【#名医告诉你#健康加油站】 都说高钠饮食不好，如何分辨高钠食品？ #微博健康公开课#

包装食品是钠盐的常见且隐性的来源。在购买包装食品时，尽量购买钠含量低的。

最简单辨别高钠食品的方法：看食品包装上的营养成分表。如果营养成分表中钠的“营养素参考值%”高于能量的“营养素参考值%”就属于高钠食品，建议尽量不吃。

妈晚上胃不舒服 刚从药店回来 药店镜子里的我好像更呆了 我不喜欢安排被打乱 很难受但没办法 早就写好的下午的一点冒泡：
为什么在承认前人是被误解被抹黑的情况下还是用同种态度（方法）对待现在的人呢？
我需要从书本、现实、最新的想法中汲取营养 而不是只困在自己的脑袋中
真的有人能容纳万物吗 有时候不停地思考某件事会让我感觉到痛苦 而且我大部分时候需要花很长的时间才能想清楚一件事 而有些事我恐怕这一生都不能思考明白（尽管我心中早就有了答案 只不过每隔一段时间会因为某个点崩溃 如果我不知道就好了 当时为什么要告诉我呢？）

江华小圩壮族乡：技能培训助力乡村振兴

近日，为推动巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接，小圩壮族乡联合永州市远大职业培训学校在该乡开展营养配餐员培训。
在培训现场，老师仔细介绍了烹饪原料的营养知识、食品安全知识、各类人群的营养特点、营养配餐的制作方法、中式面点制作、中式烹饪等营养烹饪知识。结合案例让参训群众对营养配餐中可能会出现的问题进行分组讨论交流，培训现场气氛活跃，参训群众热情高，参与问答环节踊跃，并不时报以热烈的掌声。
“政府组织的这次培训太好了，让我学到了营养烹饪方法，增加了一项技能，以后找工作更加方便了。”下课后，该乡黄绿村村民聂大姐信心满满。
据悉，为提高此次培训实效，该乡以群众意愿为指引，坚持兴趣与实用结合，培训与就业挂钩，科学确定培训内容，拓宽群众就业渠道，增强群众自身“造血”功能，提高群众创收能力。