美国怎么舒服怎么穿真滴爽！今天在美国最南端的key west经历了人生最热的下午，太阳底下五分钟就融化了，但是咱可以只穿一个轻薄无海绵bra出门，清爽程度堪比光膀子了[doge]真滴喜欢美国这种only bra/no bra自由氛围
大家快来鉴赏一下我的新小麦肤色啊啊啊我好爱！虽然背面晒伤了但是正面俺很满意[爱你][爱你][爱你]
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干货分享｜我的平日健身内容
俗话说，四月不减肥，五月徒伤悲。虽然我体重并不高，但体脂率真的比大家想象的高很多…为了夏天穿美美的小裙子，减脂塑形对我来说也是非常重要的一件事。
之前大家问我分享健身，今天来说一下我平时会做的事情：
1.天气好的时候我会去徐汇滨江跑步或者快走，大概30分钟到一小时。
2.每周会在家健身环大冒险3-4次。我真的非常爱这个游戏，想到晚上要打堕拉攻大魔王，白天都兴奋。健身环对我塑形还是蛮有效果的，平时健身房练力量太枯燥，玩游戏完全感受不到，但注意不要运动过度（我有一次练到快虚脱，第二天躺一天）。
3.周六野和瘦不了猫我也会跟着做，瘦不了猫的下颌线一般每天睡前练，亲测有效。
4.疫情前也会定期去练普拉提和跳舞，普拉提推荐Pilates ProWorks，舞蹈房之前去Lime Dance。
分享一组之前在徐汇滨江拍的照片，运动服依然来自Maia Active，这条“小腰精裤”面料舒服弹力好，穿上分分钟翘臀，而且感觉立马瘦几斤；Free Bra小自由内衣支撑力优秀，也不会有束缚感，适合日常瑜伽，Barre这样的运动，颜色特别的春天，超级喜欢这种水光蓝 。
俗话说，四月不减肥，五月徒伤悲。虽然我体重并不高，但体脂率真的比大家想象的高很多…为了夏天穿美美的小裙子，减脂塑形对我来说也是非常重要的一件事。
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1.天气好的时候我会去徐汇滨江跑步或者快走，大概30分钟到一小时。
2.每周会在家健身环大冒险3-4次。我真的非常爱这个游戏，想到晚上要打堕拉攻大魔王，白天都兴奋。健身环对我塑形还是蛮有效果的，平时健身房练力量太枯燥，玩游戏完全感受不到，但注意不要运动过度（我有一次练到快虚脱，第二天躺一天）。
3.周六野和瘦不了猫我也会跟着做，瘦不了猫的下颌线一般每天睡前练，亲测有效。
4.疫情前也会定期去练普拉提和跳舞，普拉提推荐Pilates ProWorks，舞蹈房之前去Lime Dance。
分享一组之前在徐汇滨江拍的照片，运动服依然来自Maia Active，这条“小腰精裤”面料舒服弹力好，穿上分分钟翘臀，而且感觉立马瘦几斤；Free Bra小自由内衣支撑力优秀，也不会有束缚感，适合日常瑜伽，Barre这样的运动，颜色特别的春天，超级喜欢这种水光蓝 。
最近几天一直在看已故崔雪莉生前的事迹，有一种无形的力量压抑着我，想不明白为什么一个有着超前卫思想的女生要被很多人谩骂，讽刺！她觉得穿不穿bra是个人自由，并且告诉广大女性在生理期期间正大光明用透明袋子包装卫生巾而不是遮遮掩掩。之所以被很多人诋毁，还是因为大家思想有不同，文化存差异。但是她并没有做错什么反而我很敬佩她，佩服她可以忍受世俗的眼光，可以勇敢的做自己想做的事！不断为女性发声，是一个为了平权努力了很多次的女孩！这么美好的人为什么要被不公平的对待！我大概永远也不会有这般勇气！希望可爱善良的雪莉以后可以每天开开心心无论身处何处……#崔雪莉[超话]##雪莉#
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