曲靖市三医院到沾益区开展居民心理健康素养核心知识知晓率基线调查
没有全民健康，就没有全面小康，根据云南省卫生健康委和健康曲靖行动有关心理健康促进工作部署，为做好曲靖市沾益区年龄≥18岁的常住人口的抑郁症、焦虑症、失眠症、老年痴呆的整体患病率、治疗率和曲靖市居民心理健康素养核心知识的知晓率基线调查。近日，曲靖市第三人民医院老年病区医务人员协同沾益区精神卫生项目办及各卫生所精防人员，为沾益区龙华街道3个社区、大坡乡3个自然村的540位居民，开展了居民心理健康素养核心知识知晓率调查。

居民心理健康筛查采用问卷调查的形式，统一集中筛查对象进行面对面提问调查、入户个别访谈、电话调查等方式相结合。驻村医生提前通知各自然村或社区居民集中到当地卫生所进行现场问卷调查和健康宣教；对行动不便的居民由村卫生室工作人员配合市三医院医务人员一同上门开展入户调查及健康宣教；对外出务工的居民采取电话调查。医务人员每到一个卫生所、每入户到一个患者家中，向居民发放问卷，解答并及时回收问卷，在答完问卷的同时发放健康知识手册，教授其健康常识，劝导其改变不良生活方式，提高社区居民健康意识。此次调查共发放心理健康素养调查表360份，老年痴呆调查表180份，心理健康素养核心知识知晓率达25％。
市三医院医务人员充分发挥精神专科专业优势，深入社区和农村，实事求是，有效了解居民心理健康状况，为实施《健康曲靖行动——心理健康促进行动》提供了科学依据。

【坚果食用禁忌,建议收藏】
开 心 果

血脂高 要少吃
作用： 主要含单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇。
禁忌： 热量很高，且含有较多脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。
提醒： 贮藏时间太久的开心果，不宜再食用。

核 桃

吃太多影响消化
作用： 核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆等颇有裨益。
每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人。
禁忌： 不宜摄入过多，否则会影响消化。

腰

果

过敏体质要少吃
作用： 腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。
另外，腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。
禁忌： 与其他坚果相比，腰果中饱和脂肪酸含量稍高，应避免吃得太多。
腰果含有一些过敏原，对于过敏体质的人来说，一定要多留心。
第一次吃腰果的人，最好不要多吃。

松

子

胆功能不良者 慎食
作用： 松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。
禁忌： 胆功能不良者应慎食。此外，松子存放时间长会产生哈喇味，不宜食用。

花 生

不宜过量食用
作用： 花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。
禁忌： 老年人最好别吃“花生的红衣”，避免血液黏稠。
花生消化吸收率较低，过量食用会加重肠胃负担，需引起注意。

南 瓜 子

胃热者 少吃
作用： 南瓜子含有丰富的泛酸，泛酸可以缓解静止性心绞痛; 并具有降压作用，最适合高血压病人食用。
禁忌： 建议一次不要吃得太多，特别是胃热病人要注意，宜少食，否则会感到脘腹胀闷。

板 栗

新鲜栗子易霉变，吃了发霉的栗子会引起中毒。
作用： 板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效，适合于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、瘀血肿痛、筋骨疼痛等症。
禁忌： 栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。

◇临汾哪家医院看男科好◇#临汾新阳光泌尿专科医院#◆临汾好的泌尿医院◆ 男性前列腺炎与前列腺增生有什么区别

前列腺炎与前列腺增临床症状相似均尿急、尿频、尿等待、尿净等症状;但是还是有区别的，前列腺炎尿道灼热、腹部阴部酸胀疼痛、尿频、尿急、腰酸腿软、乏力、失眠、健忘、遗精、阳痿及早泄等半数慢性前列腺炎患者便白色粘液尿道溢内裤污迹等育龄男引起育症病发于任何龄;前列腺增大的患者会有夜尿频、尿频等症状，排尿力、尿线变细尿滴沥发于老年人。

　　有一些老年男性患有慢性前列腺炎的同时也患有前列腺增生症，这是同时患有二病，并非它们之间有因果关系，应分别治疗。另有一部分青壮年慢性前列腺炎患者的前列腺摸起来也比正常的略大，且腺体表面不光滑或有囊性感，这是因炎细胞浸润腺体或腺体组织纤维化所致，不同于前列腺增生症的前列腺增大乃由腺细胞和平滑肌增生引起。

　　前列腺炎是由于不良的生活房事引起的尿路逆行感染引起的，虽然经过治疗后，短期内能将病原体清除，但并不能表明前列腺组织的损伤已经完全康复。若患者在治疗后不注意的话，前列腺疾病仍会卷土重来。