了！！！今天真的高碳日 但是蛋白质没吃够 所以晚上吃了俩蛋白but直犯恶心… 明天准备少吃点碳水多运点动挽救一下 ♀️♀️安排[拳头][拳头]
#归国华人嫌等待区条件简陋#金牛最大的问题就在于无法抗拒美食诱惑。只要电视、报纸、朋友口耳相传哪里有好吃的，足够让他垂涎三尺。所以会认为，电视上那些维持标准体重身材之类的广告，一辈子都不会跟他有关连。即使努力控制体重，还是会发现自己小腹便便。 金牛如果真要瘦身，除了少吃点之外，多运动是最有用。
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