从今以后，要做的只是认真吃饭，按时睡觉，保重身体和保持开心，守住心里的温柔和雀跃，千万不要成为一个麻木低俗的人，余生很长，平安喜乐

From now on, all you have to do is eat carefully, go to bed on time, take care of your body and keep happy, keep your heart gentle and happy, don't be a numb and vulgar person, the rest of your life is long, peaceful and happy

从今以后，要做的只是认真吃饭，按时睡觉，保重身体和保持开心，守住心里的温柔和雀跃，千万不要成为一个麻木低俗的人，余生很长，平安喜乐

From now on, all you have to do is eat carefully, go to bed on time, take care of your body and keep happy, keep your heart gentle and happy, don't be a numb and vulgar person, the rest of your life is long, peaceful and happy

心境 人的内心可以广袤高远，能容乾坤万物，能纳吉凶祸福，能装高山流水，能载喜乐哀愁，人的内心也可以狭小低俗，只容一己私利，只纳阿谀奉承，只装功名利禄，只载酒红灯绿。心境不同，境界自然不同。所谓猛兽易伏，人心难降；谷壑易填，人心难满，人生在世谁无欲望？或为名利，或为温饱，或为自己，或为家人。不足为怪。关键是我们得到这些的方式手段以及我们面对这些欲望的心态。人生苦短，岁月无情。人过留名，雁过留声。我们都想在平凡的日子里做出非凡的业绩，我们都想在有生之年里创造奇迹。于是，我们常常会被名利所累；于是，我们常常会为富贵劳心；于是，我们常常会越容憔悴身心疲惫。得意时忘形，失意时烦忧。见不得别人好，看不得自己差。静坐常思人过，闲谈必论人非。生活在虚伪中，活在梦幻里。人性泯灭殆尽，真性不见踪影。

人有七情六欲，物有白转轮回，我非消极避世，更无厌倦红尘。青春勃发，就该建功立业；志相高远，就当奋发图强。世事变迁不改凌云壮志，岁月流逝不变英雄本色。为人诚恳宽容，处事不走极端，“牢骚太胜防肠断，风物长宜放眼量。”累了，将心靠岸，倦了，及时调整。成功来临，淡然对待，面对失败，处之泰然。把握现在，活在当下。不以物喜，不以已悲。闲看花开花落，静观云卷云舒，顺其自然，随遇而安。

得到时要珍惜，失去时不懊悔，穷也好，富也罢，重要的是如何看待，重要的是怎样面对。锦衣玉食并非幸福快乐，粗茶淡饭照样颐养天年。身居高位也有忧愁烦恼，平民百姓也有快乐时光。茶余饭后约亲朋好友谈天说地，并非不是乐事。灯火阑珊时漫步街巷，亦是其乐无穷。
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