一生最正确的生活方式，请为自己收藏
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
01
睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。
所以一定要早睡，建议23点前上床休息。
02
喝水勤一点
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。
尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。
03
运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
04
适当懒一点
生活那么辛苦，想懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处，有时候懒一点反而更健康、快乐！
懒一点的人不会想太多，伤脑伤神地计较一些小事很累，生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。
05
旅游要一点
读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。美好的风景能让你忘却一切烦恼。
没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。
等到晚年的时候体力就未必能跟得上你的心了。
07
果蔬多一点
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。
尽可能每天吃一至两种水果。
08
油盐少一点
盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。
烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。
09
吃得杂一点
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
10
食物热一点
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。
因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。
11
朋友多交点
老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。
也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵。
12
爱好广一点
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳、瑜伽、舞蹈……
你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。
13
凡事看开点
生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。
所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。
14
每天多笑点
俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
15
生活潇洒点
潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。
潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。
其实，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。
记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
01
睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。
所以一定要早睡，建议23点前上床休息。
02
喝水勤一点
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。
尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。
03
运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
04
适当懒一点
生活那么辛苦，想懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处，有时候懒一点反而更健康、快乐！
懒一点的人不会想太多，伤脑伤神地计较一些小事很累，生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。
05
旅游要一点
读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。美好的风景能让你忘却一切烦恼。
没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。
等到晚年的时候体力就未必能跟得上你的心了。
07
果蔬多一点
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。
尽可能每天吃一至两种水果。
08
油盐少一点
盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。
烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。
09
吃得杂一点
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
10
食物热一点
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。
因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。
11
朋友多交点
老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。
