【5月24日日运】金牛座

今日运势：金牛座今天人际关系比较好哦，你对待朋友会很体贴仗义，懂得语言的力量去宽慰他人的心灵，部分金牛座的行动力很强，乐于助人，在团队中也容易得到大家的支持。水火六合后，金牛座的人气更加高涨，也能积极为自己和团队辩论。金土六合后，金牛座可能在事业上会有莫名其妙的“狗屎运”降临哦！

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只迈好眼前的那么几步｜No. 658

依然是没怎么睡好的一天，昨晚睡下去的时候脑海里翻来覆去的念头搅的人睡意全无。肥杰因为前一天睡眠太多，也在辗转反侧。一开始，我感到心烦，觉得他影响我了，而且他「可是因为前一天睡太好了」。

既愤怒又心烦的我，更频繁地翻身。但不知道为什么，过了一会儿，脑海里出现了另一种声音，他睡不着也很不舒服吧，怕影响我可能他已经尽量减少翻身了。于是，我伸手握住他的手，轻轻的帮他按起来，我知道这样能让他很快入睡。

真的是，我刚开始按，他的呼吸就变得均匀，很快就睡着了。很快，我心里的烦躁也一扫而光，是那种给予爱之后的畅快，慢慢也睡去了。

早上7:35还是早醒，核酸已经开始，我叫醒肥杰下楼排队。恍惚的我俩，抬头看蓝天，两栋楼之间竟然还挂着半轮月亮，美极了。

昨天我是用精神和活力抵御失眠带来的困乏，今天我却想好好补眠，所以，回家后麻溜的又睡过去了，大概又两个半小时。

看了会儿电视，我催促肥杰录播客。因为下周我很忙，周中可能没时间，而我了解自己是个不喜欢拖延的人，所以，五月的最后一期今天就录了。这期，我们聊了一下观点，关于单身、恋爱和婚姻，似乎我的戏份多了点，希望大家喜欢。

晚上，依然跟肥杰下楼跑步，目标是30分钟。整个过程，保持了几乎平均的速度和呼吸，也没有特别累的感觉。因为我在集中精神，告诉自己只关注眼前的这几步和这几口呼吸。

不去想还有多远，也不去看周边发生了什么。专注于将空气吸满胸腔，再从嘴巴里呼出去；专注于马上要迈出去的步子，努力交替着抬起腿又落下。

虽然，边上发生的事不时来打扰我，比如一个大叔遛狗没有牵绳子，有一个大哥在唱着歌，跑到人多的时候有些烦躁，闻到烟味儿很不舒服。但我都是让这些念头出现又自然消失，不会纠结。

直到有一瞬间，我顺势看到了时间21:58分，然后这个时间在我脑海里挥之不去了，一下子我的呼吸和脚步就有些变乱。我努力想忘掉这个时间，但非常难。巧的是很快就跑到上一圈我状态特别好的地方了，熟悉的地方，我又开始只关注眼前的几步和几个呼吸了。

可好景不长，很快我的横膈膜（也不知道是不是）突然有些疼痛，注意力全部吸引过去了。我马上告诉自己，嗯我意识到了，这里有些不舒服，谢谢它一直在帮我呼吸支撑我快要跑完了。接着继续专注于接下去要迈的步子。

我以为今天会有不小的进步，但跑完发现和昨天几乎是一样的，不免有些失望。但是很快，我就为自己发现的这个「只迈好眼前的那么几步」法而感到很开心，想快点分享给大家。

无论如何，怎么算我都不是什么有资格分享跑步经验的。但我相信很多像我这样，弱弱的，想跑步，断断续续，无法坚持的人。我想把我零星发现的有意思的方法分享出去，也许就帮到人了呢。

另外似乎，只迈好眼前的那么几步，听起来也像是人生道理呢，共勉！

小海同学说完最想说的2.0补丁就安装成功喽！成年后的生活是我想要的，我感谢我所有的幸运，上了大学以后的生活是我最充实让我觉得我还是有存在的意义的日子了，被认可和满足期待的过程真的是我愿意做的，我真的无比荣幸被看好被给予机会，所谓我压力很大其实我并不觉得存在什小海同学说完最想说的2.0补丁就安装成功喽！成年后的生活是我想要的，我感谢我所有的幸运，上了大学以后的生活是我最充实让我觉得我还是有存在的意义的日子了，被认可和满足期待的过程真的是我愿意做的，我真的无比荣幸被看好被给予机会，所谓我压力很大其实我并不觉得存在什么压力，既然选择做好就是我的义务，在这个过程中，我做事的方式好像变得越来越不像我想要的我自己那样，就当是我已经变成了半个老油条吧！大学第一课真的是孤独，不过还好我适应的迅速，交际花对于我其实是我最不愿听到的评价，我一个人在南湖路边河边散步叼着小红帽带着耳机听着音乐才是我想要的最属于我自己的时候，我也喜欢和朋友相处的感觉，但是很多时候与人相处我都会觉得我很假很不像我，做事越来越有目的性的样子真的丑陋，大二前的暑假像条狗一样加了3400的好友，这真的完全不是我！一度还相当的反感自己烦恼真的太多但是远不及快乐，我真心感谢所有帮助我倾听我陪伴我包容我认可我的人我用心的记得你们，我也非常抱歉对我失望被我伤害的人，我很荣幸出现在你们的生命中，但是你我都是过客希望相处时的我是让你感到最舒适的我，希望最舒适的我是最真实的我。感谢你看到这里，小海2.0真的很感谢所有出现在我生命中的你们，人生苦短希望你我都可以顺利，可以活得只为自己。方寸永不乱！