面对致病性冠状病毒如何保护自己，为防疫贡献力量
世界上任何的事儿都是讲理的，这个理就是科学的原理、道理，自然规律。
我们作为非医疗专业人员认为罹患任何传染病毒的疾病，都是病毒侵入身体的结果，必然直接或间接接触过病毒携带者。例如与病毒携带者共处同一相对封闭空间，病毒在吸气时通过飞沫方式进入肺部、口腔、鼻孔，或飘落于眼膜；手触摸过有病毒的物体表面沾染病毒，然后用手揉眼、挖鼻孔、掏耳朵，手直接拿食物食用等动作把病毒送入体内。
一、尽量不外出
不到公共场所，宅在家里就当春节多放了10天假，是与病毒隔离不染病的最好方法。
二、外出戴口罩
外出戴口罩可以有效防止病毒在吸气时通过飞沫方式进入肺部、口腔、鼻孔，防护效果好的口罩当然可以完全避免，没有防护效果好的口罩是不是就不用戴了，当然不是，效果差的口罩也可实现大部分拦截，可以为自己的免疫系统杀死病毒创造条件。必须指出，疫情期间口罩可能会供不应求，可以把戴过的口罩挂在阳光下消毒，或在消毒柜消毒后隔天再戴，防护效果可能会变差一些，但好过没有。
什么场合戴口罩？在公共场所，乘坐公共交通工具，乘坐电梯，室外与人交谈。
三、勤洗手
勤洗手就是及时清除手部沾染病毒。既不在用手时帮助病毒传播；也不在错误动作揉眼睛、挖鼻孔、掏耳孔，用手直接拿食物进食等把病毒送入体内。
特别指出的是洗手后无论多干净，也不能用手揉眼睛、挖鼻孔、掏耳孔，因为那是为沾染在眼睛、鼻孔、耳孔的病毒侵入身体十分有效的助攻。
四、室内通风
通风的目的是减少室内病毒积累，降低病毒密度。住宅开窗通风的作用一是减少或避免家庭成员之间相互传染病毒，如果家里无人感染病毒则无此作用；二是降低二氧化碳补充氧，保持空气清新有利于家人健康。
在室外温度低时过量通风可能促发感冒、发烧。因此，在室外温度低时通风应适量，应当室内常通风而不是长通风。在室外温度低时应该加大开窗通风频次，减少每次开窗通风时间，同样长的开窗通风时间，空气中的病毒密度低至每次开窗通风20分钟，每日开窗通风2次的50%~5%。
开窗通风建议分区进行，保证家人待在平时室温区。根据室外风力，建议的住宅开窗通风时间为：1级风开窗10分钟，2级风开窗5分钟，3级风开窗3分钟，4级风开窗2分钟，5级风开窗1分钟，基本保证室内更新空气一次，即清除室内空气中的病毒。
如果住宅安装新风系统，可开启新风系统并将各房间的风量调整至白天30立方米/小时•人，休息时减半。
五、不用手揉眼睛、不用手挖鼻孔、掏耳孔，不为病毒侵入做助攻
不用手揉眼睛，眼睛刺痒时用润眼液，或纯净水，或自来水冲洗；不用手挖鼻孔，鼻孔刺痒垫纸巾擤；不用手指掏耳孔，耳孔刺痒时用消毒棉签掏。不把手部沾染的病毒送入体内并直接突破具有防护作用粘膜。
按7步法洗手保证手部洁净了，是不是就可以用手揉眼睛、挖鼻孔、掏耳朵？当然不是！据同仁金大夫指导，“眼睛刺痒时，可能病毒正在眼结膜外向眼结膜内进攻，这时揉眼睛就会使病毒被送入结膜内，消除刺痒的方法是用润眼液，或纯净水冲洗。”，作为谨遵医嘱的受益者，我的结膜炎从原来的3、4个月犯一次，到至今已经6、7年没有再犯，大家可以分享。
同理，不用手挖鼻孔、掏耳孔，鼻孔不适垫纸巾擤，耳孔不适用消毒棉签掏，要清除病毒，而不为病毒入侵做助攻。
六、不用手直接拿食物进食
