营养汤|苹果瘦肉汤|滋润清热消肿✅

无花果性味甘平，具有清热解毒功效；苹果能生津止渴；苹果瘦肉无花果汤，有利于润燥，滋润功效特别强，同时还具有促进食欲和镇咳止痰作用

食材(两人量):苹果1⃣️个、猪展肉1⃣️块（选用猪展肉煲汤吃起来不柴)无花果3⃣️粒、清水4碗
1⃣️将所需要的苹果，瘦肉，无花果准备好；
2⃣️苹果洗干净，去芯，切小块备用;
3⃣️猪展肉洗净沥干水，切成片状备用 ；
4⃣️把苹果，瘦肉，一起放入小锅中；
5⃣️加入洗干净的无花果；
6⃣️最后根据饮用份量加入适量的清水，水一次加够，不要多次加，重复加水煮出来的汤不好喝；
7⃣️放入砂锅中大火煮开再煮20分钟，美味可口养生的苹果无花果瘦肉汤完成了。

⚠️可以根据个人口味添加少许盐调味，无花果跟苹果搭配煲出的汤，喝起来甜中带些许果酸很可口，我个人比较喜欢原汁原味，就没有额外加盐
此汤具有清甜润肺、清热消肿等功效，特别适合上火或者咽喉肿痛，滋润功效特别强，不管是老人还是小孩都可以饮用♥️
cr.我有个朋友叫碗里来

p1穿上防护服我有180斤[开学季]
p2持小卡片上岗
p3gap的紫色外套真的很好看啊！！好嫩好嫩简直 重返18（虽然现在才19[送花花][送花花][送花花]
p45nmd这个指甲哪里值138 做到一半的时候觉得还行 做完出来一看恨不得马上卸了
p6我什么雄心豹子胆敢报六级啊….真的看不懂
p789哈哈哈哈哈是谁上课就把外卖拿到手了 挪瓦的贝果和可颂真的很好吃！
p1011做志愿路上买的猪脚圈和春卷 好油好腻 而且还冷掉了
p12这个可可粉兑牛奶真的很好喝！羽衣甘蓝粉+奇亚籽+牛奶到底是谁发明的啊！！恶心死我得了[生病][生病][生病]
p131415连着吃了三天的金拱门 老m了
p16这个打孔器和活页本拿来收纳a4资料真的好方便～～（os：差生文具多
p17嘻嘻嘻我是妈宝女 我的妈妈是女宝妈[打call]
p18早八到底是谁在好？连着一个星期早八每天起来关掉七点的闹钟再睁眼已经七点二十了[哼]

臭猪砸说教我写代码就是让我自己写题
都不教我呜呜呜呜
每次问他就说能不能实现
也不告诉我呜呜呜
差评

他甩了一个link
说每天至少五题
于是我五天只写了一题
我感觉他可能就是不管我了
教也不教
监督也不监督
哼唧唧太差评了！

（他都不管我了呜呜呜
（他都不凶凶了
（有点子怀念他凶凶我的时候
（还会时不时和他大声顶嘴然后再被他凶
（我最近有点子欠

其实不是我不写是我有点子畏难
就是每天都打开然后就都不会很想哭
然后其实基本概念也不知道
但是我就是有点不太想学
我也不知道为什么我这么这么抗拒