偷点冷知识送给你[偷笑]

*西蓝花是胡萝卜素之王，胡萝卜跟它比，简直弱爆了。

*银耳不能补胶原蛋白，银耳里面黏黏糊糊的东西是银耳多糖。

*粗粮饼干脂肪多，因为粗粮本身口感差，做饼干时要多加油，才能更酥脆细腻。

*鸡蛋中的蛋黄比蛋白营养更丰富，早吃就吃整个的。

*西红柿生吃是水果，熟吃是蔬菜。

我滴妈‼️终于把奶茶戒了‼️|||相信每个打工人下午想提神的时候
80%会想到：点杯奶茶
因为小编我也是这样！打工的苦中总要来点甜啊‼️
但是奶茶喝多了也达咩
不仅发pang还容易增加得病几率！！
这样下去可不行，但是我又不舍得抛弃下午茶
所以我把每天喝的奶茶改成了这个
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高营养高蛋白，直接吸收！可以敲快速补充蛋白~
含有的蛋白是普通牛奶的14.8倍！
而且红茶味的！不爱喝蛋白粉的我竟然觉得还不错！
有时候我还会跟牛奶一起泡
妥妥的红茶拿铁风味！简直安慰了我想喝奶茶的心
而且0脂0添加，喝起来不！怕！发！胖！
补营养又好喝，这不简直是白给的快乐！#好物分享# #好物推荐# #潮流生活# https://t.cn/A6SVPQWl

以前我觉得素颜挺好，
因为喜欢我行我素，
已经是结婚的人了，
无所为了，
脸色差没事，
反正我就这样了，
顶多做个面膜补补，
吃点猪蹄，银耳补补胶原蛋白，
脸色不好吃点中药，
但吃了那么多，
也没有觉得脸色好了，
原因是我所谓吃的这些对皮肤好的胶原蛋白，是大分子根本就不能被肠道吸收。
吃的中药煮在一起大多数药材都在发挥化学反应，脸上气色并未变好。
慢慢发现，
以前的自己只是活在自己的状态里，
现在开始从新认识自己，
其实我们都可以变的更好，
只是用科学的观念，
与时俱进，接受新的思想，
你会发现自己真的比之前进步了！
——阳阳妈 2017.10.15