不用手直接拿食物进食，是防止病毒进入消化道必要措施。
七、不用手直接接触公共部位
不用手直接接触公共部位：电梯钮、门把手、龙头开关、厕所按钮，可垫纸进行后立即洗手。
八、外出回家后更换、晾晒外衣、口罩，洗脸、洗手
外出回家后更换、晾晒外衣、口罩，最好隔天再用。口罩有限重复使用总比排队抢购好，何况不一定能买到。
外出回家后立即洗脸、洗手，不把病毒带回家。
九、保持好心情
保持愉快心情，不焦虑、不烦躁，就当春节多放了10天假。不恐惧，一方面外出交往1万人也不见得遇见1人携带病毒，另一方面有效药物实验不断取得进展，离即便染病也完全可治的距离已经很近。
必须声明，上述观点、方法与专家及官方媒体发布的不一致，因为我们认为这样才能更好的防疫，更好的实现防止病毒侵入身体罹患任何病毒性疾病的这一目标。
无论是谁作出的任何无接触就感染的结论都是假的，这样的新闻不是刻意造假也是无知，病毒的感染不是直接接触，就是间接接触，不会无中生有！无论是谁发布的假新闻应该不信、不传。
请参考。 https://t.cn/A6PQjTCs
世界上任何的事儿都是讲理的，这个理就是科学的原理、道理，自然规律。
我们作为非医疗专业人员认为罹患任何传染病毒的疾病，都是病毒侵入身体的结果，必然直接或间接接触过病毒携带者。例如与病毒携带者共处同一相对封闭空间，病毒在吸气时通过飞沫方式进入肺部、口腔、鼻孔，或飘落于眼膜；手触摸过有病毒的物体表面沾染病毒，然后用手揉眼、挖鼻孔、掏耳朵，手直接拿食物食用等动作把病毒送入体内。
一、尽量不外出
不到公共场所，宅在家里就当春节多放了10天假，是与病毒隔离不染病的最好方法。
二、外出戴口罩
外出戴口罩可以有效防止病毒在吸气时通过飞沫方式进入肺部、口腔、鼻孔，防护效果好的口罩当然可以完全避免，没有防护效果好的口罩是不是就不用戴了，当然不是，效果差的口罩也可实现大部分拦截，可以为自己的免疫系统杀死病毒创造条件。必须指出，疫情期间口罩可能会供不应求，可以把戴过的口罩挂在阳光下消毒，或在消毒柜消毒后隔天再戴，防护效果可能会变差一些，但好过没有。
什么场合戴口罩？在公共场所，乘坐公共交通工具，乘坐电梯，室外与人交谈。
三、勤洗手
勤洗手就是及时清除手部沾染病毒。既不在用手时帮助病毒传播；也不在错误动作揉眼睛、挖鼻孔、掏耳孔，用手直接拿食物进食等把病毒送入体内。
特别指出的是洗手后无论多干净，也不能用手揉眼睛、挖鼻孔、掏耳孔，因为那是为沾染在眼睛、鼻孔、耳孔的病毒侵入身体十分有效的助攻。
四、室内通风
通风的目的是减少室内病毒积累，降低病毒密度。住宅开窗通风的作用一是减少或避免家庭成员之间相互传染病毒，如果家里无人感染病毒则无此作用；二是降低二氧化碳补充氧，保持空气清新有利于家人健康。
在室外温度低时过量通风可能促发感冒、发烧。因此，在室外温度低时通风应适量，应当室内常通风而不是长通风。在室外温度低时应该加大开窗通风频次，减少每次开窗通风时间，同样长的开窗通风时间，空气中的病毒密度低至每次开窗通风20分钟，每日开窗通风2次的50%~5%。
开窗通风建议分区进行，保证家人待在平时室温区。根据室外风力，建议的住宅开窗通风时间为：1级风开窗10分钟，2级风开窗5分钟，3级风开窗3分钟，4级风开窗2分钟，5级风开窗1分钟，基本保证室内更新空气一次，即清除室内空气中的病毒。