也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵。
12
爱好广一点
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳、瑜伽、舞蹈……
你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。
13
凡事看开点
生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。
所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。
14
每天多笑点
俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
15
生活潇洒点
潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。
潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。
其实，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。
记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！
搞怪的朋友圈文案
1.三观正的请和我做朋友，五官正的请做我男朋友。
2.别人早恋我早睡，我是养生小宝贝。
3.作为一个过来人我给年轻人的建议是:别过来。
4.想要甜甜的恋爱，实在没有的话，馊的也行。
5.永远年轻，永远讲话难听。
6.抛个硬币，如果黏在天花板上，就不吃宵夜了。
7.请问你是秋高吗?我都被你气爽了。
8.我感觉我活得越来越不像自己了，像xx老婆。
9.工资都不能按时发，我凭什么按时到。
10.有对象了冬天真的不会冷，我听别人说的。
11.虽然我今天什么也没有做 ，但还是辛苦我了。
12.睡不着，希望睡着的人拉稀。
13.谈恋爱，不就是图个伤心，图个难过嘛。
14.为啥没人找我聊天，难道我看起来不识字吗。
15.百因必有果，下个富婆就是我。
16.看了为啥不点赞，欲擒故纵招数烂。
17.挑战单身100天，今天是第23365天。
18.事后诸葛亮，事前猪一样。
19.重新爱上自己的理由，仅仅是洗了个头。
20.天气变冷了，你可以看见我哈出仙气了。
1.三观正的请和我做朋友，五官正的请做我男朋友。
2.别人早恋我早睡，我是养生小宝贝。
3.作为一个过来人我给年轻人的建议是:别过来。
4.想要甜甜的恋爱，实在没有的话，馊的也行。
5.永远年轻，永远讲话难听。
6.抛个硬币，如果黏在天花板上，就不吃宵夜了。
7.请问你是秋高吗?我都被你气爽了。
8.我感觉我活得越来越不像自己了，像xx老婆。
9.工资都不能按时发，我凭什么按时到。
10.有对象了冬天真的不会冷，我听别人说的。
11.虽然我今天什么也没有做 ，但还是辛苦我了。
12.睡不着，希望睡着的人拉稀。
13.谈恋爱，不就是图个伤心，图个难过嘛。
14.为啥没人找我聊天，难道我看起来不识字吗。
15.百因必有果，下个富婆就是我。
16.看了为啥不点赞，欲擒故纵招数烂。
17.挑战单身100天，今天是第23365天。
18.事后诸葛亮，事前猪一样。
19.重新爱上自己的理由，仅仅是洗了个头。
20.天气变冷了，你可以看见我哈出仙气了。
母女游第二天
6点自然清醒
抓紧时间收拾洗澡
约定8点下楼早餐
可眼看时间已到，宝贝还睡得香甜
显然自然醒是实现不了了
被我好一番呼喊才勉强睁开双眼
之后就开始起床拉锯战
喝奶、玩电话等等
还好草鱼及时以抱走解围
早餐也吃的稀稀松松
只吃了一个半馄饨，一小截玉米，一盒酸奶。
所有的人都在等我俩
可就在这时，绵绵丢在了餐厅……
好在最后按时出发
紧接着就开启坐船模式
不知我哪来的那么大力气
居然连她带小车一起端着
走了这么陡，那么高的楼梯
为母则刚，也许也是这个意思#今日贴纸打卡##随手拍##奥特曼之日##Hello七月##plog纪念册#
一上船貌似就不怎么感兴趣
小玩一会儿就吵着要下船
要回家
要睡觉
本想着让看看成群海鸥飞来衔食的壮观景象
可她还是睡的踏踏实实
小脑袋上被汗水浸湿
待到快上岸签，突然醒来，看到了这壮观景象的最后一幕
还没看过瘾，海鸥都纷纷散去
扭着小脑袋说：“怎么都不见了？去哪里去了？”
我哭笑不得，被她萌到
下了船来接我们的是民宿的主人
好不容易回落脚点
她还是没怎么吃饭，又是一小截玉米
这回去变瘦了，我是要挨骂的
争取晚上好好吃饭吧
民宿房间的床是我比较满意的
靠墙的双层床
她可以靠墙睡
这样我睡的也比较踏实
不用担心她掉下来
今天下午应该是在床上度过
可怜的宝贝
累到不行
这可能是他不想经历的
但却是我想让她或者说想和她一起经历的
只有我俩
母女俩。
6点自然清醒
抓紧时间收拾洗澡
约定8点下楼早餐
可眼看时间已到，宝贝还睡得香甜
显然自然醒是实现不了了
被我好一番呼喊才勉强睁开双眼
之后就开始起床拉锯战
喝奶、玩电话等等
还好草鱼及时以抱走解围
早餐也吃的稀稀松松
只吃了一个半馄饨，一小截玉米，一盒酸奶。
所有的人都在等我俩
可就在这时，绵绵丢在了餐厅……
好在最后按时出发
紧接着就开启坐船模式
不知我哪来的那么大力气
居然连她带小车一起端着
走了这么陡，那么高的楼梯
为母则刚，也许也是这个意思#今日贴纸打卡##随手拍##奥特曼之日##Hello七月##plog纪念册#
一上船貌似就不怎么感兴趣
小玩一会儿就吵着要下船
要回家
要睡觉
本想着让看看成群海鸥飞来衔食的壮观景象
可她还是睡的踏踏实实
小脑袋上被汗水浸湿
待到快上岸签，突然醒来，看到了这壮观景象的最后一幕
还没看过瘾，海鸥都纷纷散去
扭着小脑袋说：“怎么都不见了？去哪里去了？”
我哭笑不得，被她萌到
下了船来接我们的是民宿的主人
好不容易回落脚点
她还是没怎么吃饭，又是一小截玉米
这回去变瘦了，我是要挨骂的
争取晚上好好吃饭吧
民宿房间的床是我比较满意的
靠墙的双层床
她可以靠墙睡
这样我睡的也比较踏实
不用担心她掉下来
今天下午应该是在床上度过
可怜的宝贝
累到不行
这可能是他不想经历的
但却是我想让她或者说想和她一起经历的
只有我俩
母女俩。
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