糖人停药倒计时第22天；
近一周血糖控制不理想，从上一周早上空腹5.5上下，到这周空腹都升到了6.2上下。

5.5到6.2的变化，还是有点显著的差异的。

这个差异的原因，现在去回顾分析，我想最主要有两个原因：
1.吃饭由规律变成不规律了，由于父母回老家了，我自己在看带两个孩子饮食起居以及辅导班等，吃饭时间、吃饭的主食、菜、肉配比都有了较大变化，外卖和到外面就餐变多了，同时由于要帮孩子解决一些他们不想吃的东西，吃的量大了。
2.睡眠质量变差，睡眠时间变少，哪怕后面2天变规律生活了，但睡不好，血糖也高了点。

当然了，偶尔的高一点，我也不会特别紧张，不过发现这些影响因素，经常检测血糖的变化还是很重要的，让我能够及时发现一些问题，及时调整生活方式。

现在的血糖值，从医生给的目标来看，我基本都是达标的；就像医生说的，血糖控制目标也有个优秀值、较好值、达标值。

我还比较年轻，想对自己要求严格点，所以都是以优秀目标值作为自己的标准，空腹血糖控制在4.4-6.1之间，餐二控制在4.4-7.8之间。

不过偶尔超过了也选择原谅自己偶尔的放纵，控糖过程中轻松点宽容点，心情好点，希望未来的人生可以走的长远且是轻松愉快的！
#糖尿病#

【今日健康阅读：糖化血红蛋白控制在多少比较好？】
●糖化血红蛋白是反映血糖长期控制情况的指标，几乎每一位糖尿病患者均需定期监测糖化血红蛋白，因为合理的糖化血红蛋白控制目标，可有效降低糖尿病并发症的发生风险；
●糖化血红蛋白的控制目标，对于不同人群，要求不同。中年糖尿病患者，病程相对较长，心、脑、肾等靶器官可能存在不同程度的损害，对较低范围血糖的耐受性通常低于青年人，因此建议将糖化血红蛋白控制在7.0%以下；
●老年糖尿病患者，由于发生低血糖的风险较高，因此需要放宽控糖目标，可将糖化血红蛋白控制在7.5%以下。 https://t.cn/RXnNTiO

以上是医学对于低血糖的说明，然而，几乎，所有治疗糖尿病的方法，都未曾留意这份说明。降血糖，成为所有治疗糖尿病的目标，无论是服用降糖药，还是注射胰岛素，都与糖尿病的病理，毫无关系。这个病理有一个非常关键的词句：“临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征",也就是说，糖尿病患者共同的问题，不在于血糖的高低，而在于，引起交感神经兴奋，脑细胞缺氧的原因！而能够引起交感神经兴奋及大脑缺氧的原因，正是应激反应。