如果住宅安装新风系统，可开启新风系统并将各房间的风量调整至白天30立方米/小时•人，休息时减半。
五、不用手揉眼睛、不用手挖鼻孔、掏耳孔，不为病毒侵入做助攻
不用手揉眼睛，眼睛刺痒时用润眼液，或纯净水，或自来水冲洗；不用手挖鼻孔，鼻孔刺痒垫纸巾擤；不用手指掏耳孔，耳孔刺痒时用消毒棉签掏。不把手部沾染的病毒送入体内并直接突破具有防护作用粘膜。
按7步法洗手保证手部洁净了，是不是就可以用手揉眼睛、挖鼻孔、掏耳朵？当然不是！据同仁金大夫指导，“眼睛刺痒时，可能病毒正在眼结膜外向眼结膜内进攻，这时揉眼睛就会使病毒被送入结膜内，消除刺痒的方法是用润眼液，或纯净水冲洗。”，作为谨遵医嘱的受益者，我的结膜炎从原来的3、4个月犯一次，到至今已经6、7年没有再犯，大家可以分享。
同理，不用手挖鼻孔、掏耳孔，鼻孔不适垫纸巾擤，耳孔不适用消毒棉签掏，要清除病毒，而不为病毒入侵做助攻。
六、不用手直接拿食物进食
不用手直接拿食物进食，是防止病毒进入消化道必要措施。
七、不用手直接接触公共部位
不用手直接接触公共部位：电梯钮、门把手、龙头开关、厕所按钮，可垫纸进行后立即洗手。
八、外出回家后更换、晾晒外衣、口罩，洗脸、洗手
外出回家后更换、晾晒外衣、口罩，最好隔天再用。口罩有限重复使用总比排队抢购好，何况不一定能买到。
外出回家后立即洗脸、洗手，不把病毒带回家。
九、保持好心情
保持愉快心情，不焦虑、不烦躁，就当春节多放了10天假。不恐惧，一方面外出交往1万人也不见得遇见1人携带病毒，另一方面有效药物实验不断取得进展，离即便染病也完全可治的距离已经很近。
必须声明，上述观点、方法与专家及官方媒体发布的不一致，因为我们认为这样才能更好的防疫，更好的实现防止病毒侵入身体罹患任何病毒性疾病的这一目标。
无论是谁作出的任何无接触就感染的结论都是假的，这样的新闻不是刻意造假也是无知，病毒的感染不是直接接触，就是间接接触，不会无中生有！无论是谁发布的假新闻应该不信、不传。
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面对致病性冠状病毒如何保护自己，为防疫贡献力量
世界上任何的事儿都是讲理的，这个理就是科学的原理、道理，自然规律。
我们作为非医疗专业人员认为罹患任何传染病毒的疾病，都是病毒侵入身体的结果，必然直接或间接接触过病毒携带者。例如与病毒携带者共处同一相对封闭空间，病毒在吸气时通过飞沫方式进入肺部、口腔、鼻孔，或飘落于眼膜；手触摸过有病毒的物体表面沾染病毒，然后用手揉眼、挖鼻孔、掏耳朵，手直接拿食物食用等动作把病毒送入体内。
一、尽量不外出
不到公共场所，宅在家里就当春节多放了10天假，是与病毒隔离不染病的最好方法。
二、外出戴口罩
外出戴口罩可以有效防止病毒在吸气时通过飞沫方式进入肺部、口腔、鼻孔，防护效果好的口罩当然可以完全避免，没有防护效果好的口罩是不是就不用戴了，当然不是，效果差的口罩也可实现大部分拦截，可以为自己的免疫系统杀死病毒创造条件。必须指出，疫情期间口罩可能会供不应求，可以把戴过的口罩挂在阳光下消毒，或在消毒柜消毒后隔天再戴，防护效果可能会变差一些，但好过没有。
什么场合戴口罩？在公共场所，乘坐公共交通工具，乘坐电梯，室外与人交谈。
三、勤洗手
勤洗手就是及时清除手部沾染病毒。既不在用手时帮助病毒传播；也不在错误动作揉眼睛、挖鼻孔、掏耳孔，用手直接拿食物进食等把病毒送入体内。
特别指出的是洗手后无论多干净，也不能用手揉眼睛、挖鼻孔、掏耳孔，因为那是为沾染在眼睛、鼻孔、耳孔的病毒侵入身体十分有效的助攻。
四、室内通风
通风的目的是减少室内病毒积累，降低病毒密度。住宅开窗通风的作用一是减少或避免家庭成员之间相互传染病毒，如果家里无人感染病毒则无此作用；二是降低二氧化碳补充氧，保持空气清新有利于家人健康。
在室外温度低时过量通风可能促发感冒、发烧。因此，在室外温度低时通风应适量，应当室内常通风而不是长通风。在室外温度低时应该加大开窗通风频次，减少每次开窗通风时间，同样长的开窗通风时间，空气中的病毒密度低至每次开窗通风20分钟，每日开窗通风2次的50%~5%。
开窗通风建议分区进行，保证家人待在平时室温区。根据室外风力，建议的住宅开窗通风时间为：1级风开窗10分钟，2级风开窗5分钟，3级风开窗3分钟，4级风开窗2分钟，5级风开窗1分钟，基本保证室内更新空气一次，即清除室内空气中的病毒。
如果住宅安装新风系统，可开启新风系统并将各房间的风量调整至白天30立方米/小时•人，休息时减半。
五、不用手揉眼睛、不用手挖鼻孔、掏耳孔，不为病毒侵入做助攻
不用手揉眼睛，眼睛刺痒时用润眼液，或纯净水，或自来水冲洗；不用手挖鼻孔，鼻孔刺痒垫纸巾擤；不用手指掏耳孔，耳孔刺痒时用消毒棉签掏。不把手部沾染的病毒送入体内并直接突破具有防护作用粘膜。
按7步法洗手保证手部洁净了，是不是就可以用手揉眼睛、挖鼻孔、掏耳朵？当然不是！据同仁金大夫指导，“眼睛刺痒时，可能病毒正在眼结膜外向眼结膜内进攻，这时揉眼睛就会使病毒被送入结膜内，消除刺痒的方法是用润眼液，或纯净水冲洗。”，作为谨遵医嘱的受益者，我的结膜炎从原来的3、4个月犯一次，到至今已经6、7年没有再犯，大家可以分享。
同理，不用手挖鼻孔、掏耳孔，鼻孔不适垫纸巾擤，耳孔不适用消毒棉签掏，要清除病毒，而不为病毒入侵做助攻。
六、不用手直接拿食物进食
不用手直接拿食物进食，是防止病毒进入消化道必要措施。
七、不用手直接接触公共部位
不用手直接接触公共部位：电梯钮、门把手、龙头开关、厕所按钮，可垫纸进行后立即洗手。
八、外出回家后更换、晾晒外衣、口罩，洗脸、洗手
外出回家后更换、晾晒外衣、口罩，最好隔天再用。口罩有限重复使用总比排队抢购好，何况不一定能买到。
外出回家后立即洗脸、洗手，不把病毒带回家。
九、保持好心情
保持愉快心情，不焦虑、不烦躁，就当春节多放了10天假。不恐惧，一方面外出交往1万人也不见得遇见1人携带病毒，另一方面有效药物实验不断取得进展，离即便染病也完全可治的距离已经很近。
必须声明，上述观点、方法与专家及官方媒体发布的不一致，因为我们认为这样才能更好的防疫，更好的实现防止病毒侵入身体罹患任何病毒性疾病的这一目标。
无论是谁作出的任何无接触就感染的结论都是假的，这样的新闻不是刻意造假也是无知，病毒的感染不是直接接触，就是间接接触，不会无中生有！无论是谁发布的假新闻应该不信、不传。
请参考。 https://t.cn/A6PRmDff
世界上任何的事儿都是讲理的，这个理就是科学的原理、道理，自然规律。
我们作为非医疗专业人员认为罹患任何传染病毒的疾病，都是病毒侵入身体的结果，必然直接或间接接触过病毒携带者。例如与病毒携带者共处同一相对封闭空间，病毒在吸气时通过飞沫方式进入肺部、口腔、鼻孔，或飘落于眼膜；手触摸过有病毒的物体表面沾染病毒，然后用手揉眼、挖鼻孔、掏耳朵，手直接拿食物食用等动作把病毒送入体内。
一、尽量不外出
不到公共场所，宅在家里就当春节多放了10天假，是与病毒隔离不染病的最好方法。
二、外出戴口罩
外出戴口罩可以有效防止病毒在吸气时通过飞沫方式进入肺部、口腔、鼻孔，防护效果好的口罩当然可以完全避免，没有防护效果好的口罩是不是就不用戴了，当然不是，效果差的口罩也可实现大部分拦截，可以为自己的免疫系统杀死病毒创造条件。必须指出，疫情期间口罩可能会供不应求，可以把戴过的口罩挂在阳光下消毒，或在消毒柜消毒后隔天再戴，防护效果可能会变差一些，但好过没有。
什么场合戴口罩？在公共场所，乘坐公共交通工具，乘坐电梯，室外与人交谈。
三、勤洗手
勤洗手就是及时清除手部沾染病毒。既不在用手时帮助病毒传播；也不在错误动作揉眼睛、挖鼻孔、掏耳孔，用手直接拿食物进食等把病毒送入体内。
特别指出的是洗手后无论多干净，也不能用手揉眼睛、挖鼻孔、掏耳孔，因为那是为沾染在眼睛、鼻孔、耳孔的病毒侵入身体十分有效的助攻。
四、室内通风
通风的目的是减少室内病毒积累，降低病毒密度。住宅开窗通风的作用一是减少或避免家庭成员之间相互传染病毒，如果家里无人感染病毒则无此作用；二是降低二氧化碳补充氧，保持空气清新有利于家人健康。
在室外温度低时过量通风可能促发感冒、发烧。因此，在室外温度低时通风应适量，应当室内常通风而不是长通风。在室外温度低时应该加大开窗通风频次，减少每次开窗通风时间，同样长的开窗通风时间，空气中的病毒密度低至每次开窗通风20分钟，每日开窗通风2次的50%~5%。
开窗通风建议分区进行，保证家人待在平时室温区。根据室外风力，建议的住宅开窗通风时间为：1级风开窗10分钟，2级风开窗5分钟，3级风开窗3分钟，4级风开窗2分钟，5级风开窗1分钟，基本保证室内更新空气一次，即清除室内空气中的病毒。
如果住宅安装新风系统，可开启新风系统并将各房间的风量调整至白天30立方米/小时•人，休息时减半。
五、不用手揉眼睛、不用手挖鼻孔、掏耳孔，不为病毒侵入做助攻
不用手揉眼睛，眼睛刺痒时用润眼液，或纯净水，或自来水冲洗；不用手挖鼻孔，鼻孔刺痒垫纸巾擤；不用手指掏耳孔，耳孔刺痒时用消毒棉签掏。不把手部沾染的病毒送入体内并直接突破具有防护作用粘膜。
按7步法洗手保证手部洁净了，是不是就可以用手揉眼睛、挖鼻孔、掏耳朵？当然不是！据同仁金大夫指导，“眼睛刺痒时，可能病毒正在眼结膜外向眼结膜内进攻，这时揉眼睛就会使病毒被送入结膜内，消除刺痒的方法是用润眼液，或纯净水冲洗。”，作为谨遵医嘱的受益者，我的结膜炎从原来的3、4个月犯一次，到至今已经6、7年没有再犯，大家可以分享。
同理，不用手挖鼻孔、掏耳孔，鼻孔不适垫纸巾擤，耳孔不适用消毒棉签掏，要清除病毒，而不为病毒入侵做助攻。
六、不用手直接拿食物进食
不用手直接拿食物进食，是防止病毒进入消化道必要措施。
七、不用手直接接触公共部位
不用手直接接触公共部位：电梯钮、门把手、龙头开关、厕所按钮，可垫纸进行后立即洗手。
八、外出回家后更换、晾晒外衣、口罩，洗脸、洗手
外出回家后更换、晾晒外衣、口罩，最好隔天再用。口罩有限重复使用总比排队抢购好，何况不一定能买到。
外出回家后立即洗脸、洗手，不把病毒带回家。
九、保持好心情
保持愉快心情，不焦虑、不烦躁，就当春节多放了10天假。不恐惧，一方面外出交往1万人也不见得遇见1人携带病毒，另一方面有效药物实验不断取得进展，离即便染病也完全可治的距离已经很近。
必须声明，上述观点、方法与专家及官方媒体发布的不一致，因为我们认为这样才能更好的防疫，更好的实现防止病毒侵入身体罹患任何病毒性疾病的这一目标。
无论是谁作出的任何无接触就感染的结论都是假的，这样的新闻不是刻意造假也是无知，病毒的感染不是直接接触，就是间接接触，不会无中生有！无论是谁发布的假新闻应该不信、不传。
请参考。 https://t.cn/A6PRmDff
面对致病性冠状病毒如何保护自己，为防疫贡献力量
世界上任何的事儿都是讲理的，这个理就是科学的原理、道理，自然规律。
我们作为非医疗专业人员认为罹患任何传染病毒的疾病，都是病毒侵入身体的结果，必然直接或间接接触过病毒携带者。例如与病毒携带者共处同一相对封闭空间，病毒在吸气时通过飞沫方式进入肺部、口腔、鼻孔，或飘落于眼膜；手触摸过有病毒的物体表面沾染病毒，然后用手揉眼、挖鼻孔、掏耳朵，手直接拿食物食用等动作把病毒送入体内。
一、尽量不外出
不到公共场所，宅在家里就当春节多放了10天假，是与病毒隔离不染病的最好方法。
二、外出戴口罩
外出戴口罩可以有效防止病毒在吸气时通过飞沫方式进入肺部、口腔、鼻孔，防护效果好的口罩当然可以完全避免，没有防护效果好的口罩是不是就不用戴了，当然不是，效果差的口罩也可实现大部分拦截，可以为自己的免疫系统杀死病毒创造条件。必须指出，疫情期间口罩可能会供不应求，可以把戴过的口罩挂在阳光下消毒，或在消毒柜消毒后隔天再戴，防护效果可能会变差一些，但好过没有。
什么场合戴口罩？在公共场所，乘坐公共交通工具，乘坐电梯，室外与人交谈。
三、勤洗手
勤洗手就是及时清除手部沾染病毒。既不在用手时帮助病毒传播；也不在错误动作揉眼睛、挖鼻孔、掏耳孔，用手直接拿食物进食等把病毒送入体内。
特别指出的是洗手后无论多干净，也不能用手揉眼睛、挖鼻孔、掏耳孔，因为那是为沾染在眼睛、鼻孔、耳孔的病毒侵入身体十分有效的助攻。
四、室内通风
通风的目的是减少室内病毒积累，降低病毒密度。住宅开窗通风的作用一是减少或避免家庭成员之间相互传染病毒，如果家里无人感染病毒则无此作用；二是降低二氧化碳补充氧，保持空气清新有利于家人健康。
在室外温度低时过量通风可能促发感冒、发烧。因此，在室外温度低时通风应适量，应当室内常通风而不是长通风。在室外温度低时应该加大开窗通风频次，减少每次开窗通风时间，同样长的开窗通风时间，空气中的病毒密度低至每次开窗通风20分钟，每日开窗通风2次的50%~5%。
开窗通风建议分区进行，保证家人待在平时室温区。根据室外风力，建议的住宅开窗通风时间为：1级风开窗10分钟，2级风开窗5分钟，3级风开窗3分钟，4级风开窗2分钟，5级风开窗1分钟，基本保证室内更新空气一次，即清除室内空气中的病毒。
如果住宅安装新风系统，可开启新风系统并将各房间的风量调整至白天30立方米/小时•人，休息时减半。
五、不用手揉眼睛、不用手挖鼻孔、掏耳孔，不为病毒侵入做助攻
不用手揉眼睛，眼睛刺痒时用润眼液，或纯净水，或自来水冲洗；不用手挖鼻孔，鼻孔刺痒垫纸巾擤；不用手指掏耳孔，耳孔刺痒时用消毒棉签掏。不把手部沾染的病毒送入体内并直接突破具有防护作用粘膜。
按7步法洗手保证手部洁净了，是不是就可以用手揉眼睛、挖鼻孔、掏耳朵？当然不是！据同仁金大夫指导，“眼睛刺痒时，可能病毒正在眼结膜外向眼结膜内进攻，这时揉眼睛就会使病毒被送入结膜内，消除刺痒的方法是用润眼液，或纯净水冲洗。”，作为谨遵医嘱的受益者，我的结膜炎从原来的3、4个月犯一次，到至今已经6、7年没有再犯，大家可以分享。
同理，不用手挖鼻孔、掏耳孔，鼻孔不适垫纸巾擤，耳孔不适用消毒棉签掏，要清除病毒，而不为病毒入侵做助攻。
六、不用手直接拿食物进食
不用手直接拿食物进食，是防止病毒进入消化道必要措施。
七、不用手直接接触公共部位
不用手直接接触公共部位：电梯钮、门把手、龙头开关、厕所按钮，可垫纸进行后立即洗手。
八、外出回家后更换、晾晒外衣、口罩，洗脸、洗手
外出回家后更换、晾晒外衣、口罩，最好隔天再用。口罩有限重复使用总比排队抢购好，何况不一定能买到。
外出回家后立即洗脸、洗手，不把病毒带回家。
九、保持好心情
保持愉快心情，不焦虑、不烦躁，就当春节多放了10天假。不恐惧，一方面外出交往1万人也不见得遇见1人携带病毒，另一方面有效药物实验不断取得进展，离即便染病也完全可治的距离已经很近。
必须声明，上述观点、方法与专家及官方媒体发布的不一致，因为我们认为这样才能更好的防疫，更好的实现防止病毒侵入身体罹患任何病毒性疾病的这一目标。
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世界上任何的事儿都是讲理的，这个理就是科学的原理、道理，自然规律。
我们作为非医疗专业人员认为罹患任何传染病毒的疾病，都是病毒侵入身体的结果，必然直接或间接接触过病毒携带者。例如与病毒携带者共处同一相对封闭空间，病毒在吸气时通过飞沫方式进入肺部、口腔、鼻孔，或飘落于眼膜；手触摸过有病毒的物体表面沾染病毒，然后用手揉眼、挖鼻孔、掏耳朵，手直接拿食物食用等动作把病毒送入体内。
一、尽量不外出
不到公共场所，宅在家里就当春节多放了10天假，是与病毒隔离不染病的最好方法。
二、外出戴口罩
外出戴口罩可以有效防止病毒在吸气时通过飞沫方式进入肺部、口腔、鼻孔，防护效果好的口罩当然可以完全避免，没有防护效果好的口罩是不是就不用戴了，当然不是，效果差的口罩也可实现大部分拦截，可以为自己的免疫系统杀死病毒创造条件。必须指出，疫情期间口罩可能会供不应求，可以把戴过的口罩挂在阳光下消毒，或在消毒柜消毒后隔天再戴，防护效果可能会变差一些，但好过没有。
什么场合戴口罩？在公共场所，乘坐公共交通工具，乘坐电梯，室外与人交谈。
三、勤洗手
勤洗手就是及时清除手部沾染病毒。既不在用手时帮助病毒传播；也不在错误动作揉眼睛、挖鼻孔、掏耳孔，用手直接拿食物进食等把病毒送入体内。
特别指出的是洗手后无论多干净，也不能用手揉眼睛、挖鼻孔、掏耳孔，因为那是为沾染在眼睛、鼻孔、耳孔的病毒侵入身体十分有效的助攻。
四、室内通风
通风的目的是减少室内病毒积累，降低病毒密度。住宅开窗通风的作用一是减少或避免家庭成员之间相互传染病毒，如果家里无人感染病毒则无此作用；二是降低二氧化碳补充氧，保持空气清新有利于家人健康。
在室外温度低时过量通风可能促发感冒、发烧。因此，在室外温度低时通风应适量，应当室内常通风而不是长通风。在室外温度低时应该加大开窗通风频次，减少每次开窗通风时间，同样长的开窗通风时间，空气中的病毒密度低至每次开窗通风20分钟，每日开窗通风2次的50%~5%。
开窗通风建议分区进行，保证家人待在平时室温区。根据室外风力，建议的住宅开窗通风时间为：1级风开窗10分钟，2级风开窗5分钟，3级风开窗3分钟，4级风开窗2分钟，5级风开窗1分钟，基本保证室内更新空气一次，即清除室内空气中的病毒。
如果住宅安装新风系统，可开启新风系统并将各房间的风量调整至白天30立方米/小时•人，休息时减半。
五、不用手揉眼睛、不用手挖鼻孔、掏耳孔，不为病毒侵入做助攻
不用手揉眼睛，眼睛刺痒时用润眼液，或纯净水，或自来水冲洗；不用手挖鼻孔，鼻孔刺痒垫纸巾擤；不用手指掏耳孔，耳孔刺痒时用消毒棉签掏。不把手部沾染的病毒送入体内并直接突破具有防护作用粘膜。
按7步法洗手保证手部洁净了，是不是就可以用手揉眼睛、挖鼻孔、掏耳朵？当然不是！据同仁金大夫指导，“眼睛刺痒时，可能病毒正在眼结膜外向眼结膜内进攻，这时揉眼睛就会使病毒被送入结膜内，消除刺痒的方法是用润眼液，或纯净水冲洗。”，作为谨遵医嘱的受益者，我的结膜炎从原来的3、4个月犯一次，到至今已经6、7年没有再犯，大家可以分享。
同理，不用手挖鼻孔、掏耳孔，鼻孔不适垫纸巾擤，耳孔不适用消毒棉签掏，要清除病毒，而不为病毒入侵做助攻。
六、不用手直接拿食物进食
不用手直接拿食物进食，是防止病毒进入消化道必要措施。
七、不用手直接接触公共部位
不用手直接接触公共部位：电梯钮、门把手、龙头开关、厕所按钮，可垫纸进行后立即洗手。
八、外出回家后更换、晾晒外衣、口罩，洗脸、洗手
外出回家后更换、晾晒外衣、口罩，最好隔天再用。口罩有限重复使用总比排队抢购好，何况不一定能买到。
外出回家后立即洗脸、洗手，不把病毒带回家。
九、保持好心情
保持愉快心情，不焦虑、不烦躁，就当春节多放了10天假。不恐惧，一方面外出交往1万人也不见得遇见1人携带病毒，另一方面有效药物实验不断取得进展，离即便染病也完全可治的距离已经很近。
必须声明，上述观点、方法与专家及官方媒体发布的不一致，因为我们认为这样才能更好的防疫，更好的实现防止病毒侵入身体罹患任何病毒性疾病的这一目标。
无论是谁作出的任何无接触就感染的结论都是假的，这样的新闻不是刻意造假也是无知，病毒的感染不是直接接触，就是间接接触，不会无中生有！无论是谁发布的假新闻应该不信、不传。
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